圖書標籤: 心理學 療愈 心理 清流 修行與自我成長 治愈 心靈 你終將盛放
发表于2024-12-23
療愈時光 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
你終會明白,不是所有問題都能被時間帶走,不是所有的痛都能成為青春,不是所有的迷茫都能找到答案,不是所有的舊時光都是美好的。
隻有當你治愈瞭時光,學會麵對所有難搞的事、難處的人、難受的地方、難過的日子,那些不堪迴首也無法忘懷的痛苦和挫摺纔能真正成為人生的一部分,纔能靜下來享受曾經、現在和將來那些不完美時光中的美好。
有人說“不要難過”,做得到嗎?有人說“不要迷茫”,人能永遠堅強嗎?有人說“一切會好的”,她能說服自己嗎?有人說“忙起來就會忘瞭”,真的有用嗎……
《療愈時光 你終將盛放》是一本完全時光療愈書,教你如何通過瞭解自己的身體、通過美食、通過觸摸、通過感恩、通過保持夢想、通過陪伴、通過掌握生活的意義……讓當下真正明媚起來,不迷茫、不焦慮、不浮躁。
莊曉丹:美國那洛巴大學超個人心理谘詢(Transpersonal Counseling Psychology)碩士、波士頓大學工商管理碩士(MBA),擁有落基山格式塔馬術學院(Gestalt Equine Institute of the Rockies)馬術療法證書,科羅拉多州注冊心理谘詢師,美國心理谘詢協會會員。
擅長軀體導嚮的完形療法(Gestalt Therapy)、強調正念的認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy)和馬術心理療法(Equine-assisted Psychotherapy)。
關注焦慮、抑鬱、驚恐、憤怒等相關的情緒障礙,急性心理創傷和成長過程中的慢性心理創傷,親密關係、傢庭和人際關係及相關的社交和依戀問題,個人價值、自尊心、自信心,以及高功能人群的心靈成長、職業發展和谘詢師自我體驗。
挺不錯的,很受用!
評分很溫暖的一本書,提齣瞭很多實用方法
評分看瞭覺得真正需要讀這本書的人不是我,應該看的人估計自我感覺良好到永遠不會看瞭。如果怪女方變得麵目可憎,但是自己都不願意為對方提高情感成熟度、瞭解女性的真實想法和需求、盡力讓生活習慣更加健康,那還能說些什麼呢?懶惰本來就是生命力的反義詞。
評分還沒有做裏麵的練習。心理治療方麵國外確實有很多先進的理念與方法。對馬術療法和奇曆療法很感興趣。如何與自己的情緒相處,是我們一生要學習的功課。
評分還行,內容挺靠譜的不是雞湯,方法多樣受眾應該挺廣的。
当你跌落在谷底的时候,你以为无论往哪走都是向上的?但总会有人指着那边说:亲,那里还有一面湖,湖底有条通深海的隧道,出口处是道大海沟……亲,你还可以选择跳湖的。 很多人,习惯于病入膏肓时才想到求医问药,当伤到掏心掏肺,才会去寻求一些解脱的方法。其实强...
評分看到《疗愈时光 你终将盛放》的时候,我的脑海里始终有一个平缓安静的声音响起,她好像在说:“好的,从现在起,请跟我一起做下一个动作,张开双臂,吸气,向上,感受你的胸腔在打开,背部在伸展,手臂如同飞鸟的翅膀……” 如果一定要用一个比喻,看这本书的过程...
評分当你跌落在谷底的时候,你以为无论往哪走都是向上的?但总会有人指着那边说:亲,那里还有一面湖,湖底有条通深海的隧道,出口处是道大海沟……亲,你还可以选择跳湖的。 很多人,习惯于病入膏肓时才想到求医问药,当伤到掏心掏肺,才会去寻求一些解脱的方法。其实强...
評分伤痛就像一个嫁接的疤,在心的褶皱里长着,它无法被移除,就像一个人无法改变过去重新选择一样。那个疤,会跟随我们成长,并吸收着足够的养分活得很好。它们似乎会成为一种基因似的的存在,决定我们的决定,掌控了过去现在还提前制定出未来的契约。 或多或少,每个人的身心处...
評分作者清流从专业角度深入浅出地剖析,把自己多年在专业领域所接触过的案例以及经验吸收后转化呈现给读者——身体力行,让读者自己更进一步了解自己。 我截取几段阅读后随手写下来的感受,表达对作者的支持以及感谢。 善待自己,身心不弃 我认识两个女孩儿...
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