胡海牙仙学养生文集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:海南出版社

作者:胡海牙

出品人:

页数:582

译者:

出版时间:2015-2-1

价格:CNY 78.00

装帧:平装

isbn号码:9787544357807

丛书系列:

图书标签:

• 道家
• 养生
• 仙学
• 胡海牙
• 修行
• 宗教
• 陈撄宁
• 道教
• 胡海牙
• 仙学
• 养生
• 中医
• 修行
• 气功
• 健康
• 智慧
• 内功
• 哲理

《胡海牙仙学养生文集》 是一部集仙学养生智慧与实践于一体的珍贵典籍。本书深入浅出地阐述了仙学养生之道，旨在为读者提供一套系统、科学且具有深远历史积淀的健康生活方式。 本书内容丰富，涵盖了仙学养生的多个重要方面： 养生理论基础： 深入剖析了仙学养生与传统中医理论、道家养生思想的内在联系。阐述了“天人合一”、“顺应自然”等核心养生理念，强调人体与自然的和谐统一，以及如何通过调整身心状态来达到延年益寿的目的。书中详细解释了精、气、神在养生中的重要作用，以及如何通过固精、调气、养神来构建健康的身心基础。 修炼技法详解： 详细介绍了多种行之有效的仙学养生修炼技法。 吐纳导引： 提供了多种吐纳（呼吸）方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸等，并解释了不同呼吸方法对调理脏腑、舒缓情绪的益处。同时，书中还详细描绘了各种导引（形体运动）的姿势与要领，如八段锦、五禽戏、易筋经等经典功法，并配以清晰的动作图示（此处为文字描述，实际应为插图），指导读者如何通过温和的肢体运动来疏通经络、强健筋骨、活络气血。 存思静坐： 详细阐述了存思（冥想、意念导引）与静坐（打坐）的技巧。引导读者如何调整呼吸、放松身心，进入深度冥想状态，以达到宁静致远、安神定志的效果。书中提供了不同层次的存思练习，从基础的放松入静，到更深层的意念观照，帮助读者开发内在潜能，提升精神境界。 房中养生（性命双修）： 尊重并科学地阐述了性命双修的理念。书中并非鼓吹纵欲，而是强调如何在和谐的性生活中，通过节制、调养，达到精气互生、滋养身体的目的。详细介绍了房事养生的重要原则，如“精盈则神全”、“欲不可极”等，以及如何通过调息、固精等方法来达到延缓衰老、增强体质的效果。 饮食与起居养生： 强调了饮食和起居在养生中的基础性作用。 食养之道： 结合时令、体质，提供了丰富的食疗方剂和养生食谱。详细介绍了各类食材的性味归经、功效，以及如何根据个人情况进行搭配，达到滋补强身、调理疾病的目的。书中还强调了“药食同源”的理念，引导读者将日常饮食视为重要的养生手段。 起居有常： 阐述了顺应四时、规律作息的重要性。详细指导了如何根据不同季节调整睡眠时间、活动内容，如何保持适度的运动与劳作，以及如何营造一个有利于身心健康的居住环境。 养生心法与境界： 升华了仙学养生的精神层面。 修心养性： 强调了情绪管理和心理调适的重要性。提供了多种修心方法，如知足常乐、慈悲为怀、宽厚待人等，引导读者培养平和的心态，减少负面情绪的干扰，从而达到身心和谐的最高境界。 返璞归真： 引导读者审视现代社会的浮躁与压力，提倡回归简单、自然的生活方式，减少不必要的欲望和执念，从而获得内心的平静与安宁。 《胡海牙仙学养生文集》以其系统性的理论、可操作的实践方法以及深厚的文化底蕴，为追求健康长寿、提升生命品质的读者提供了宝贵的指引。本书不仅是一部养生宝典，更是一扇通往古老智慧的大门，帮助读者在纷繁复杂的现代生活中，找到一条通往身心健康、精神富足的康庄大道。通过研习本书，读者将能够掌握一套真正属于自己的、能够世代传承的养生之道。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读《胡海牙仙学养生文集》之前，我对“仙学”这个词汇还抱有一些模糊的认知，总觉得与现实生活有些距离。但这本书彻底颠覆了我的看法。它所阐述的，与其说是脱离尘世的“仙法”，不如说是对生命本质的深刻探索和对健康生活方式的极致追求。书中对于身体能量流动的描绘，对于精神状态对健康的影响，都让我耳目一新。我尤其被作者对“静”的推崇所打动，认为在喧嚣的现代社会，能够寻得内心的宁静，是多么宝贵的能力。书中提到的许多养生理念，比如顺时养生、适度进补，以及对情绪管理的重视，都与我个人的生活体验产生了强烈的共鸣。它让我意识到，真正的养生，并非一味地追求“长生不老”，而是要学会与身体和谐相处，与自然同步，最终达到一种身心愉悦、精神饱满的良好状态。

