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元认知：改变大脑的顽固思维 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

元认知：改变大脑的顽固思维
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
（美）大卫•迪绍夫（David DiSalvo）
机械工业出版社
陈舒
2014-10
226
35.00
平装
华章心理-脑与认知
9787111480594

图书标签: 元认知  心理学  脑科学  认知心理学  思维  个人管理  认知神经科学  科普   

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发表于2024-11-21

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图书描述

“江山易改，本性难移”

“三岁看大，五岁看老”

这样的俗语暗示，我们的人格和思维模式如同被模具定了型，难以改变。

但是，这些长期以来的惯性思维方式在你的大脑中形成了一个个顽固的封闭循环，一直自动将你引向不理性行为和消极情绪，阻碍目标的达成和问题的解决，影响你的工作和生活。

你发现自己很讨厌一个同事，容易和他起争执，但不能理解这是为什么。你对他的负面情绪影响了工作沟通。通过反省和思考，你意识到，这种厌恶是因为他的长相很像多年之前欺负你的同学。因此你有意识地调整了对这个同事的看法：“他其实是个不错的人，我对他的讨厌情绪，与他本人无关。”从此他再也不会引起你的愤怒和厌恶了。你的工作也可以顺利推进了。

这种对自己思维的反省和思考，其实是在使用“元认知”。这是人类独有的能力，它帮助你从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，问题往往会迎刃而解。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”每个人的元认知能力也是不同的，这影响了他们的学习效率、人际关系、工作成绩等重要的人生要素。通过本书中提供的心理学知识和自助技巧，你可以获得高水平的元认知能力，从而更有效地解决生活和工作中的问题，实现人生目标，获得更多的幸福感。

你是否学习效率不高、缺乏创造力，不知道怎么改进自己的学习和思维方式？

你是否一直工作辛苦又成绩平平，不清楚自己的工作方式出了什么问题？

你是否经常和配偶为了琐事吵架，不理解你们之间的沟通哪里出了毛病？

你是否总是被他人或小事惹恼，不明白如何才能摆脱负面情绪，从容面对一切？

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著者简介

大卫•迪绍夫（David Disalvo）

美国著名科普作家、公共教育专家。

他在《福布斯》、《科学美国人》、《今日心理学》、《华尔街日报》 等众多知名期刊拥有专栏，受到众多读者喜爱。他经常采访关于科学和科技的话题，曾在NBC晚间新闻和CNN头条新闻上做过专家嘉宾主持，为美国环境保护协会和一些公共或私人组织做咨询。

著有畅销书《疯狂行为学：来自猩猩的你，为什么总会失去理智》，已经被译为10种语言。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

不怎么好看。里面干货不多不如看知乎。

评分☆☆☆☆☆

读此书需要一定决策心理学的基础，这也是为什么评分只有6.6，但我我必须打10分，很少有一本书让我读的时候拍桌子了…… 解释了刘未鹏在《暗时间》序言末尾说的：认识到思维谬误，才能避免它们。 一切因为元认知。

评分☆☆☆☆☆

不知道为什么这么多人吐槽，个人觉得很实用

评分☆☆☆☆☆

这都啥啥啥！我还以为是跟《社会心理学》类似的有实验有推导有理论的学术书呢，原来是本大忽悠学，这跟“互联网思维”那类大喷子有啥区别，还嚼口香糖。。。浪费我时间

评分☆☆☆☆☆

三星多一点，四星少一点。重要的是，我们要意识到我们的大脑会发生改变。而且，我们可以控制这种改变。

读后感

评分☆☆☆☆☆

开始重视元认知是看李笑来的得到专栏，去国家图书馆找了一下元认知介绍的出版书籍不是太多（可能大部分在论文、学术研究范围） 于是在网上勉强买了这本介绍元认知的书籍，开始第一遍我大概看了一下结构Why、How,就直接跳到最后怎么做了。 显然作者介绍了30种提升方法，太多就不...  

评分☆☆☆☆☆

书在2015年就看过，趁着2018年春节，受启发与笑来老师在《通往财富自由之路》中强调要重点锻炼能力元认知，又专门找出来看了一遍。 看完书看了排名靠前的书评，大家的评价普遍不高，而在我看来，书中基本上将清楚了元认知的概念和锻炼的方法，尤其在书中的第三部分，列出了大...  

评分☆☆☆☆☆

用好你的大脑管家 ——评《元认知，改变大脑的顽固思维》 哲学家阿尔贝·加缪曾经说过：智者就是时刻观察自己精神世界的人。我们不一定都要成为智者，所以不需要时刻观察自己的精神世界，但却确实需要在某些时候观察一下自己的精神世界，以便于更清楚地知道自己正走在怎样的一...  

评分☆☆☆☆☆

一开始，我觉得这本书很牛。说实话，我被表象迷惑了。本书书名《元认知》，很明显，全书应当围绕元认知来做文章。 此书对元认知的介绍，我自己的理解就是，我们对自己的思维的思考与监视。就像机械工程控制理论的的反馈作用，我们学习不同的思维，尝试不同的思...  

评分☆☆☆☆☆

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