具体描述
★《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃，如何跑
★素食杜绝过度与污染，令身体强健轻盈
★跑步时万念俱寂，宇宙间只有当下的自我
★素食跑，让身体和心灵零负荷出发，抵达身心的和谐安宁
★当只有“我、时间、脚下的路”存在，真我，就呼之欲出
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本书将提供：
★心灵跑步技巧：如何用意志力跨越耐力的极限
★跑步技巧指南：如何挑战超长距离
★素食实用食谱：如何制作媲美肉食的美味和营养
《素食，跑步，修行》揭露了人类最大的跑步秘诀！斯科特很会跑，饮食也很特别，他以哲学家的思考悟出专注的道理。这是每个跑步者都必须掌握的秘密。
——《跑步者世界》
作者简介
斯科特·尤雷克
他天生就不是运动好手：
脊椎侧弯，大脚趾外翻，从小就有高血压。
但在全素食的运动生涯中，
他成长为美国长跑名将，被誉为“超马之神”
他每天吃这些：
蔬菜：蘑菇、扁豆、辣椒、卷心菜……
水果：草莓、苹果、香蕉、牛油果……
谷物：燕麦、大米、藜麦……
他获得 以下赛事的世界冠军：
连续2年恶水超马赛冠军
连续3年斯巴达松超马冠军
连续7年西部100英里耐力赛冠军
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史蒂夫·弗里德曼
《纽约时报》畅销书作者，侧重于运动类图书的写作，作品有Lost on Treasure Island，Driving Lessons，Loose Balls等。
目录信息
跑向成名之路 3
斯科特独门素食：日式饭团
你去做就对了！ 14
开始跑步
斯科特独门素食：
明尼苏达式土豆泥 //米浆
为自己好而跑 24
斯科特独门素食：扁豆蘑菇堡
痛苦，只会带来伤害 33
拉伸
斯科特独门素食：苹果燕麦肉桂棒
蛋糕公子哥的尊严 45
斯科特独门素食：长跑用比萨面包
嬉皮士丹的智慧结晶 55
轻松跑就好
斯科特独门素食：螺旋藻汁
让痛苦跑走吧 65
着地点
斯科特独门素食：素奶油爆米花
大鸟的逆袭 74
摄入足够的蛋白质
斯科特独门素食：明尼苏达墨西哥辣豆酱料理
静雪，秘雪 86
核心肌群训练
斯科特独门素食：八宝草莓松饼
危险诱人的旋律 97
一点一滴地进步
斯科特独门素食：红豆巧克力糕
“你小便了吗？” 109
计算热量
斯科特独门素食：素芝士酱
和跟屁虫搏斗 124
呼吸法
斯科特独门素食：印尼式佐红咖喱杏仁酱卷心菜沙拉
红咖喱杏仁酱
熊与瞪羚的赛跑 146
斯科特独门素食：糙米、天贝佐日式酱油与青柠汁
热得一团糟 153
腾出运动时间
斯科特独门素食：椰米消暑圣品
这些家伙又来了？ 167
赤脚跑
斯科特独门素食：天堂墨西哥牛油果沙拉酱
谁是主宰者？ 180
跑步姿势
斯科特独门素食：印加藜麦粥
被沃萨奇飞羚追杀 192
斯科特独门素食：草莓蔬果昔
跟着菲迪皮茨的脚步 205
撑不下去了，怎么办？
斯科特独门素食：卡拉马塔鹰嘴豆卷
我失落了 224
斯科特独门素食：角豆鼠尾草籽布丁
黑暗巫师的独门妙方 241
共享欢乐时分
斯科特独门素食：烟熏青辣椒豆泥
回到原点 250
斯科特独门素食：绿色莎莎酱
终场永不停歇 257
斯科特独门素食：巧克力能量球
致谢 265
斯科特的超马赛历程 268
· · · · · · (收起)
读后感
英文书名eat&run，更朴实显逼格些。 整书22章，每章末尾配个一两页的斯科特独门素食配方，间或也有几段跑步技巧、心得传授。 开头第一章用2005年的恶水超马耐力赛的中途绝望感受作引设伏，随后2-5章简述家庭环境&少年经历，包括滑雪、骑车和认识的好基友达斯汀。 本书主角斯...
评分 评分我不喜欢打坐，是通过跑步来静心的。不忙的话我一个星期至少会跑一次五千米长跑，忙的话可能两个星期一次。跑步在我理解绝不只是锻炼身体这么简单(当然它的确是及佳的锻炼方式)，跑步是一种动态的“静心”。我去跑步总是自己一个人去，不求快，按照自己认为适合的速度进行。在...
评分一篇纯粹很个人很杂乱的读后感哈。很个人的一个记录。 01 最近看完村上春树的《我的职业是小说家》，里面提到好多写作和跑步的事情。于是忍不住把这本书顺带给看完了。里面有很多关于荣耀、成功、自我挑战的感人故事，不过最吸引我的是孤独。 我也是一名跑者。一个人跑过2000多...
用户评价
“跑者在想起‘顿悟’时刻，会说那时仿佛被整个宇宙吸了进去，又好像看到了整部人生默片在路边的野草叶片上播放。”斯科特的成长经历，从家庭、学业到开始跑步，值得一读，译名有点鸡汤，最后几页校对很不认真。
评分完美的一本书。但特别讨厌作者哗众取宠翻译的书名！
评分跟修行有个毛关系啊
评分书主要是讲述他小时候家境和身体都不好，后来走上了跑步的道路，再到世界超马传奇以及食物带给他的转变，不是鸡汤书，看了很有感触，许多哲理都是和生活中各方面想通的，总的而已是一本有价值的书。
评分比睿山千里行真是修行啊
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