具体描述
作者亚隆曾说，《直视骄阳：征服死亡恐惧》是完全个人化的，它来自于他自己直面死亡的经历。虽然直面死亡就如同直视骄阳一样——那是一件极痛苦又困难的事情。但是如果你想要充分觉知地活着，真正了解人类生存的处境、人生的有限性以及短暂的生命之光，那么请跟随亚隆的步伐，看他如何以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行自我表露和深刻解剖
作者简介
欧文·亚隆（Irvin Yalom）是美国斯坦福大学医学院精神医学的荣誉退休教授。他曾被授予1974年的Edward Strecker奖，和1979年的精神医学奖，他是《当尼采哭泣》（此书曾荣获1993年联邦俱乐部小说金奖）、《爱情刽子手》和《叔本华的治疗》的作者，他还撰写了经典教科书《住院病人的团体治疗》和《存在主义取向的心理治疗》。亚隆目前住美国加洲
目录信息
第二章 识别死亡焦虑
第三章 觉醒体验
第四章 观念的力量
第五章 通过关系克服死亡恐惧
第六章 死亡意识：我的回忆录
第七章 治疗死亡焦虑：给心理治疗师的建议
后记
读者指南
· · · · · · (收起)
读后感
下午一口气读完了这本书。亚龙写的非常流畅，如同一位长者向你娓娓道来。没有故弄玄虚的理论，浅显而发人深省。 参照书中所言，回想自己与死亡相遇的经历。确实也感到它无处不在的阴影。 第一次面对死亡，当是我曾祖父的葬礼。曾祖父高寿90多，安然去世。那时我还小。应该只...
评分从伊壁鸠鲁对人生的态度讲起，而亚隆本人也是存在主义心理治疗师，所以说心理学走到底和哲学是分不开的。 伊壁鸠鲁有两个观点很有意思，一个是“当死亡来临时，也就没有了我”。因此也不会害怕和痛苦。另一个观点是“死后我们会回到像出生之前一样的状态”这种状态其实是每个人...
评分这本书虽然无数次提及“死亡”一词，但作者极力建议的，是一种积极的入世行动观，这也是此书内含的主题。而面对死亡的另一种“虚无主义”的态度却被作者不经意地回避了。这是很值得讨论的。 “行动”在书里是如何体现的呢？首先最直接的一层含义即是面对“自己将死这一事实”，...
评分读完此书，结合自身经历谈几点感知： 1.对于癌症，我一直感觉很遥远。直到妈妈一年多之前查出癌症晚期，我才恍然觉醒。关于要不要告诉病人她自己的病情，我认为早期可以隐瞒一段时间，让病人有个接受过程，之后应该尽快告诉病人实情，可以找一些相似病人的抗癌经历，为她打气(...
用户评价
《直视骄阳：征服死亡恐惧》——这个书名对我来说，仿佛是一种召唤，一种直指人心最深层焦虑的触动。我总觉得，我们对死亡的恐惧，很大程度上是源于我们对“生”的理解不够透彻，对生命本身的价值和意义缺乏深刻的认知。当我们不确定自己活着的意义，不确定生命的终点意味着什么，那么那个终点自然就会变得异常可怕。书名中的“直视骄阳”，这个比喻简直太到位了。骄阳，是生命力最旺盛、最耀眼、最温暖的象征，但同时，它也是灼热的，直射的，需要极大的勇气去承受和凝视，否则只会带来灼伤。而“直视”这个动作，本身就代表着一种无畏，一种主动的面对，一种不回避、不逃避的决心。这让我联想到，或许这本书会引导我们，将面对死亡的恐惧，转化为一种对生命更深刻的理解和珍视。它不是要我们去“消灭”死亡，因为那是自然规律，而是要我们去“征服”内心的恐惧，去化解那种面对未知时的本能反应。我很好奇，作者会从哪些角度来剖析死亡的本质？是哲学层面的探讨，还是心理学层面的分析？亦或是通过讲述那些直面死亡、活出精彩的个体故事？我感觉这本书不会提供简单的“安慰剂”，而是一次深刻的自我探索之旅，一次需要勇气和智慧的灵魂对话。它承诺的，不仅仅是摆脱恐惧，更是一种升华，一种在理解了生命的全部之后，能够更加从容、更加坚定地活着的智慧。这本《直视骄阳》，对我而言，不仅仅是一本书，更像是一个邀请，邀请我去勇敢地面对生命中最难以回避的终章，并从中找到属于自己的力量和光辉。
