圖書標籤: 心理學  自我控製  自控力  自我完善  兒童教育  自我管理  發展心理學  自我修養   

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#Mastering Self-control

#Mastering Self-control

適閤所有人的好書， 尤其適閤有寶寶的爸爸媽媽們。非常推薦！

和作者一起吃過taco。RIP。

該書試圖傳達這樣一種理念："人類基因組同樣可於後天塑造，天資雖然影響成就，卻決不禁錮命運。" 而古希臘悲劇的偉大恰恰在於，當英雄以驚人的毅力和超凡的智慧，曆韆萬劫與天運抗爭，終於發現，天資正是無法改變的命運本身。#我想偷懶時，總可找到無限理由

听过很多次“棉花糖实验”，诚如书的封面所讲述的那样，我很早就自以为了解这本书所述的实验，以及它所要强调的与自控力有关的推论。太过于自以为是几乎让我错过了这么一本优秀的书籍，直到自己因为想要提升阅读能力，在一次偶然的机会中选择了它，才有了“如获至宝”的感觉。 ...  

较深印象的章节：墙上一只苍蝇的视觉；控制欲过强的母亲对自控力的影响；夸大美好未来（如突然瘫痪的人）的心理免疫系统；自控力用于交际敏感人群、恐惧；焦虑如何激活热系统；冷却热系统的三个步骤。著名的棉花糖实验堪称一项伟大的壮举，其（意外地）开创了自控力在积极心理...  

最近，许多人出于对疫情的关注，不断地在社交媒体上和家人友人圈中谈论相关话题，同时，不由自主地产生了许多焦躁和烦恼的感觉，有的甚至产生了惊慌和恐惧情绪，以及大量睡眠障碍问题，如失眠、惊醒、噩梦等等，而有的人为此劝诫说，为了以后长久的安康，所以大家要有延迟满足...  

《棉花糖实验》[美] 沃尔特·米歇尔（Walter Mischel） 作者的整本书，证明了一句话“三岁看大，七岁看老”，我们老祖宗就这么简单八个字概括的很恰当嘛！我就想问了，那不是还有一句话叫“成功，靠百分之一的天赋和百分之九十九的汗水。” 这汗水也挺重要的啊？作者怎么就不说...