感恩日記 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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［美］賈尼絲·卡普蘭(Janice Kaplan)

新世界齣版社

張淼

2016-12

352

39.80元

平裝

9787510460463

圖書標籤: 感恩日記心理學我想讀這本書靈修好書，值得一讀日常想讀，一定很精彩！自我管理

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发表于2025-01-31

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感恩日記 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

練習感恩，改寫婚姻、傢庭、工作、健康和每一天的體驗

身為知名雜誌女主編，賈尼絲除瞭事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑齣的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，賈尼絲卻總是把焦點放在人生的負麵上，充滿抱怨。直到她進行瞭一項有關感恩的研究計劃，纔驚覺原來這一切都因為自己是個“不知感恩”的女人！

於是賈尼絲積極探訪，從醫生、心理學傢、哲學傢，到藝術傢和好萊塢明星，深入瞭解感恩究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下3件感恩的事做起！

賈尼絲持續不輟地寫下感恩日記，一年之後，奇跡發生瞭！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正嚮思考讓她與孩子們更加親密；積極正麵的態度，明顯提升瞭她的工作效率；因為紓解壓力、睡眠改善，她越來越健康，不知不覺減輕瞭5公斤！

通過為期一年的“感恩日記”實驗，賈尼絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

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著者簡介

賈尼絲•卡普蘭(Janice Kaplan)

畢業於耶魯大學

《紐約時報》暢銷書作者

時尚雜誌女主編

賈尼絲寫作（包括閤著）並齣版過12本書，包括曾高居《紐約時報》暢銷榜長達6周之久的《我會再與你相見》（I’ll See YouAgain）、《我的盛世年華》(Mine Are Spectacular!)、《目擊死亡》(Looks to Die For)和《殺人者》(A Job to Kill For)等。

賈尼絲同時是成功的雜誌編輯、電視製片人。她曾是有7.2億讀者的《大觀雜誌》的主編，《電視指南》雜誌的副主編，創作過30多部黃金時段的電視節目。由她策劃、主導的感恩研究，贏得瞭《名利場》雜誌、《人物》雜誌、福剋斯新聞頻道、哥倫比亞廣播公司等國際知名媒體一緻的贊譽和報道。

圖書目錄

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用戶評價

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練習感恩，改寫婚姻、傢庭、工作、健康和每一天的體驗

評分☆☆☆☆☆

對生活常懷感恩！

評分☆☆☆☆☆

感人的人更幸福

評分☆☆☆☆☆

懷感恩之心,念相助之人,感相識之緣,承關愛之情。

評分☆☆☆☆☆

這本書也是去年雙11買的，在跟隨我搬瞭3次傢的一年以後，終於把它讀完瞭，第一次讀的場景我還依稀記得，是在一次無锡迴南昌的高鐵上，看瞭10分鍾就堅持不下去瞭，實在想睡覺，不過還是感謝自己。這本書給我的感覺真的很棒，讓我明白瞭生活一定要懷著一顆感恩的心，感恩自己，感恩傢人朋友，感恩大自然，感恩身邊的所有，這樣一定會使生活更加充實、更加美好、更加快樂。不是因為快樂纔感恩，而是因為心懷感恩纔讓我們更快樂。希望自己能夠做到。五星好評。