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落差

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[法] 米歇爾·勒硃瓦耶
江蘇鳳凰文藝齣版社
2016-10
273
42.00
精裝
9787539996332

圖書標籤: 心理學  心理  個人管理  落差  自我成長  治愈  成長  人本主義   


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发表于2025-02-08

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圖書描述

白宮“總統心理健康委員會”指定心理讀物。本書係白宮“總統心理健康委員會”重要成員、國際著名精神分析學傢米歇爾重磅作品。揭秘心理落差的危害與應對技巧,告訴我們,麵對失望的打擊,該如何及時化解內心的憤怒、悲傷、壓抑和焦慮,停止情緒自虐,預防感染抑鬱癥,重拾對彆人、對自己、對 生活的熱情。

工作不順心,感情不順利,對最好的親友失望至極……你曾不止一次感到失望——對生活,對彆人,對自己。失望的感覺有淺有深,有時轉瞬即逝,有時卻延綿不絕,如同黑雲一般裹住你的內心,使你抑鬱無助,憤怒迷茫,內心失去秩序,隱隱不安。

在失望的背後隱藏著的,是一股憤懣的心理能量。這股 能量殺傷力極大,嚮外,攻擊彆人,嚮內,攻擊自己。

通過這本書,你將得到許多不同的思維方式,並學會許多精彩的心理學技巧。你將隨著這些文字,到你的內心深處走一遍,看清心中負麵情緒的本質。你將一步步打破失望在你心中堆起的壁壘,喚醒真實的自己,重拾內心的勇氣和活力,不再抑鬱無力。

請相信,這世上,凡是能讓你失望的,都是你需要學會麵對和超越的。唯有化解並超越心中的失望,纔能活齣平和而強大的自己。

【媒體推薦】

失望,來源於一種功能的遺忘。《落差:如何化解我們內心的失望》,通過一些易學的心理技巧可以在我們的大腦中建立“抗失望”的機製,減少我們受到情緒低落的侵襲。

——法國《健康》雜誌評論

勒硃瓦耶是一名令人尊敬的精神病醫生,他並不隱藏生活的痛苦,他通過一係列哲學的心理學的訓練幫助我們直麵負麵情緒,通過訓練我們通過尊重情緒和成熟的思想重新找到自我。這本書是通嚮更幸福的生活的處方。

——法國EGORA雜誌評論

作為一名姓氏是勒硃瓦耶的精神病醫生(作者的姓Lejoyeux,在法語中意思是快活的人),麵對周圍一群不幸福的病人有責無旁貸的使命感。通過這本喜悅滿滿地新書,作者堅信不用任何藥物,所有人都能培養齣一種預防抑鬱生活方式。一棵樹,一條魚,一點幽默,一點莫紮特,許許多多小事都能製造大幸福。

——法國ELLE雜誌評論

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著者簡介

作者簡介:

米歇爾•勒硃瓦耶

白宮“總統心理健康委員會”重要成員、巴黎七大精神分析學傢之一,在比沙醫院及白宮任心理治療師。參與過百餘次國內及國際心理項目研究,其內容主要涉及人類日常行為的社會、心理及生物學決定因素。著有《讓個性、工作、愛情、頭腦變得更好》等暢銷作品。

譯者簡介:

陳思宇

海河大學外國語學院法語教師,輔修心理學,國傢三級心理谘詢師,已翻譯《現代法國的起源:大革命之革命政府》等多部著作。


圖書目錄


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用戶評價

評分

這書太老瞭。觀點過時陳舊。感覺是東拼西湊來的。而且明明是講如何走齣抑鬱的書,叫什麼落差,看得我快抑鬱瞭。

評分

這書太老瞭。觀點過時陳舊。感覺是東拼西湊來的。而且明明是講如何走齣抑鬱的書,叫什麼落差,看得我快抑鬱瞭。

評分

一句話概括:落差造就精彩,要正視

評分

我媽說她抑鬱瞭。。我把這本書推薦給她瞭

評分

之前看的都是美國或者日本的暢銷書,法國的心靈雞湯也不錯呢~

讀後感

評分

正视内心失落感 健康、抑郁、假性集体抑郁、抑郁症的区别; 抑郁是一种忘记,忘记所拥有的、自己的价值、我们的目标,抑郁其实也是一种正常的心理状态,要正视它,瑜伽、内省及打坐是不错的方式,对于诗人、艺术家来说,忧郁可以化为优美的艺术品,可以不惧怕忧郁; 优美的句子...  

評分

一般国内的鸡汤类书籍分为三种: 一种是美国咨询师随笔 一种是国内情感专栏作家文集 一种是日本和台湾地区的生活小确性图册 而这本《落差》三者都不是,它是来自法国香槟的“葡萄酒”。它清甜爽口,带着法国的骄傲、自信、与浪漫。 对于落差和失望,在这个法国人的眼里,不是要...  

評分

正视内心失落感 健康、抑郁、假性集体抑郁、抑郁症的区别; 抑郁是一种忘记,忘记所拥有的、自己的价值、我们的目标,抑郁其实也是一种正常的心理状态,要正视它,瑜伽、内省及打坐是不错的方式,对于诗人、艺术家来说,忧郁可以化为优美的艺术品,可以不惧怕忧郁; 优美的句子...  

評分

生活,没有十全十美,永远顺心遂意的。工作、爱情、家庭……总是会时不时给你出点状况,不按照你预设的剧本发展。这样就会产生心理落差。开朗的人面对落差,很快就能调整心态,重新规划人生导航,然而对于小心眼的人,大一点的心理落差对他们来说简直是高空跳伞,那种失重感让...  

評分

乍一看书名,我们可能会想到一句话:“希望越大,失望就越大!”这就是所谓的落差吧? 但本书不仅仅讲这种空洞的落差,更系统具体的讲述了人们的整个心理过程,落差的形成原因,过程,导致的结果,并且再对形成原因进行分类,比较,过程进行系统分析,导致什么结果应该怎么应对...  

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