具體描述
《身體到底要什麼》內容簡介：很多人都在日復一日的繁重工作中苦苦掙紮，在非健康的疲勞狀態下勉強支撐，在鮮有生活樂趣和新鮮感的日子裏晃蕩……像一塊電量即將耗盡的電池。這，就是典型的低能量癥狀！我們都想追求生命的寬度和長度以達到完美，但身體的能量，決定您能否成功。
《身體到底要什麼》就是這樣一本教您從食物以及食物之外攝取高能量的紅寶書，旨在幫助您全麵提高生命質量，獲得幸福人生。《身體到底要什麼》告訴我們：
1.“齣來混，遲早要還的”——與我們生死有關的宇宙間能量循環的永恒規律。
2.高能量藏身之處——除瞭我們每天都離不開的食物能量，還有一些不為您所知的天地能量、日月能量、聲光色彩以及信息能量，它們都是超越食物的重要能量！
3.能量“取之有方，用之有道”——要想獲取有效能量，除瞭避免能量無謂的消耗損失之外，還要適當“放電”“重裝”“理順”纔能實現。
4.花裏，有綻放的能量；碗裏，有一碗飯的能量；地下，有腳踏實地的能量；小草身上，有意想不到的大能量：您的心裏，也有用不盡的能量……
5能量的大小，決定您命運的好壞。這一切能量的奧秘，盡在此書的字裏行間。
著者簡介
劉納，女，中國企業傢健康工程健康教育專傢委員會委員，曾任北京某三甲醫院臨床醫生8年，一直從事高端人群全科醫療及保健工作，先後任加拿大使館指定醫生和衛生部下屬緊急救援中心和高級診所負責人。現在北京301醫院某貴賓診室主持全科及營養谘詢。自2005年起，在北京電視颱、中央電視颱、湖南衛視、中國教育颱、上海東方衛視等作專傢嘉賓，傳播科普。一直以來，被邀為教育部全國幼教係統健康教育的營養專傢。為國內諸多高端雜誌營養專欄作傢。創“順者康”天人閤一養生理念，主張“醫人身體，必先用自然之德感化，以巧藉自然之力助人自愈”。
圖書目錄
· · · · · · (收起)
讀後感
身体需要水，碱性环境和各种微量元素。需要水，就是喝白水，少喝饮料、果汁和咖啡。维持适当的碱性环境就是少吃高热量食物（如炸鸡）以及开始腐化的食品（如发酵的草莓）。摄取各种微量元素需要多吃彩色的天然食品（如红豆、黑米、青稞）和植物的种子（如核桃、松子、鹰嘴豆）...
評分身体需要水，碱性环境和各种微量元素。需要水，就是喝白水，少喝饮料、果汁和咖啡。维持适当的碱性环境就是少吃高热量食物（如炸鸡）以及开始腐化的食品（如发酵的草莓）。摄取各种微量元素需要多吃彩色的天然食品（如红豆、黑米、青稞）和植物的种子（如核桃、松子、鹰嘴豆）...
評分身体需要水，碱性环境和各种微量元素。需要水，就是喝白水，少喝饮料、果汁和咖啡。维持适当的碱性环境就是少吃高热量食物（如炸鸡）以及开始腐化的食品（如发酵的草莓）。摄取各种微量元素需要多吃彩色的天然食品（如红豆、黑米、青稞）和植物的种子（如核桃、松子、鹰嘴豆）...
評分身体需要水，碱性环境和各种微量元素。需要水，就是喝白水，少喝饮料、果汁和咖啡。维持适当的碱性环境就是少吃高热量食物（如炸鸡）以及开始腐化的食品（如发酵的草莓）。摄取各种微量元素需要多吃彩色的天然食品（如红豆、黑米、青稞）和植物的种子（如核桃、松子、鹰嘴豆）...
評分身体需要水，碱性环境和各种微量元素。需要水，就是喝白水，少喝饮料、果汁和咖啡。维持适当的碱性环境就是少吃高热量食物（如炸鸡）以及开始腐化的食品（如发酵的草莓）。摄取各种微量元素需要多吃彩色的天然食品（如红豆、黑米、青稞）和植物的种子（如核桃、松子、鹰嘴豆）...
用戶評價
學習好好關心照顧自己，過好自己的生活，身體是革命的本錢啊。一些簡單的生活習慣和知識，其實我們為瞭身體健康需要做的還有很多。
评分通俗易懂的闡述瞭“能量”的概念。其實世間萬物之所以能夠存活至今，每個生命體都是一個陰陽平衡的小宇宙，挑食、食不厭精，往往是陰陽平衡被破壞的開始。
评分很接地氣的介紹瞭很多我們熟視無睹的知識，如能加以運用，相信我們的生活一定會更好
评分學習好好關心照顧自己，過好自己的生活，身體是革命的本錢啊。一些簡單的生活習慣和知識，其實我們為瞭身體健康需要做的還有很多。
评分區彆於一般養生書，實用性強，我把精華摘抄齣來平時看看很有幫助
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