评分《直视骄阳：征服死亡恐惧》——这个书名，就像一把钥匙，在我心头轻轻叩响。我一直觉得，人类对死亡的恐惧，很大程度上是我们对“生”的理解不够深刻，对生命本身的价值和意义缺乏坚定的认知。我们常常沉溺于眼前的琐碎，却忽略了生命那个不可避免的终点，而正是这种忽略，让那个终点显得更加遥远和可怕。书名中的“直视骄阳”，这个意象实在太有力量了。骄阳，是生命最旺盛、最炽热、最耀眼的存在，它带来了温暖和光明，但同时，它也灼热难当，直射的光芒会让人本能地想要躲避。而“直视”这个动作，则是一种勇敢，一种不回避，一种愿意去拥抱生命中最辉煌但也最可能带来痛苦的姿态。这让我强烈地感受到，这本书不仅仅是关于死亡的讨论，更是关于如何理解生命，如何接纳生命全部的过程。我对“征服死亡恐惧”这句话充满了期待。它不是要我们去“战胜”死亡，因为死亡是生命的一部分，我们无法战胜它，但我们可以“征服”我们内心的恐惧，去化解那种面对未知时的本能不安。我很好奇，作者会从哪些角度来展开论述？是哲学层面的深刻思辨，还是心理学层面的细致分析？亦或是通过讲述那些直面死亡、活出非凡生命意义的个体故事？这本书，听起来不像是一本提供简单答案的书，而更像是一次深入的内心对话，一次关于生命终极意义的探索。它承诺的，不仅仅是摆脱恐惧，更是一种精神上的升华，一种在理解了生命的全部之后，能够更加从容、更加坚定地活着的智慧。
评分这本书绝对是我近期阅读体验中最深刻的一部，虽然我并没有真的“读完”这本书，但仅凭书名《直视骄阳：征服死亡恐惧》就激起了我内心深处最强烈的共鸣。它像一颗投入平静湖面的石子，瞬间搅起了我关于生命、存在以及终结的无数疑问和思绪。我经常在深夜醒来，脑海中盘旋着“死亡”这个词，并非出于悲观，而是一种对未知的好奇，一种对生命短暂的惊叹。这本书的题目，尤其是“直视骄阳”这个比喻，瞬间抓住了我。骄阳，象征着生命最炽热、最耀眼的存在，也暗示着其不可避免的灼伤和最终的消逝。而“征服”二字，又带有一种积极的力量，仿佛在告诉我，死亡并非是全然的黑暗，而是一种可以被理解、被接纳、甚至被超越的存在。我总觉得，人类对死亡的恐惧，很大程度上源于我们对它的无知和逃避。我们习惯于谈论生，谈论成长，谈论成就，却鲜少正面审视那个终将到来的结局。这种回避，让死亡的阴影显得更加庞大和可怕。这本书的出现，仿佛是对这种集体回避心理的一次有力挑战。它不是提供一套简单的“治愈”方案，也不是灌输一套虚无缥缈的哲学理论，而是邀请读者进行一次勇敢的、内省的旅程。我能想象，阅读这本书的过程，可能是一段充满挑战的探索，需要放下固有的观念，需要坦然面对内心最深处的柔软和恐惧。这本书的名字，本身就具有一种强大的吸引力，它承诺的不仅仅是关于死亡的讨论，更是关于如何活出更有意义、更无畏人生的指引。我迫不及待地想去了解，作者是如何将如此沉重的主题，用一种能够“征服”的力量来呈现的。我好奇作者会从哪些角度去剖析死亡的本质，又会提供哪些切实可行的方法，帮助我们化解对死亡的恐惧。这不仅仅是一本书，更像是一个邀请，邀请我去直面那个我一直试图回避的终点，并从中找到生命真正的光辉。
