图书标签: 心理学  压力  科普  生活方式  心理  健康  自我管理  生物学   

喜欢 斑马为什么不得胃溃疡 的读者还喜欢

• 
  走出忧郁 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  学习这回事 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  进化心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  狐狸与刺猬 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  实力、运气与成功 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  当大脑遇到金钱 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  心智的构建 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  改变 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  临界 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  专注的快乐 pdf epub mobi txt 电子书 下载

解释了压力产生的生理和心理原因，压力和人类疾病的联系，以及如何应对压力，即适度地提高控制力和可预期，适量运动，人际交往，积极快乐的心态等解决途径。 书中新的概念很多。论述充分清晰，特别难能可贵的是，作者没有把人类健康的问题都归咎于压力，也没有说只要凭借主观努力就一定能克服压力的负面影响：“我们没有那种能力，单靠降低压力以及充满勇气与爱的正面想法，就能将最恶劣的疾病给治愈。”这和市面上流行的打鸡血式的成功励志书有着本质区别。

感觉最后讲的挺好的，也没讲如何减压的方法，知道压力带来的危害就好了。

标题有点误导人，因为这没怎么讲解压，因为压力的生成和影响涉及基因、性格、成长环境、社会地位以及文化等很多层面。讲道理这本心身疾病入门的科普很良心，作者一边撸研究历史和实验设计的不足，一边小心翼翼拿捏结论。

讨论了压力对生物体发生作用的原理和结果，内容还成，就是里面的科学实验祸害了不少黑猩猩和老鼠：-）

原以为是心灵鸡汤，没想到却是科普文章。科学态度与鸡汤不同的地方就在于：科学只敢说有非常确切证据的结论，而这却让全本书看起来似乎什么都没讲一样，这个……额，似乎不太确定，那个……额，似乎也没定论。但这才是正确的态度，我们在不确定中努力前行。书的最后说：“快乐点，别担心那么多”，其实也正是我想对自己说的。

Taking responsibility for stressful situations can bring relief as you regain a bit of control over your life. For example, studies in nursing homes have shown that giving the elderly responsibility for everyday decision making, like choosing meals or activ...  

网易公开课未能发布的敏感话题。 简单来讲，两种与宗教有关的疾病，神经分裂和强迫症。 萨满巫师是一种温和的神经分裂，他们能够在合适的时候满嘴胡话，听见所谓的神祗或是通灵。人类社会大概需要1%这样的人。 强迫症是可以看成是一种仪式，每天不停的重复一些事情。宗教祭...  

斑马为什么不会得胃溃疡？ 中风是怎么回事？ 针灸止痛有科学依据么？ 遇到刺激时，为什么人会怒发冲冠，或者满身鸡皮疙瘩？ 紧张的时候，为什么人往往会拉肚子？ 情绪低落、焦虑紧张是否会造成性欲减退，甚至阳痿？…… 想知道这些有趣而又看似不相关的问题的答案么？...  

这本书在04年的当年卖的很好，是职场流行的书籍，不过好快即沉寂。 职场压力大嘛，都市生活压力大，其实，人人皆不易，人人有压力，有压力嘛，就可以读读看，也许是适合你的哦。 我记得李敖先生多次说过这样的话：哲学家（殷海光）得了胃癌死掉了，这是什么呀！等于是神父得了...

这本书在04年的当年卖的很好，是职场流行的书籍，不过好快即沉寂。 职场压力大嘛，都市生活压力大，其实，人人皆不易，人人有压力，有压力嘛，就可以读读看，也许是适合你的哦。 我记得李敖先生多次说过这样的话：哲学家（殷海光）得了胃癌死掉了，这是什么呀！等于是神父得了...