Brain over Binge pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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Kathryn Hansen

Camellia Publishing, LLC

2011-1-1

328

USD 16.95

Paperback

9780984481705

圖書標籤: 飲食健康進食障礙相關文獻心理學飲食障礙相關推薦腦 disorder 減肥

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发表于2024-11-25

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有些話癆，不過核心就是大腦可以控製行為，有韆奇百怪的想法沒關係，just do not act on——brain over binge

評分☆☆☆☆☆

Tbvhwy I don’t even remember what this book is about. All I know is this doesn’t work for me. Nothing worked. Therapist, antidepressant, intuitive eating... nothing

評分☆☆☆☆☆

控製不瞭urge，我盡力瞭，反反復復失敗，然後就是反反復復浪費時間，最起碼七八年瞭吧。

評分☆☆☆☆☆

從來不知道如此燦爛、堅強的姐姐會有這麼嚴重的eating disorder. 她告訴我她不知道怎麼解釋她的“病”，發瞭我這本書，希望我看完後能夠瞭解她的行為。幾乎通宵看完瞭此書，真的心疼所有有飲食障礙的男女。七情六欲中，食欲也能如此傷人，作為一個吃貨的自己從來不知道原來很多人不能make peace with food. 原來姐姐每次吃完飯都會去嘔吐或者吃酵素這類的藥物，不允許自己長胖一斤，厭食和暴食交替發作，整夜失眠，她能做全世界最好吃的蛋糕，但卻從來不咽下去。此時此刻，隻想輕輕的抱住她，告訴她不管她如何我們都愛她，love her just the way she are.一切都會好起來，一切都會好。

評分☆☆☆☆☆

這本書最核心的點在於you have control over your urges to binge eat...然而...我一直都知道我的binge-eating根源不在於任何更深層次的emotional problems...隻是我的意誌力太弱。#YouAreWhatYouEat