具体描述
自卑来源于我们想成为更好的自己——拥有自卑感很正常；
有多少人就有多少种生活方式一理解他人，改善人际关系；
所谓的“心灵创伤”不过是欺瞒自己的理由；
“做不了”只是自己“不想做”——停止自我欺瞒；
相信自己“想要改变”的心意；
任何人都可以取得任何成就；
向后千春编著的《自卑与超越(漫画读懂阿德勒心理学)》将告诉你“如何成为更好的自己”“如何获得你想要的成就”。
本书通过漫画故事的形式为读者介绍阿德勒个体心理学知识。讲述的是主人公坂井麻衣被服装店解雇后非常失意，住进了郊外的合租公寓，终在合租者——帅哥藤崎悠的积极帮助下走出人生低谷的故事。
故事中涵盖了阿德勒个体心理学的基本前提、自卑心理的形成原因、治疗心灵创伤的方法等内容。内容简单实用，适合心理学初学者和爱好者阅读，尤其适合处于生活、工作低落时期的青年人阅读。
作者简介
向后千春主编 日本阿德勒心理学会会员。早稻田大学人间科学学院教授。东京学艺大学教育学博士。1958年出生。专攻教育工学、教育心理学、阿德勒心理学。在早稻田大学负责阿德勒心理学讲座。
目录信息
人生的所有烦恼都来自于“人际关系”
——阿德勒心理学的基本前提 / 5
第0课 改变我的未来的是什么？/ 6
解说1 阿德勒心理学的全貌 / 22
解说2 至今阿德勒心理学影响了各种各样的人 / 24
结 论 “公共采石场”一样的阿德勒心理学 / 26
第一章
相信自己“想要改变”的心意
——自卑与补偿，自卑情结 / 27
第一课 在背后推你一把的力量 / 28
解说1 阿德勒发现的“自卑感”是什么？ / 44
解说2 应该怎样克服自卑感 / 46
结论 1 人应该先确立目标，再为了目标而行动：目标论 / 48
第二章
有多少人就有多少种生活方式
——了解生活方式 / 49
第二课 只是追寻希望 / 50
contents
解说1 决定你想法与行动的是作为个人的整体 / 66
解说2 阿德勒心理学是“使用的心理学” / 68
结论2 作为“个人”的整体全身心都在活动着：整体论 / 70
第三章
人没有“改变不了的部分”
——告别心灵创伤 / 71
第三课 向着未知的生活方式 / 72
解说1 关于对自己和世界的假想信念 / 88
解说2 可以用“心灵创伤”欺骗自己 / 90
结论3 人使用着自己的专用眼镜来看这个世界：假想论 / 92
第四章
对生存的目的进行更深的理解
——生活方式的类型 / 92
第四课 我所守护的心灵智慧 / 94
解说1 4种生活方式是什么？ / 110
解说2 各种生活方式的特征 / 112
结论4 人被社会同化：社会统一论 / 114
第五章
人生真正的目标是
——生存任务（人生的课题）只有3个 / 115
第五课 叫作幸福的羁绊 / 116
解说1 3个生存任务 / 132
解说2 3个任务面向全体人类所关心的点 / 134
结论5 勇气和恐惧 / 136
第六章
填满内心的幸福的形状
——保持“共同体感觉” / 137
第六课 生之喜悦存在于“羁绊”之中 / 138
解说1 所属→贡献→自我接受→信赖的循环 / 156
解说2 培养自己的共同体感觉是通向幸福的道路 / 158
结论6 根据个人的主体性来选择共同体感觉 / 160
谢辞 / 161
附录 阿德勒心理学名词解释 / 166
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读后感
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用户评价
这部作品的结构设计堪称精妙绝伦，它不像是一条单向的河流，而更像是一个复杂的星系，各个部分相互呼应，彼此照亮。作者巧妙地运用了非线性的叙事手法，让过去、现在与潜在的未来在页面的交替中不断闪现、重叠。这种结构要求读者必须保持高度的专注力，因为它拒绝被动接收信息，而是邀请你主动参与到意义的构建过程中去。我惊喜地发现，当我回顾前面读过的内容时，会产生“原来如此”的顿悟感，因为之前看似零散的细节，在后文的照耀下，突然爆发出惊人的逻辑关联性。这种阅读体验是极其少见的，它奖励了那些愿意投入时间去梳理线索的读者。它构建的世界观是如此的自洽且引人入胜，即使是虚构的场景，也带着一种令人信服的真实感。读完之后，我有一种强烈的冲动，想要重读一遍，不是为了弥补遗漏，而是为了重新体验那种发现系统性关联的乐趣，那种感觉就像是解开了一个极其复杂的数学证明，每一步推导都严丝合缝。
