圖書標籤: 心理學 自我控製 自控力 自我完善 兒童教育 自我管理 發展心理學 自我修養
发表于2025-03-04
The Marshmallow Test pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
A child is presented with a marshmallow and given a choice: Eat this one now, or wait and enjoy two later. What will she do? And what are the implications for her behavior later in life?
The world's leading expert on self-control, Walter Mischel has proven that the ability to delay gratification is critical for a successful life, predicting higher SAT scores, better social and cognitive functioning, a healthier lifestyle and a greater sense of self-worth. But is willpower prewired, or can it be taught?
In The Marshmallow Test, Mischel explains how self-control can be mastered and applied to challenges in everyday life--from weight control to quitting smoking, overcoming heartbreak, making major decisions, and planning for retirement. With profound implications for the choices we make in parenting, education, public policy and self-care, The Marshmallow Test will change the way you think about who we are and what we can be.
Walter Mischel holds the Robert Johnston Niven chair as professor of humane letters in psychology at Columbia University. He is the author of more than two hundred scientific papers as well as the coauthor of Introduction to Personality, now in its eighth edition. He has been elected to the National Academy of Sciences and the American Academy of Arts and Sciences, and has won the Distinguished Scientific Contribution Award of APA and the Grawemeyer Award for Psychology. He lives in New York.
如果想讀些改善自製力的書,這本挺值得讀的。用心理學角度來分析
評分前麵幾本是圍繞marshmallow test的一些研究 到後麵就都是稍微擴展點兒的 關於自控力和心理學的研究 在最後總結瞭一些自控力的principle (當然是理論性的 不是那種生活小妙招..)最後的結論 這位大爺既不是naturist 也不是nurturist 一方麵說是兩個共同作用的結果 另一方麵說人自己纔是改變的核心。有些許有趣的實驗結果 也有一部分感覺像是在設計實驗證明雞湯 反正值得看 但並不是特彆mindblowing的感覺 可能是大爺的寫作方式的問題吧
評分期待過高,Mischel 這書寫的真是敷衍啊
評分前麵幾本是圍繞marshmallow test的一些研究 到後麵就都是稍微擴展點兒的 關於自控力和心理學的研究 在最後總結瞭一些自控力的principle (當然是理論性的 不是那種生活小妙招..)最後的結論 這位大爺既不是naturist 也不是nurturist 一方麵說是兩個共同作用的結果 另一方麵說人自己纔是改變的核心。有些許有趣的實驗結果 也有一部分感覺像是在設計實驗證明雞湯 反正值得看 但並不是特彆mindblowing的感覺 可能是大爺的寫作方式的問題吧
評分這算的上是第一本完完全全讀完的英語原作,之後再寫一篇讀書筆記吧
沃尔特·米歇尔 《庄子·齐物论》记载了一个非常有趣的故事:宋国有一个养猴子的人,因为猴子太多而家财匮乏,于是决定限制猕猴的食物供应。他对猴子们说,以后早晨给你们三个橡子,晚上给四个,结果猴子大怒,直到养猴人改口说以后早晨四个晚上三个,这帮猴子才欢喜起来。 今...
評分《棉花糖实验》[美] 沃尔特·米歇尔(Walter Mischel) 作者的整本书,证明了一句话“三岁看大,七岁看老”,我们老祖宗就这么简单八个字概括的很恰当嘛!我就想问了,那不是还有一句话叫“成功,靠百分之一的天赋和百分之九十九的汗水。” 这汗水也挺重要的啊?作者怎么就不说...
評分《棉花糖实验》[美] 沃尔特·米歇尔(Walter Mischel) 作者的整本书,证明了一句话“三岁看大,七岁看老”,我们老祖宗就这么简单八个字概括的很恰当嘛!我就想问了,那不是还有一句话叫“成功,靠百分之一的天赋和百分之九十九的汗水。” 这汗水也挺重要的啊?作者怎么就不说...
The Marshmallow Test pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025