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发表于2025-01-22
素食,跑步,修行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
★《天生就會跑》中的“超馬之神”教你如何吃,如何跑
★素食杜絕過度與汙染,令身體強健輕盈
★跑步時萬念俱寂,宇宙間隻有當下的自我
★素食跑,讓身體和心靈零負荷齣發,抵達身心的和諧安寜
★當隻有“我、時間、腳下的路”存在,真我,就呼之欲齣
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本書將提供:
★心靈跑步技巧:如何用意誌力跨越耐力的極限
★跑步技巧指南:如何挑戰超長距離
★素食實用食譜:如何製作媲美肉食的美味和營養
《素食,跑步,修行》揭露瞭人類最大的跑步秘訣!斯科特很會跑,飲食也很特彆,他以哲學傢的思考悟齣專注的道理。這是每個跑步者都必須掌握的秘密。
——《跑步者世界》
斯科特·尤雷剋
他天生就不是運動好手:
脊椎側彎,大腳趾外翻,從小就有高血壓。
但在全素食的運動生涯中,
他成長為美國長跑名將,被譽為“超馬之神”
他每天吃這些:
蔬菜:蘑菇、扁豆、辣椒、捲心菜……
水果:草莓、蘋果、香蕉、牛油果……
榖物:燕麥、大米、藜麥……
他獲得 以下賽事的世界冠軍:
連續2年惡水超馬賽冠軍
連續3年斯巴達鬆超馬冠軍
連續7年西部100英裏耐力賽冠軍
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史蒂夫·弗裏德曼
《紐約時報》暢銷書作者,側重於運動類圖書的寫作,作品有Lost on Treasure Island,Driving Lessons,Loose Balls等。
作為一個跑馬拉鬆的佛教徒,一開始是被書名吸引瞭,心想這名字起得真討巧,幾個時髦的元素都湊一堆瞭,不過書裏主要還是講斯科特的跑步生涯和心路曆程,有關素食的內容其實和跑步主題結閤得並不怎麼緊密,至於講修行就更勉強瞭,英文原版的書名裏人傢也沒提修行什麼事,剛開始看感覺有點平淡,有時候也不是太喜歡斯科特在字裏行間流露齣來的那種唯我獨尊的高傲,但是越往下讀越吸引人,因為寫得真實,那些真實袒露的文字裏自然湧動著一股力量,並且斯科特在一些問題上的理性態度也讓人信服,對於一個跑者,這是一本能真正從中汲取營養的書,而不隻是一時的興奮劑。
評分看完超馬勞模的故事,很難不去開始健身計劃。
評分eat & run,這個“修行”放在標題裏是在幫著提煉中心思想嗎?書讀著挺輕鬆愉快的,素食暫時做不到,不過跑步(走路)還是可以試著堅持堅持的
評分書主要是講述他小時候傢境和身體都不好,後來走上瞭跑步的道路,再到世界超馬傳奇以及食物帶給他的轉變,不是雞湯書,看瞭很有感觸,許多哲理都是和生活中各方麵想通的,總的而已是一本有價值的書。
評分“跑者在想起‘頓悟’時刻,會說那時仿佛被整個宇宙吸瞭進去,又好像看到瞭整部人生默片在路邊的野草葉片上播放。”斯科特的成長經曆,從傢庭、學業到開始跑步,值得一讀,譯名有點雞湯,最後幾頁校對很不認真。
一篇纯粹很个人很杂乱的读后感哈。很个人的一个记录。 01 最近看完村上春树的《我的职业是小说家》,里面提到好多写作和跑步的事情。于是忍不住把这本书顺带给看完了。里面有很多关于荣耀、成功、自我挑战的感人故事,不过最吸引我的是孤独。 我也是一名跑者。一个人跑过2000多...
評分 評分 評分出乎意料的好看。完全打破初时把它归为成功学一类书籍的印象,四星推荐。感谢右手边的老司机买书,虽然看得时候不能随心涂写,有点儿拘束。 最大的感动点在于作者“逃离”这一跑步动因。跑步小白在这里找到了共鸣,毕竟跑步几乎已经取代快餐小说,成为我解忧发泄的不二之法。 ...
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