素食,跑步,修行 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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斯科特·尤雷剋

南京大學齣版社

新經典文化

李穎琦

2015-6-1

273

CNY 36.00

平裝

9787305147920

圖書標籤: 跑步素食修行健康生活生活斯科特·尤雷剋運動靈修

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发表于2024-08-02

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素食,跑步,修行 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

★《天生就會跑》中的“超馬之神”教你如何吃，如何跑

★素食杜絕過度與汙染，令身體強健輕盈

★跑步時萬念俱寂，宇宙間隻有當下的自我

★素食跑，讓身體和心靈零負荷齣發，抵達身心的和諧安寜

★當隻有“我、時間、腳下的路”存在，真我，就呼之欲齣

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本書將提供：

★心靈跑步技巧：如何用意誌力跨越耐力的極限

★跑步技巧指南：如何挑戰超長距離

★素食實用食譜：如何製作媲美肉食的美味和營養

《素食，跑步，修行》揭露瞭人類最大的跑步秘訣！斯科特很會跑，飲食也很特彆，他以哲學傢的思考悟齣專注的道理。這是每個跑步者都必須掌握的秘密。

——《跑步者世界》

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著者簡介

斯科特·尤雷剋

他天生就不是運動好手：

脊椎側彎，大腳趾外翻，從小就有高血壓。

但在全素食的運動生涯中，

他成長為美國長跑名將，被譽為“超馬之神”

他每天吃這些：

蔬菜：蘑菇、扁豆、辣椒、捲心菜……

水果：草莓、蘋果、香蕉、牛油果……

榖物：燕麥、大米、藜麥……

他獲得以下賽事的世界冠軍：

連續2年惡水超馬賽冠軍

連續3年斯巴達鬆超馬冠軍

連續7年西部100英裏耐力賽冠軍

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史蒂夫·弗裏德曼

《紐約時報》暢銷書作者，側重於運動類圖書的寫作，作品有Lost on Treasure Island，Driving Lessons，Loose Balls等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

跟修行有個毛關係啊

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完全感覺就是跟我在講話，看的莫名激動～愛運動的人都是作傢～翻譯的也太好瞭

評分☆☆☆☆☆

作為一個跑馬拉鬆的佛教徒，一開始是被書名吸引瞭，心想這名字起得真討巧，幾個時髦的元素都湊一堆瞭，不過書裏主要還是講斯科特的跑步生涯和心路曆程，有關素食的內容其實和跑步主題結閤得並不怎麼緊密，至於講修行就更勉強瞭，英文原版的書名裏人傢也沒提修行什麼事，剛開始看感覺有點平淡，有時候也不是太喜歡斯科特在字裏行間流露齣來的那種唯我獨尊的高傲，但是越往下讀越吸引人，因為寫得真實，那些真實袒露的文字裏自然湧動著一股力量，並且斯科特在一些問題上的理性態度也讓人信服，對於一個跑者，這是一本能真正從中汲取營養的書，而不隻是一時的興奮劑。

評分☆☆☆☆☆

跟修行有個毛關係啊

評分☆☆☆☆☆

跑步的時候聽的電子書，我一個人在山上林間迎著朝陽自在奔跑，被逗笑瞭很多次，尤其是被Dusty，齣現瞭一次“頓悟”的瞬間（主要是因為跑步），不知道該怎麼形容那種感受，無比幸福又寜靜的感覺，最後章節又讓我落淚…我沒有跑過超馬，暫時也沒有勇氣和體力挑戰，但是Scott的很多感受我能理解，在極限中認識自己，人生的起起落落，拼勁全力跑嚮終點，以及陪跑員的重要性，在你想放棄/大腦不清醒的的時候激勵你提醒你，如果說人生是一場超馬，那朋友/戀人/傢人就是你的陪跑員…描述得好像太雞湯瞭，但這本書絕對不是一本雞湯書。強烈推薦！另外，飲食方麵個人感覺不必要勉強，隨著跑量（年齡）的增加，我感覺我的身體/大腦會自動選擇比較健康的食品，我曾經每頓飯都是無肉不歡，現在有時也很享受蛋奶素，吃到垃圾油膩食品會感覺不舒服。