评分这部作品的语言风格如同夏日午后的雷阵雨，磅礴而富有爆发力，但雨后留下的又是泥土的芬芳和清晰的视野。作者的遣词造句极其考究，他似乎对每一个词汇的音韵和含义都有着近乎偏执的追求。我发现自己会不自觉地停下来，反复咀嚼某些句子，不仅仅是因为它们富有哲理，更是因为它们本身的音乐性。比如，他描述某种情绪低谷时所用的意象，往往是古典文学中才可能出现的宏大场景，但作者却能以一种极其现代和个人化的视角将其重新编织，创造出一种既古老又崭新的阅读体验。更令人称道的是，尽管主题深刻，但作者的叙述从未滑向晦涩难懂的泥潭。他总能找到那个绝妙的平衡点，让深奥的思考变得触手可及。读这本书的过程，更像是一场与一位博学且风趣的长者对坐，他用充满智慧的谜语来启发你的思考，而不是直接给出标准答案。每次读完一个章节，我都会感到思维被拉伸、被激活，仿佛在阅读一本关于生命操作手册的私密笔记，充满了令人振奋的智力挑战。
评分这本书带来的情感冲击是持久而微妙的，它没有那种轰轰烈烈的戏剧性高潮，但却像一种慢性的、深入骨髓的体悟。它迫使你审视自己是如何构建起日常生活的意义框架的，以及这个框架在面对不可控的外部压力时，会展现出何种脆弱性。作者似乎对人性的局限性有着一种近乎宿命论的悲悯，但他并没有将读者拖入绝望的深渊，反而在展示了黑暗的深度之后，开辟出了一条通往“接受现实的复杂性”的小径。我发现自己开始在日常生活中对一些细微的互动和场景产生新的解读，仿佛这本书在我的脑海中安装了一个新的观察滤镜。这不仅仅是一本可以被阅读和欣赏的书，它更像是一种长期的精神训练，一个持续激活的思考工具。它不会轻易地被时间磨损，因为每一次重读，都会根据你当前的人生阶段，为你揭示出不同的层次和新的共鸣点。它最终留下的，不是一个故事的结局，而是一个持续探索的起点。
评分这本书的封面设计简直是艺术品，那种深沉的色调和充满力量感的字体排版，初次翻阅时就给人一种沉甸甸的触感，仿佛每一次翻动，都是在与内心深处某种复杂的情感进行对话。内页的纸张质感也处理得非常到位，阅读起来非常舒适，长时间沉浸其中也不会感到视觉疲劳。我尤其欣赏作者在叙事节奏上的把握，他没有急于抛出宏大的理论，而是像一位耐心的向导，缓缓地引导读者进入一个充满隐喻和象征的心理迷宫。故事的推进是细腻且富有层次感的，每一个场景的切换，每一次人物对话的背后，都隐藏着对人类普遍困境的深刻洞察。初读时，我可能只是被情节所吸引，但随着阅读的深入，我开始意识到，这本书真正的魅力在于它那如同解剖刀般精准地剖析了现代人精神世界的微妙变化。它不提供廉价的安慰剂，而是直面那些我们通常选择回避的阴影，这种坦诚和勇敢，在当下的阅读市场中是极其罕贵的。合上书本的那一刻，心中涌起的是一种被理解的震撼，仿佛作者提前知晓了我的挣扎，并用他精湛的文字技巧，为这些无名的情绪找到了一个得以安放的容器。
评分从文学手法上来说，这本书展现了作者对于“象征”这一工具的炉火纯青的运用。它很少直白地说“这个人感到恐惧”，而是会用一系列精确描绘的环境和物品来烘托这种感觉。例如，某个反复出现的封闭空间，或是某种特定颜色的光线，都成为了情绪流动的载体，它们沉默地诉说着比任何对话都更深刻的故事。这种“展示而非告知”的艺术处理，极大地提升了作品的艺术价值和耐读性。我个人特别喜欢作者在处理人物内心独白时的那种疏离感，他仿佛站在一个极高的高度俯瞰着角色的挣扎，既保持了观察者的客观性，又流露出一丝不易察觉的同情。这种冷峻的叙事角度，反而让人在阅读时感到安全，因为你知道作者不会轻易被情绪裹挟，他会带领你穿过迷雾。这本书的留白很多，大量的空间被交给了读者的想象力去填补，这使得每个读者对故事的理解都带有强烈的个人色彩，形成了千人千面的阅读体验，这也是它生命力旺盛的关键所在吧。
评分B848-49 27722 S2666804 2016.10.14不错的入门读本。以漫画形式展开很有心了。
评分浅显易懂
评分做的很好的一种尝试！这样科普的漫画来一打好么
评分用“目标论”代替“因果论”
评分漫画的形式，挺有意思的
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