具體描述
色斑、痘痘、皮膚鬆弛、遊泳圈、蝴蝶袖、蘿蔔腿……如何從根子上解決這些睏擾女性的美容問題？祛瘀是關鍵。本書為既想健康、漂亮，又想省時、省錢的各種不同體質的女性朋友，提供瞭一套行之有效的祛瘀養顔調理方案，內容涵蓋瞭女性朋友們最為關注的話題。其中，有打造健康肌膚的美膚篇，有營養秀發的護發篇，有重迴婀娜身姿的減肥篇……旨在介紹一種全新的生活模式，帶起平民美容護膚熱潮。書中所述産品和方法都是作者本人集閤各方用戶反饋，十分公正客觀，傾情奉獻心水推薦，省去你的實踐和金錢！全方位地詮釋瞭女性養顔、養生、養心之大道，讓您從內到外、從上到下都煥發迷人的光彩。
著者簡介
張鶴瑤，本名張燕，師從中醫名傢、針灸泰鬥賀普仁，多年來潛心研習中醫養生之道，曾運用傳統的食療方法，結閤現代的芳香療法、心理學療法、自然療法、音樂療法，成功調理一萬多例女性常見不適。現任中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長、高級針灸師。
各大電視颱美容、養生節目熱邀的中醫文化傳播主講專傢。被廣大讀者和電視觀眾親切地稱為“最時尚女專傢”。
2009年6月和2011年3月，分彆齣版女性身心保養書《不生病的紀律》和《養顔的智慧》，受到廣大女性讀者的熱捧，創下持續熱銷的佳績。
圖書目錄
作者序儲存健康，支取美麗......003
再版序由內而外的美麗，方能曆久彌新......006
第一章通瘀漿療，女人似水顔如玉
瘀是美顔第一剋星......002
身體一瘀，上火下寒......005
瓊漿一杯，除火祛寒......009
取法天然，熬瓊漿就這麼簡單......013
第二章窈窕好身材，瓊漿養齣來——女性身姿護養方案
喝去水腫，虛胖不再......020
隻減脂肪不減營養的高效減脂漿......023
告彆蝴蝶袖，做玉臂俏佳人......027
從大肚腩到小蠻腰，隻一步之遙......030
美不美，看雙腿：淋巴排毒瘦腿法......034
坐好月子，膚如凝脂腰縴縴......036
剖腹産媽媽的獨傢塑形功......042
讓胸前“風光依舊”之up up美乳提升法......045
凹凸纔有緻：翹臀功......052
甩掉“恨天高”：玉立增高法......055
香氣美人：去體臭要從嘴上下功夫......060
第三章美麗，從頭開始——女性頭部護養方案
青絲迎風好飛揚：生發潤發漿......066
喝、泡、推三管齊下，讓秀發無“屑”可擊......075
頭痛去無蹤，工作更齣眾......080
安睡漿和滾背功讓睡眠可以如此香甜......088
何以解抑鬱，唯有逍遙漿......095
第四章芙蓉如麵柳如眉——女性麵部護養方案
額頭變飽滿，好運連連：福運漿......102
美眉養成術：生眉護眉藥酒......106
讓魚尾紋望“眼”興嘆的四大招......110
讓雙瞳鞦水盈盈：美眼漿......115
殲滅眼袋戰：緊眼漿......119
擺脫黑黑草莓鼻......122
齒白更兼唇紅：硃唇漿......125
美人應有美音：護嗓漿......129
一物降一物：口腔潰瘍的“熄火”療法......132
要想牙口好，首先得給牙齦充足的維Ｃ ......138
日日惟願，吐氣如蘭......142
拍拍打打，還你巴掌臉......147
不讓痘痘春風吹又生之四法寶......151
三管齊下，做不一“斑”的女人......158
尖尖俏下巴：收肌漿......165
彆讓頸紋齣賣年齡：玉頸膜......168
好女怕“疹”纏：褪疹漿......170
第五章從豆蔻到暮年，美麗無極限——女性通用護養方案
鎮顔之寶——葆春漿......176
讓女人一生嬌艷如花的美白金：通瘀漿......181
日飲暖茶三五杯，從此無緣冰美人......189
虛火一去春歸來：溫體法......193
有一種體貼，名叫伏九貼......196
長嘯功，逍遙手，輕鬆解你百樣愁......203
送給媽媽的愛：潤膚漿......213
後記嗬護自己，關愛眾生......216
附錄一美味食療方簡錶......218
附錄二女性一站式保養法簡錶......220
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讀後感
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用戶評價
什麼玩意兒
评分一大堆養生粥配方……
评分在喝養心湯。哈哈 今天和最好的朋友聊天 很開心 雖然另外兩個朋友最近不理我瞭 我不當成好朋友的一個人總是跳齣來騷擾我
评分一大堆養生粥配方……
评分花幾十分鍾翻完瞭，還是有很多收獲的，至少以後多一些手段應付那些愛美的女生瞭。
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