极简护肤：你的皮肤需要断舍离 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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极简护肤：你的皮肤需要断舍离 张娟 20个笔记 ◆ 方法错，错误使用护肤品 >> 所谓“好好防晒”，意思是说：打上防晒伞、戴上帽子、墨镜，尽量穿长衣、长裤或者防晒衣，如果可以，请尽量在树荫下活动，在室内也请离玻璃窗远一些或者用窗帘做遮挡。做好以上准备之后，再请...

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不错，科学护肤。

确实挺极简的，护肤就是保护皮肤正常的生理结构和功能。按照皮肤停用期、修复期、调理期、抗衰期分别对症下药。可能学到最多的是促进面部和眼部内疏通路线。SY

护肤第一本，道理行的通，就是风格不太喜欢

第四本关于皮肤的书，基本通透了。想要皮肤变好，最需要了解的是皮肤而不是护肤品，皮肤比我们想象中要强大的多，护肤品的功能，皮肤本身早就自带了。让皮肤变好的是皮肤自身，不是护肤品，做有知识的消费者，少交一点产品营销的智商税，让皮肤不再碰激素成分，尊重人体的自然规律，是护肤最应该做的事。

因为最近一直在思考为什么去年皮肤状态那么好？到底是哪一款护肤产品的功效？因为自己太容易被种草频繁更换护肤产品，一直没有把皮肤变好的原因归结于皮肤本身！！看完书恍然大悟：去年一年因为没有工作长时间在家所以一直让皮肤裸奔着，皮肤自身的自愈才是皮肤变好的根源！ 同时我也非常认可老师的观点，受伤都能几天治愈，一点点问题它还搞不定吗？反而是我们自以为是的堆积太多东西给它带来了负担。之后会开始好好按照老师的方法护肤，希望皮肤能越来越好。到底有没有用，之后再反馈吧！ ps：发现老师推荐的生长因子在2019年1月被药监局禁用了…… “最新消息：2019年1月10日，国家药品监督管理局发表声明：“人寡肽-1（EGF）不得作为化妆品原料使用。在配方中添加或者产品宣称含有人寡肽-1或EGF的，均属于违法产品。”