具体描述
作者简介
武志红，既是资深心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。
1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。
曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。
著有《为何爱会伤人》《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作品销量超百万册。
目录信息
读后感
这是武老师一贯的写作手法，通过案例讲述道理，但里面的案例分析感觉是浅尝辄止，没有触及血肉。整本书看完还是有收获的，对于中国文化中的身体文化有了更客观的认识，之前看完孙隆基的《中国文化的深层结构》之后对于中国的身体文化有些排斥。如今看完这本书，意识到中国文化...
评分 评分 评分不久前被一个喜欢武志红的好友，安利了武老师，然后买了这本书，喜欢这本书的名字。和心理学著作相比，这本书确实不值一提，仅仅是引经据典。然而对于想要了解心理学，太过于重视思维的人，这本书可以带来一些新的认知，如果被这本书的观点打动，建议继续去读《当下的力量》(本...
评分用户评价
0402~0415尊重自己当下的境界，不与他人比较。尊重自己内心正在发生的事情，无论外界有何等压力，都不远离自己的内心。
评分我的身体就是我
评分武老师的书每一步都有不同的侧重点，但同样深入人心。身体能感受到的东西远比我们想象中要更多。这也正好和我最近读另一本脑科学的书《Change your brain change your life》中相呼应，思维方式改变身体状况，而身体状况相应影响自己的思维方式。那些封闭住的、没有意识到的情绪波动往往以身体的某些问题或者状况体现出来，冥想也提倡和自己身体对话，关注当下身体的节奏和呼吸，而这也是疏导自身情绪的一种方法。有时候我们真的更需要朝内看。
评分武老师的书每一步都有不同的侧重点，但同样深入人心。身体能感受到的东西远比我们想象中要更多。这也正好和我最近读另一本脑科学的书《Change your brain change your life》中相呼应，思维方式改变身体状况，而身体状况相应影响自己的思维方式。那些封闭住的、没有意识到的情绪波动往往以身体的某些问题或者状况体现出来，冥想也提倡和自己身体对话，关注当下身体的节奏和呼吸，而这也是疏导自身情绪的一种方法。有时候我们真的更需要朝内看。
评分所有对自身肯定和自身意识的运用基础必须是建立在自身也有一定能力的基础上，不是一味的妄想
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