图书标签: 大脑  脑科学  心理学  大脑使用手册  健康  保健  思维  身体&健康   

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规律的生活、运动、学习拓展、饮食

大脑是一个令人陶醉的建筑

善待大脑，就是善待自己。

性格问题是大脑问题的表现。 为了改善大脑的状况，预防老年痴呆和其他问题，很有必要读此书。

还不错的一本书，虽然大部分内容都有些列举式的感觉。讲到性和大脑时，真心觉得讲地好，还有音乐和大脑也给我留下了很深的印象。后边的补充大脑能量之类，可以记下来时时参考。总体上说，除了罗嗦点，其他都还好。

运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...  

此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...

此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...

读于清华水木书店二楼二手书铺。 　1.对大脑的最佳刺激包括体育锻炼、精神锻炼、社会交往，乒乓球是世界上最好的运动。 　　2. 绿茶、白水（可见柠檬片等） 　　3.吃鱼、鱼油，尤其是沙文鱼。 　　4.饱和脂肪坏：红肉、鸡蛋、奶制品。 　　 不饱和脂肪好：坚果、...  

读于清华水木书店二楼二手书铺。 　1.对大脑的最佳刺激包括体育锻炼、精神锻炼、社会交往，乒乓球是世界上最好的运动。 　　2. 绿茶、白水（可见柠檬片等） 　　3.吃鱼、鱼油，尤其是沙文鱼。 　　4.饱和脂肪坏：红肉、鸡蛋、奶制品。 　　 不饱和脂肪好：坚果、...