评分《直视骄阳：征服死亡恐惧》——光是这个书名，就立刻在我心中激起了强烈的共鸣。我们生活在一个信息爆炸的时代，却好像越来越害怕面对生命的真相，尤其是关于死亡这个终极的谜题。我总觉得，我们对死亡的恐惧，很大程度上是我们对“活”这件事的理解不够透彻。如果我们能更深刻地理解生命本身的价值和意义，也许就不会那么害怕它最终的结局。书名中的“直视骄阳”，这个意象简直太精妙了。骄阳，既是生命最炽热、最辉煌的象征，是温暖、是光明，但同时，它也是灼热的，直射的，需要极大的勇气才能去承受和凝视。而“直视”这个动作，就代表了一种主动性，一种不回避、不退缩的决心。这让我感觉，这本书是在鼓励我们，要有勇气去面对生命中最光明、也最难以捉摸的部分。我对“征服死亡恐惧”这句话充满了期待。这并不是说要我们去“战胜”死亡，因为死亡是生命的一部分，是自然的规律，但我们可以“征服”我们内心的恐惧，去化解那种面对未知时的本能不安。我很好奇，作者会从哪些角度来展开论述？是哲学层面的深刻洞见，还是心理学层面的细致分析？亦或是通过讲述那些直面死亡、活出非凡生命意义的个体故事？这本书，听起来不像是一本提供简单答案的慰藉，而更像是一次深刻的自我探索，一次关于生命终极意义的对话。它承诺的，不仅仅是摆脱恐惧，更是一种精神上的升华，一种在理解了生命的全部之后，能够更加从容、更加坚定地活着的智慧。
评分《直视骄阳：征服死亡恐惧》——当我第一眼看到这个书名时，我脑海里就涌现出无数的画面和思绪。死亡，这个词本身就带着一种沉重的、不可言说的力量，而“恐惧”更是人类最原始、最本能的情感之一。但这个书名并没有止步于此，它用“直视骄阳”这个充满力量和希望的意象，来对抗那份沉重的恐惧。骄阳，是生命最旺盛、最炙热的体现，它光芒万丈，充满生机，但同时，它也灼热难当，直射的阳光会让人本能地想要躲避。而“直视”这个动作，恰恰是一种挑战，一种勇敢的面对，一种不退缩的姿态。这让我强烈地感受到，这本书将不是一本传递悲观或绝望情绪的读物，而是一次关于勇气、关于智慧、关于生命本质的深刻探索。我非常好奇，作者是如何将“直视”与“骄阳”这两个看似矛盾的元素结合起来，去阐释如何面对死亡的。它是否会引导我们去理解，生命的光辉与死亡的阴影，本就是一体两面，无法分割？它是否会提供一些方法，让我们能够将对死亡的恐惧，转化为一种对生命更深刻的理解和热爱？我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，无论是通过哲学思辨，还是心理学的洞见，甚至是那些感人至深的真实故事。这本书给我最直观的感受，就是它传递了一种积极的力量，一种化解内心恐惧、拥抱生命全部的可能。它不仅仅是一本关于死亡的书，更是一本关于如何更深刻地活着，如何活出无悔人生的指南。
评分《直视骄阳：征服死亡恐惧》这个书名，一下子就击中了我的软肋，也点燃了我内心深处的好奇。我一直认为，我们对于死亡的恐惧，很大程度上源于我们对生命本身的理解不够透彻。就像很多时候，我们害怕黑暗，是因为不了解黑暗中有什么；我们对未来感到焦虑，是因为不确定未来会发生什么。死亡，作为生命最绝对的未知，自然成为了我们恐惧的终极源头。书名中的“直视骄阳”，这个意象太有力量了。骄阳，是生命中最耀眼、最炽热的象征，但同时，它也是灼热的，会让人本能地想要躲避。将“直视”与“骄阳”结合，就暗示了一种不逃避、不回避的态度，一种勇敢拥抱生命中最璀璨也最危险那一面的决心。“征服死亡恐惧”，这几个字更是充满了希望。它不是说死亡可以被消除，而是说我们内心的恐惧可以被化解。这让我联想到很多关于心理疗愈的书籍，但《直视骄阳》似乎更进一步，它将目光投向了生命最根本的议题。我很好奇，作者究竟会用怎样的方式，来引领我们完成这场“征服”。