医治受伤的自信 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
弗雷德里克•方热 Frédéric Fanget
精神科医生、心理治疗师，任教于法国里昂第一大学，著有《医治受伤的自信》（Oser. Thérapie de la confiance en soi）等广受欢迎的畅销书。弗雷德里克•方热是人称“综合型”的治疗师，实实在在地帮助人们通过行为疗法来改变自己，通过认知疗法来理解自己，利用存在和冥想疗法来追求自己的人生意义。
- 心理学
- 心理
- 自信
- 医治受伤的自信
- 自我管理
- 成长
- 心理/灵修
- 我想读这本书
＞自信是我们人格的一大基本元素，
＞自信的缺失或扭曲，会让我们在为人处世上疑虑重重，
＞给我们带来情感和生活上的伤痛，
＞使我们害怕做错事、 害怕被论断、 害怕爱别人、 害怕被爱……
＞最终，降低了我们的生活质量。
本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来，
以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法，
这些方法为世界各地的心理专家广泛采用，
其科学性和有效性都已被证实，
我们将从中学会更爱自己，学会勇于行动，
学会敢于在他人面前坚立自己。
翻开这本书，我们将踏上一段确切有效的治愈之旅！
具体描述
读后感
#荐书# 只是想着单纯的去推荐一本心理学的书籍——《医治受伤的自信》。 当然，读的下去，且觉得有所帮助的话，也可以尝试将三联出版社的知心书系列都买回来学习学习，总是有很大的收获的。 心理学的作用？ 首先，是可以了解，外在的行为发生的内在机理。遇到困难的时候，不是...
评分三、四月我研究的问题是：如何把积极心理学应用在自己的生活中，让自己过得更积极更幸福？ 主要研究的材料是《哈佛幸福课》的公开课。在前几节课里Tal就讲到成功人士的三大因素：belief（相信自己能成功）、passion（对自己所做的事的热爱）和hard-work（勤奋工作）。第一个要...
评分 评分 评分用户评价
终于在地铁里断断续续的读完了这本书，较之阅读的心态，已经可以一步步自我调整。还是需要不时的复习，来巩固习惯。
评分仿佛看到了“某某家书”，又仿佛看了一本实验报告。帮助区别自尊（生而为人？）、自信（行动力）以及自我认知（social）及其hierarchy。
评分非常非常实用的心理自疗手册，希望今年的自己能真的有进步。全书都用“您”来写这点，莫名让我感到很受尊敬（咦）。缺乏自信的一个严重后果，就是被禁锢在悲观中，丧失行动力，而行动及其可能的良好后果，又是建立自信的唯一方式。书里说，您总是藏在角落，就像一颗被报纸包裹起来的宝石，而且，是您自己把自己包裹起来的。
评分这一系列的书已经不适合有心理学基础的人
评分关键就是改变固有的成见和思考方式，这其实是一场有别于“我自己真的很不错”这样的毒鸡汤的，充满理性的实验。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有