图书标签: 心理学 武志红 成长 心理 自我修炼 心灵成长 个人管理 不完美
发表于2024-12-22
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我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。
武志红
资深心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助成千上万的人收获幸福。
曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。
著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。
每个人的人生俯身看下去,都是一个深渊。感恩我能酣畅淋漓地活着:)
评分严格来说本书还不值五星,部分内容有些宽泛空洞,但不能否认有些章节和段落能直击人心,很多问题和道理我们知道它们的存在,但不愿意去直面,更倾向于通过其它方式去掩盖,人与人之间沟通的桥梁就这样被阻碍和破坏了,又何止人与人之间,其实自己和内心的沟通也是不顺畅的。启发很多,有待慢慢梳理
评分最近买了好几本武志红的书,还没读完。他的观点是把一切心理问题都归结到内在父母和内在小孩的问题上,全部从父母对待孩子的方式找根源。作为父母,看看这种论点,可以避免一些明显的错误。作为对自己原生家庭养育方式不甚满意的人,也可以从中得到解脱和进步
评分每个人的人生俯身看下去,都是一个深渊。感恩我能酣畅淋漓地活着:)
评分好神奇。午休时趴在桌上迷迷糊糊的,好像看到了自己,一团蜷起的小小肉身,悬浮着。一堆声音袭来,“其实你并不漂亮”,“才情也十分有限”,“性格也不够随和”“有时还有些虚荣”“做事缺乏毅力”......感觉它瑟瑟发抖就快哭了。忽然有个温柔的声音说“但是我爱你。”觉得心里一暖,接着听到“我并不是无事可做只能爱你。我可以无视你,可以背向你逃走,也可以只爱粉饰后的你的样子,但这都不是我的选择。我爱你。这只是一种状态的陈述。”——醒来之后觉得有点儿虚弱。看书的时候我觉得作者写自己心里有很多声音什么的不太真实,但不知道是被影响了,还是被证实了。这种看见自己倾听自己的方法,确实有效。起码,已经感觉到部分被治愈了。:)
这本书,老实说,是让我很惊讶的,惊讶于里面的一些观点,一些分析。 就比如德国家庭治疗大师描绘的说法:“我们付出的时候,就会觉得有权利,我们接受的时候,就会感到有义务。” 正是因为这样的内心观点的存在,才会有问心无愧的说法。在书中对问心无愧的理解说,只付出不...
评分与自己的内在和解——从淑女说起 文/Sofia 亦舒有一段关于淑女的名言: “真正有气质的淑女,从不炫耀她所拥有的一切,她不告诉人她读什么书,去过什么地方,有多少件衣裳,买过什么珠宝,因她没有自卑感。说简单点,姿态要大方,切勿似小老鼠偷到油,或是似小捞女找到户头。...
评分今天看到愤怒这一章节 ,深有感触。喜欢这句话:你最好只和那些会表达愤怒的人做朋友。这可能源于我自己表达愤怒的能力欠缺。 愤怒是保持个性独立的基础,不能表达愤怒,个人的空间就会被周围无限的侵占。更实际一点说,自己也沦丧为没有原则的人,别人也视自己为不...
评分最初关注武志红,是因为搜索婚姻家庭类的文章,搜索家对一个小孩的伤害,从而关注了他的博客,他的很多文章都令我深有感触。 由头至尾,我完整的看了好几遍《感谢自己的不完美》,整本书的主旨就在于接纳自己,拥抱自己的不完美。 人是个奇怪的生物,他很容易接纳别人的坏,宽...
评分落笔之前,忽然觉得有意思的一件事,书名《感谢自己的不完美》。然而这段日子,种种主观客观的拖延,无非是希望能在一个完整无外人外事打扰的整个周末,将这本书细细品读,写出一篇“好”书评。一个“好”字,已经照见内心的细微深处,对于完美,乃至完美背后的爱和认同。笔还...
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