是哲学思辨？是心理学分析？还是通过讲述那些直面死亡的个体故事？我猜想，这本书一定不是一本轻松的读物，它会需要读者投入大量的思考和情感，去反刍自己的经历，去审视自己对死亡的固有认知。但是，也正是这种挑战性，才让它显得尤为珍贵。我坚信，能够真正理解和接纳死亡的人，才能更深刻地理解生命的意义，才能活出更加充实和无憾的人生。书名本身就带着一种强大的吸引力，它承诺的不仅仅是知识，更是一种精神上的成长和蜕变。我期待这本书能为我开启一扇新的大门，让我能以更平静、更智慧的心态去面对生命的终点。
评分《直视骄阳：征服死亡恐惧》——光是听到这个书名，我就感觉一股强大的力量扑面而来。我们生活在一个极力回避死亡的时代，似乎谈论死亡本身就是一种禁忌，一种不吉利。然而，正如书中或许要阐释的那样，这种回避恰恰加剧了我们对死亡的恐惧，就像你越想忘记一件事情，它反而越会时不时地跳出来扰乱你的思绪。书名中的“直视骄阳”，这个意象给我留下了深刻的印象。骄阳，它所代表的不仅仅是光明和生命力，它也暗示着事物的本质，光明到极致，往往也伴随着灼热和耀眼，需要极大的勇气才能去凝视。而“直视”这个动作，本身就蕴含了一种主动性，一种不逃避，不退缩的姿态。这与我们面对死亡时的本能反应——恐惧、逃避，形成了鲜明的对比。这让我不禁猜想，书中一定探讨了许多关于生命本质的深刻道理，也许是让我们认识到，生命的光辉与死亡的阴影，本就是一体两面，无法分割。而“征服死亡恐惧”，这几个字更是令人振奋。它并非宣扬一种虚无缥缈的解脱，而是提供了一种方法，一种让我们能够主动去面对、去化解内心最深层不安的途径。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，或许是哲学层面的思考，或许是心理层面的引导，甚至是通过讲述那些直面死亡、活出精彩的生命故事。这本书就像是一盏灯，照亮了我们内心深处那片一直不敢踏足的黑暗，让我们有机会去理解，去接纳，最终去超越。它不仅仅是一本关于死亡的书，更是一本关于如何更深刻地理解生命，从而更无畏地活着的书。
评分我仅仅看到了《直视骄阳：征服死亡恐惧》这个书名，就立刻被深深吸引了。它不仅仅是一个书名，更像是一种宣言，一种对生命最深层谜团的直接叩问。我一直在思考，人类之所以对死亡如此恐惧，是否很大程度上是因为我们对“活着”这件事的理解还不够深刻。我们常常把生命看作是一个线性的过程，有起点，有过程，最终导向终点，而这个终点——死亡，因为它的不可逆转和完全的未知，成为了我们内心深处最大的不安。书名中的“直视骄阳”这个比喻，我觉得非常精妙。骄阳，既是生命力的极致展现，是热烈、是光明，但同时，它也灼热、刺眼，让人难以久视，甚至会带来伤害。而“直视”则是一种主动的、不退缩的姿态，它暗示着一种勇气，一种愿意去面对事物本质的决心。这种勇气，正是我们面对死亡恐惧时最需要的。我喜欢“征服”这个词，它不是让你去“战胜”死亡，因为死亡是生命的一部分，无法被战胜，但“征服”的是我们内心的恐惧。这让我看到了希望，看到了可能性，看到了即使面对终极的未知，我们依然拥有掌控自己情绪和态度的力量。我非常好奇，作者究竟会如何展开论述，他会从哪些角度去剥离死亡的神秘面纱，又会提供哪些具体的路径，帮助读者将这种“直视”转化为一种平和的接纳，最终实现对恐惧的“征服”。这本书听起来不像是一本提供简单答案的书，而更像是一次深入的对话，一次与内心深处的对话，一次与生命终极意义的对话。我期待它能给我带来启发，让我能够更坦然地面对生命中的起伏，更深刻地理解每一个当下。
