圖書標籤: 心理學  武誌紅  通俗心理學  心理  精神分析  生活  溝通  思維   

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所有對自身肯定和自身意識的運用基礎必須是建立在自身也有一定能力的基礎上，不是一味的妄想

內容堪比雞湯文，甚至還不如雞湯文的語言優美。

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意識和思維是孤獨的片段，它們會四處亂跑。 如果不去建立一些“我行我素”的新體驗，那麼無論我們多麼贊同這些觀念，都無法建立起新的內在評價係統來。隻有活生生的體驗纔能改變一個人的潛意識，而再完美的理論說教，如果沒有活生生的體驗做支持，是一點作用都沒有的。 保護層：1)麻木、習得性無助，2)絕望，3)高明，4)憤怒，5)抽離、評價、講更好的道理

身體是潛意識。更加重視身體的感受。

绝缘体是缺乏感受能力的人。 太多这样的人，他们割裂自己的头脑与身体的联系，不能体会自己的感觉。“体会”，如作者所言，就是“通过身体去领会”。 像这样的割裂，甚至是许多问题的来由。 在把理性思维推崇至前所未有的高位的时代，唯物主义和科学主义仿佛就是答案的时代，作...