感谢自己的不完美

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出版者:中国华侨出版社
作者:武志红
出品人:
页数:273
译者:
出版时间:2014-4-1
价格:CNY 32.80
装帧:平装
isbn号码:9787511343178
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 武志红
  • 成长
  • 心理
  • 自我修炼
  • 心灵成长
  • 个人管理
  • 不完美
  • 自我接纳
  • 成长
  • 不完美
  • 内心力量
  • 情绪管理
  • 自我认知
  • 积极心理学
  • 个人发展
  • 内在成长
  • 真实自我
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具体描述

我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。

作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。

作者简介

武志红

资深心理咨询师、心理学畅销书作家。

1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助成千上万的人收获幸福。

曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。

著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。

目录信息

目录
Part 1:坏习惯不是你的敌人
认识恶习:它一定曾让你获益
带着心理问题积极生活
心灵成长书吧:《克服焦虑》
Part 2:悲伤是完结悲剧的力量
悲伤是完结悲剧的力量
每一次磨难都是生命的财富
越控制,越失序
对抗痛苦才是痛苦主源
越快乐,越悲伤?
超越挫折:变逆境为机遇
心灵成长书吧:《体验悲哀》

Part 3:愤怒是对愤怒者的保护
愤怒:你的力量之泉
向创可贴式的爱说“不”
如何与传销者谈话
“走饭”之死与快乐王子的“铅心”
Part 4:不要内疚,这世界没有绝对的清白
从承受内疚开始
你的欲望不是罪
自卑,只是因为缺乏爱
心灵成长书吧:《女心理师》
Part 5:恐惧告诉你什么对你更重要
无需战胜恐惧
好好活着是最好的想念
人生为什么会轮回?
温柔地对待你的疾病
身体是心灵的镜子
心灵成长书吧:《关于坏人我们需要知道的一切》
Part 6:只有在人群中,才能认识自己
在关系的镜子前审视自己,理解自己
关上车窗,关上心房
我们为什么需要崇拜谁?
心灵成长书吧:《中国文化的深层结构》
Part 7:说出“我接受”,让心灵回归自由
学会接受自己
宽容自己,才能宽以待人
让你的身心重归流动
越懂黑暗,越相信光明
结语:给自己一个仪式,开始一段征程
· · · · · · (收起)

读后感

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这本书,老实说,是让我很惊讶的,惊讶于里面的一些观点,一些分析。 就比如德国家庭治疗大师描绘的说法:“我们付出的时候,就会觉得有权利,我们接受的时候,就会感到有义务。” 正是因为这样的内心观点的存在,才会有问心无愧的说法。在书中对问心无愧的理解说,只付出不...  

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成为自己是每个人一生的使命。每个人降生于世界上,都有他必要的理由。寻找到自己,成为自己,这是一个人原始的动力,只有成为了自己,做自己,才能迸发出内心真正的激情。 但是遗憾的是,在被大量劣质家庭教育、学校教育、社会教育洗脑之后,我们的自己已经面目全非,这个时...  

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最重要的是认识自己《感谢自己的不完美》 喜欢武志红的书,几乎每一本都买了都看了,在我的书架上占了一排,不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期,读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味,慢慢的去读,可是多数书却会让你感觉读得...  

评分

最重要的是认识自己《感谢自己的不完美》 喜欢武志红的书,几乎每一本都买了都看了,在我的书架上占了一排,不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期,读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味,慢慢的去读,可是多数书却会让你感觉读得...  

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最初关注武志红,是因为搜索婚姻家庭类的文章,搜索家对一个小孩的伤害,从而关注了他的博客,他的很多文章都令我深有感触。 由头至尾,我完整的看了好几遍《感谢自己的不完美》,整本书的主旨就在于接纳自己,拥抱自己的不完美。 人是个奇怪的生物,他很容易接纳别人的坏,宽...  

用户评价

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有阴影的地方,必定有光。

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你的欲望不是罪,这世界没有绝对的清白

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不管怎样,这本书给我信心去接受自己,能够更好地面对人生。

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中心依然是内心小孩理论(感觉武老师本人是祸害组长期潜水党)。写走饭和快乐王子那篇非常好。不过说真的,看多了也略显模式化——而且有些文章似乎改了不如博客上好……害人害己,从停止害人开始。

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好书

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