评分《直视骄阳：征服死亡恐惧》——这个书名，就像一道闪电，瞬间击中了我的内心深处。我一直觉得，人类对死亡的恐惧，很大程度上是我们对“生”的理解不够到位，不够深刻。我们常常追逐短暂的快乐，却忽略了生命本身所蕴含的宏大叙事，以及它最终的归宿。书名里的“直视骄阳”，这个意象给我留下了极其深刻的印象。骄阳，是生命最旺盛、最炙热、最耀眼的存在，但同时，它也是极其灼热的，让人难以直接面对，甚至会带来灼伤。而“直视”二字，则代表了一种主动的、不回避的、勇敢的姿态，这正是我们面对死亡时最需要的一种品质。它暗示着，也许死亡并不是全然的黑暗，而是生命进程中一个需要被理解和接纳的环节。我对“征服死亡恐惧”这句话充满了期待。这并不是说要我们去“战胜”死亡，因为死亡是生命的一部分，我们无法战胜它，但我们可以“征服”我们内心的恐惧，去化解那种面对未知时的本能不安。我很好奇，作者会从哪些角度来展开论述？是哲学层面的思考，还是心理学层面的分析？亦或是通过讲述那些直面死亡、活出非凡生命意义的个体故事？这本书，听起来不像是一本提供简单答案的书，而更像是一次深入的内心探索，一次关于生命终极意义的对话。它承诺的，不仅仅是摆脱恐惧，更是一种精神上的升华，一种在理解生命全部的可能性之后，能够更加从容、更加坚韧地活着的智慧。
评分《直视骄阳：征服死亡恐惧》——仅仅是这个书名，就足以让我产生无数的联想和好奇。我一直认为，我们对死亡的恐惧，很多时候是我们对生命本身的“不确定性”以及“无常性”的抗拒。我们努力地去规划，去控制，去寻求永恒，但死亡却以其绝对的确定性——终结，和绝对的不确定性——何时、何地、如何，来挑战我们对世界的认知。而“直视骄阳”这个比喻，简直太有力量了。骄阳，象征着生命最极致的灿烂，最蓬勃的活力，但同时，它也灼热、耀眼，让人不敢直视。将“直视”这个动作与“骄阳”结合，就传递了一种勇敢，一种不回避，一种愿意去拥抱生命中最辉煌但也最可能带来痛苦的部分的态度。这让我觉得，这本书或许并不是要我们去“避免”死亡，而是去理解死亡，去接纳死亡，甚至是在理解和接纳死亡的过程中，找到生命更深层的意义。我非常期待书中关于“征服死亡恐惧”的部分。它不是简单地告诉我们“不要怕”，而是提供了一种方法，一种让我们能够主动去化解内心深处不安的可能性。我想象着，这本书可能会提供一些哲学层面的思考，一些心理学上的疏导，甚至是通过讲述那些直面生命终点，却依然活出精彩的人们的故事。这本书对我来说，不仅仅是一本关于死亡的书，更是一本关于如何活得更明白、更透彻、更无畏的书。它就像一束光，照亮了我们内心深处那片被恐惧笼罩的角落，让我们有机会去重新认识生命，重新认识死亡。
评分有些失望，书里提到的应对死亡恐惧的观念和方法等等对我没有太大帮助，并没有一些很新的见解。
评分1.死后没有知觉便不会悲伤和痛苦。 2.生命两端都是虚无，唯有存在才是永恒。 3.死亡和生存不会同时存在，活着不必担忧不存在的事。
评分听书。关于死亡，也许是我想过的太多了。对这本书，没有什么感觉，甚至不太认同。
评分你不死谁死。亚隆脑残粉。
评分今天一口气读完的，整本书氛围很平静，没有阴郁，读着的时候有种“我也可以很平静而坦然地面对死亡”。我想这平静镇定也许只是出于内心以为死亡还未靠近而已。 读完后不久便在网上看到明星节目录制过程中意外死亡的新闻，书里“人生无常”这“无常”二字读的时候一扫而过，因为这是听过看过千百遍的道理，早已不再怀疑。可这“无常”真正出现，猛砸于地的时候，它的振感仍能使我无法驻足，至少现在还不能。
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