圖書標籤: 飲食  健康  心理  自我療法  心理學  減肥  暴食  認知行為療法   

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開始以為是個神棍書，沒想到是很理性在探討飲食障礙，每一章都很有幫助。

不錯的一本書，從情緒，心理，動機入手，深入淺齣，適閤有飲食障礙或者過度追求身材的人

對於一個飲食障礙的人來說這本書還是有些用處的。

是一本不錯的小書，要對自己有愛，也要耐心~

開始以為是個神棍書，沒想到是很理性在探討飲食障礙，每一章都很有幫助。

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