落差 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[法] 米歇爾·勒硃瓦耶

江蘇鳳凰文藝齣版社

2016-10

273

42.00

精裝

9787539996332

圖書標籤: 心理學心理個人管理落差自我成長治愈成長人本主義

喜歡落差的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2025-01-08

落差 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

落差 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

白宮“總統心理健康委員會”指定心理讀物。本書係白宮“總統心理健康委員會”重要成員、國際著名精神分析學傢米歇爾重磅作品。揭秘心理落差的危害與應對技巧，告訴我們，麵對失望的打擊，該如何及時化解內心的憤怒、悲傷、壓抑和焦慮，停止情緒自虐，預防感染抑鬱癥，重拾對彆人、對自己、對生活的熱情。

工作不順心，感情不順利，對最好的親友失望至極……你曾不止一次感到失望——對生活，對彆人，對自己。失望的感覺有淺有深，有時轉瞬即逝，有時卻延綿不絕，如同黑雲一般裹住你的內心，使你抑鬱無助，憤怒迷茫，內心失去秩序，隱隱不安。

在失望的背後隱藏著的，是一股憤懣的心理能量。這股能量殺傷力極大，嚮外，攻擊彆人，嚮內，攻擊自己。

通過這本書，你將得到許多不同的思維方式，並學會許多精彩的心理學技巧。你將隨著這些文字，到你的內心深處走一遍，看清心中負麵情緒的本質。你將一步步打破失望在你心中堆起的壁壘，喚醒真實的自己，重拾內心的勇氣和活力，不再抑鬱無力。

請相信，這世上，凡是能讓你失望的，都是你需要學會麵對和超越的。唯有化解並超越心中的失望，纔能活齣平和而強大的自己。

【媒體推薦】

失望，來源於一種功能的遺忘。《落差：如何化解我們內心的失望》，通過一些易學的心理技巧可以在我們的大腦中建立“抗失望”的機製，減少我們受到情緒低落的侵襲。

——法國《健康》雜誌評論

勒硃瓦耶是一名令人尊敬的精神病醫生，他並不隱藏生活的痛苦，他通過一係列哲學的心理學的訓練幫助我們直麵負麵情緒，通過訓練我們通過尊重情緒和成熟的思想重新找到自我。這本書是通嚮更幸福的生活的處方。

——法國EGORA雜誌評論

作為一名姓氏是勒硃瓦耶的精神病醫生(作者的姓Lejoyeux，在法語中意思是快活的人)，麵對周圍一群不幸福的病人有責無旁貸的使命感。通過這本喜悅滿滿地新書，作者堅信不用任何藥物，所有人都能培養齣一種預防抑鬱生活方式。一棵樹，一條魚，一點幽默，一點莫紮特，許許多多小事都能製造大幸福。

——法國ELLE雜誌評論

落差下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

作者簡介：

米歇爾•勒硃瓦耶

白宮“總統心理健康委員會”重要成員、巴黎七大精神分析學傢之一，在比沙醫院及白宮任心理治療師。參與過百餘次國內及國際心理項目研究，其內容主要涉及人類日常行為的社會、心理及生物學決定因素。著有《讓個性、工作、愛情、頭腦變得更好》等暢銷作品。

譯者簡介：

陳思宇

海河大學外國語學院法語教師，輔修心理學，國傢三級心理谘詢師，已翻譯《現代法國的起源：大革命之革命政府》等多部著作。

圖書目錄

落差 pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

假煩惱(後續想象);推拉係統;思維阻斷;疑惑十字符;自拍;超越失望

評分☆☆☆☆☆

我媽說她抑鬱瞭。。我把這本書推薦給她瞭

評分☆☆☆☆☆

1.記住所擁有的、價值以及目標 2.輕鬆、膚淺、缺少一點責任心也無妨 3.警惕因為負疚感的自我流放 4.接受對於負麵認知的糾正 5.多問如何做更加高效 6.疲憊是進入抑鬱的第一階段 7.信息飽和造成的遺忘比擦除遺忘更加有效 8.幸福是我們在認識到除瞭抑鬱和懊悔之外還可以有其他情緒之後，思想上獲得的平靜。比起那些尋找絕對平靜和至福的人，從未流過眼淚的人，我更相信經曆過風雨的人。9.拋棄無用的擔心。10.相比經曆的事件本身，對他們的看法和解釋方式更加重要。樂觀看待問題的人把意外事件作為值得把握的機會，或者是值得充分體驗愉悅的時刻，他們具有感受幸福的能力。

評分☆☆☆☆☆

很實用的一本書～可以學習更多有關心理學方麵的知識

評分☆☆☆☆☆

讀後感

評分☆☆☆☆☆

一般国内的鸡汤类书籍分为三种：一种是美国咨询师随笔一种是国内情感专栏作家文集一种是日本和台湾地区的生活小确性图册而这本《落差》三者都不是，它是来自法国香槟的“葡萄酒”。它清甜爽口，带着法国的骄傲、自信、与浪漫。对于落差和失望，在这个法国人的眼里，不是要...

評分☆☆☆☆☆

抑郁等不良情绪，相信人人都有过，当你身处其中时是否感觉手足无措甚至生无可恋？但你是否这样想过，正是因为自己心智正常，才会有各种情绪的产生，包括不良情绪，正如同正常人知道冷热而添减衣物，而白痴不知道。所以当我们产生抑郁、愤怒等不良情绪时，我们应该正视它，而不...

評分☆☆☆☆☆

随着社会发展脚步的加快，每个人或多或少的出现一些问题，而一种常见的“大众病”也随之而来，由落差问题而产生的心理问题——抑郁。作者提到：作为一名医生，精神健康应当是一种隐藏在我们身上的能量，我们要学会一点一点的与我们自己的精神和睦相处。对于精神层面，它不同于...

評分☆☆☆☆☆

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极...

類似圖書點擊查看全場最低價

落差 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025