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跑步的时候听的电子书，我一个人在山上林间迎着朝阳自在奔跑，被逗笑了很多次，尤其是被Dusty，出现了一次“顿悟”的瞬间（主要是因为跑步），不知道该怎么形容那种感受，无比幸福又宁静的感觉，最后章节又让我落泪…我没有跑过超马，暂时也没有勇气和体力挑战，但是Scott的很多感受我能理解，在极限中认识自己，人生的起起落落，拼劲全力跑向终点，以及陪跑员的重要性，在你想放弃/大脑不清醒的的时候激励你提醒你，如果说人生是一场超马，那朋友/恋人/家人就是你的陪跑员…描述得好像太鸡汤了，但这本书绝对不是一本鸡汤书。强烈推荐！另外，饮食方面个人感觉不必要勉强，随着跑量（年龄）的增加，我感觉我的身体/大脑会自动选择比较健康的食品，我曾经每顿饭都是无肉不欢，现在有时也很享受蛋奶素，吃到垃圾油腻食品会感觉不舒服。

比睿山千里行真是修行啊

跑步的时候听的电子书，我一个人在山上林间迎着朝阳自在奔跑，被逗笑了很多次，尤其是被Dusty，出现了一次“顿悟”的瞬间（主要是因为跑步），不知道该怎么形容那种感受，无比幸福又宁静的感觉，最后章节又让我落泪…我没有跑过超马，暂时也没有勇气和体力挑战，但是Scott的很多感受我能理解，在极限中认识自己，人生的起起落落，拼劲全力跑向终点，以及陪跑员的重要性，在你想放弃/大脑不清醒的的时候激励你提醒你，如果说人生是一场超马，那朋友/恋人/家人就是你的陪跑员…描述得好像太鸡汤了，但这本书绝对不是一本鸡汤书。强烈推荐！另外，饮食方面个人感觉不必要勉强，随着跑量（年龄）的增加，我感觉我的身体/大脑会自动选择比较健康的食品，我曾经每顿饭都是无肉不欢，现在有时也很享受蛋奶素，吃到垃圾油腻食品会感觉不舒服。

书主要是讲述他小时候家境和身体都不好，后来走上了跑步的道路，再到世界超马传奇以及食物带给他的转变，不是鸡汤书，看了很有感触，许多哲理都是和生活中各方面想通的，总的而已是一本有价值的书。

最好用的居然是食谱，东南沿海的都可以试试看，在西藏的就比较麻烦一点了。。。

原著 https://www.amazon.com/Eat-Run-Unlikely-Ultramarathon-Greatness/dp/0544002318/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1477537646&sr=8-1&keywords=eat+and+run 1. 安德鲁·威尔 《自愈力·痊愈之钥在自己》 https://book.douban.com/subject/5343048/ 2. 莫莉·卡岑 Mollie Ka...  

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