小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心 logo

注意力曲线——打败分心与焦虑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

注意力曲线——打败分心与焦虑
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[美] 露西·乔·帕拉迪诺
中国人民大学出版社
苗娜
2016-11
296页
36.00元
精装
9787300235738

图书标签: 注意力  心理学  思维  自我管理  方法论  心理  焦虑  精进   

喜欢 注意力曲线——打败分心与焦虑 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-07-12

注意力曲线——打败分心与焦虑 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

注意力曲线——打败分心与焦虑 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

注意力曲线——打败分心与焦虑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

注意力曲线——打败分心与焦虑 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

露西•乔•帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的注意力职业研究生涯，她做过运动心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。

图书目录

注意力曲线——打败分心与焦虑 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

每个人都可以通过调整心态与情绪，来相对掌控自己进入注意力专区； 类似于压力，要控制在相对刚好的范围内，不要超载更不能心如死灰，肌肉是放松的，但意识里保持着一定的警惕性；这种就是“最优刺激状态”； 注意力底下可能也是你童年的某种恐惧或者焦虑而种下的心锚；

评分☆☆☆☆☆

具体的方法很实用

评分☆☆☆☆☆

有点借鉴，能锻炼一下自己的注意力。

评分☆☆☆☆☆

理解并管理注意力。后部分基本略看，过于啰嗦

评分☆☆☆☆☆

值得一读。在图书馆瞎逛的时候发现，然后借了看，看着看着我就觉得我要看完它，然后我认真地看完了。

读后感

评分☆☆☆☆☆

精力管理： 《注意力曲线》露西·乔·帕拉迪诺 引言 通过一些现代人的问题，提出生活在数字时代，我们遇到注意力问题。要学会掌控自己的注意力。 第一部分 理解你的注意力专区 第一章 什么是你的注意力专区？ 注意力是个倒u形曲线，或者钟形曲...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

注意力曲线——打败分心与焦虑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有