评分☆☆☆☆☆

《胡海牙仙学养生文集》带给我的，是一种全新的视角来审视健康与生命。它并非一本简单的养生手册，而是一部蕴含着东方哲学智慧的著作。作者以其深厚的学识和丰富的实践经验，将那些看似高深的“仙学”理论，化为可以理解、可以借鉴的养生之道。我特别欣赏其中对“精、气、神”三者之间相互依存、相互转化的论述，这让我对人体的整体性有了更深刻的认识。书中的一些篇章，仿佛是一堂堂生动的哲学课，引导我去思考生命的意义，去理解身体的奥秘，去感悟宇宙的规律。虽然我可能无法完全掌握其中所有的精髓，但仅仅是通过阅读，我的内心就已经获得了极大的启迪。它让我明白，健康并非仅仅是生理机能的正常运转，更是一种由内而外散发出的生命活力与精神状态，而这一切，都需要我们用心去感悟，去实践。

评分☆☆☆☆☆

《胡海牙仙学养生文集》是一本让我深受启发的读物。它没有那些花哨的包装和过于玄乎的术语，而是以一种朴实而深刻的方式，展现了中国传统养生文化的博大精深。我特别喜欢其中关于“天人合一”的论述，它提醒我们，个体的健康与自然环境息息相关，顺应自然规律，才能达到真正的平衡与和谐。书中的许多养生方法，比如特定的呼吸技巧和简单的运动方式，都看似简单，却蕴含着深刻的道理，需要细心体会才能感受到其奥妙。作者的阐释，既有理论的深度，又不失实践的可操作性，让我觉得这些古老的智慧并非遥不可及，而是可以融入到日常生活中，成为我们改善生活质量的有效途径。这本书更像是一位循循善诱的良师益友，引导着读者去探索生命的奥秘，去寻觅身心安宁的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《胡海牙仙学养生文集》，我脑海中浮现的是一片烟波浩渺的仙境，以及其中一位德高望重的前辈，娓娓道来他毕生的养生心得。这本书给我带来的，不仅仅是知识的增长，更是一种精神上的洗礼。作者的笔触，时而如行云流水，描绘出自然的妙趣横生；时而又如点石成金，揭示出养生之道的核心。书中关于“固本培元”、“吐故纳新”的论述，让我对身体的内在运作有了更深的理解，仿佛看见了生命能量在体内周流不息，滋养着每一个细胞。那些关于特定节气与养生相辅相成的见解，更是让人惊叹于古人对自然运行规律的精准把握。我尤其欣赏书中对“心性”修炼的强调，它并非单纯的身体保健，而是将身、心、灵融为一体，认为一个平和宁静的心境，是健康长寿的基石。读罢，仿佛经历了一场心灵的净化，对生命的意义有了新的感悟，也更加坚定了我追求健康、积极生活方式的决心。

评分☆☆☆☆☆

这本《胡海牙仙学养生文集》，初翻书页，便被一股沉静而悠远的东方气息所吸引。正如书名所暗示的，它似乎承载着一种超越寻常的智慧，一种对生命本体的深刻洞察。读下去，便能感受到作者字里行间流露出的对自然规律的敬畏，以及对人体与宇宙和谐统一的追求。书中的论述，并非枯燥的理论堆砌，而是融合了丰富的哲学思考与实践经验。它仿佛打开了一扇窗，让我得以窥见古老养生智慧的精髓，那些关于“气”、“精”、“神”的阐释，以及与之相辅相成的调息、导引、药食等方法，都以一种循序渐进、深入浅出的方式呈现。我能想象，要将这些博大精深的学问融会贯通，并付诸实践，需要极大的毅力与悟性。但即便如此，书中蕴含的理念，已足够让人沉思良久，重新审视自己与生命的关系，思考如何在纷繁的世界中，寻觅那份内在的宁静与力量。它不是一本速成的指南，而是一份值得反复品读、细细体味的生命之书，指引着一种返璞归真、追求身心自在的道路。

评分☆☆☆☆☆

科学与迷信的和谐相处，内含针灸与太极拳。易懂易学，易摸到门径。

评分☆☆☆☆☆

胡海牙，以科学的态度对待传统文学，个中见解个人甚是喜欢。读过之后对传统文化更加喜欢，也初步了解了道教，方知道家的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

好书！破谜之书！如果将《胡海牙仙学养生文集》和《中华仙学养生全书》配合起来读更好。

评分☆☆☆☆☆

好书！破谜之书！如果将《胡海牙仙学养生文集》和《中华仙学养生全书》配合起来读更好。

评分☆☆☆☆☆

时隔多年能再见到新一版的书依旧很感慨，内容不用多说些什么了，用心去阅读就死了。想说的是，不管现在怎么评价胡先生，在我看来，他就是那个时代的仙学骄子！