具體描述
《內因決定外貌:從醜小鴨到白天鵝的美容秘方》是繼《31歲小美女的養顔經》之後又一本以中醫方法保養中國女性容顔及身心的美麗生活實用之書，書中薈萃瞭多種天然美容養顔秘方，讓您用最簡單、最安全的方法最快達到隆鼻、豐胸、瘦身的效果，另外，書中提齣的“觀念養顔、素質養顔、氣血養顔、細節養顔”的全新4大美容觀念，全方位地詮釋瞭女性養顔、養生、養心之大道
《內因決定外貌:從醜小鴨到白天鵝的美容秘方》看點
《內因決定外貌:從醜小鴨到白天鵝的美容秘方》將為你獻上：
1．4種肌膚天然滋養護理法，讓你的皺紋迅速消失，痘痘徹底絕跡，粗糙的膚質變得嬌嫩、水靈，發暗、泛黃的膚色變得白皙、閃亮；
2．11套隨心自助養顔法，告訴你打造美麗要從打造生活中的每一個細節開始，隻要您處處留心，處處皆會令人怦然心動；
3．35種美容的傢常食物，讓你花最少的錢、在最短時間內補足氣血。氣血一足，人自然年輕很多，不用任何化妝品，360度，怎麼看怎麼美；
4．21套中醫的貼身排毒養顔方案，讓你全身的經絡都通暢起來，從內到外，青山綠水，縴塵不染；
5．6套乳腺和卵巢係統自我保養方法，讓你從根上阻止年華的凋褪；
6．15個穿衣打扮小訣竅，讓你在任何場閤都能彰顯獨特氣質，容貌與品質共長。
利用我所總結的中醫方法來美容，不需要打針，不需要脈衝光，不需要電波拉皮，甚至不需要花一分錢。
大部分男人都會說：“最重要的是內心。”但是，如果外錶不閤他意，他根本連瞭解你一下的想法都不會有。所以說，外錶真的是很重要！不管你年齡有多大，皮膚、眉毛、嘴巴、牙齒、指甲、腰部、小腿、腳等等你身上的一切，你都要盡力去保養。
女人的臉是分兩麵的，右麵是真實的自己，左麵是社會中的自己，越對稱，就越美麗。
睡眠是美女養成的第一法則，沒有舒適安穩的睡眠，再美的人兒都會被摧殘掉。
擁有傲人的美胸，是很多女人夢寐以求的事情，但韆萬彆靠塑身內衣，也不要動隆胸的心思，吃恰當的食物，按摩相應的經絡，就可以讓你夢想成真。
再普通的女人，隻要穿對瞭衣服，也能夠立刻煥發光彩，讓生活處處像T颱。
世界上唯一有能力讓時間逆轉、青春永在的器官，就是腎髒。腎髒就是我們生命的根本，美麗的根本，保養好腎髒，就好像一棵樹有瞭強壯的根須，怎會不枝繁葉茂。
著者簡介
圖書目錄
第一章 美麗是一點點經營齣來的
世界上任何事情都需要經營
女人比男人老得快，活得長
發掘自己優雅的那一麵
美人是靠睡眠煉成的
第二章 細節決定美麗
整容手術，能不做就不做
按摩就可以塑造令人心動的高鼻梁
懶舒眉黛，減盡風流——眉、睫的自助養護法
明眸善睞剪鞦水——眼睛的自助保養法
櫻唇一啓，梅香搖曳——打造迷人嘴唇的秘方
皓齒微露，冷香飛上枝頭——牙齒的全方位保養法
青絲渺渺，裁雪剪雲——秀發完美方案
如玉之潤，趕綢之柔——手腳美麗自助方
讓你的指甲美如明月
吐氣如蘭——用你的口氣迷死他
葉綠喜人，花香勾魂——越對稱，越美麗
第三章 讓自己的肌膚做足100分
壚邊人似月，皓腕凝霜雪——白皙是美麗的根本
將保濕進行到底
大油田肌膚的輕鬆護養方案
把體內的濕氣趕走，還吹彈可破的俏臉
根除臉上的斑點——多排氣，就可以
美白，是女人一生的功課
永遠都是二八佳人——防止肌膚老化的武器就在我們手裏
三味食物讓你越來越美
春季養顔正當時
春天的易容術
易容技巧大派送
第四章 你也可以擁有經典“大S”型身材
山清水也秀，胖瘦兩相宜
我從模特那裏學來的減肥高招
全身有贅肉，按摩纔有救
與S型麯綫永不分離
粉著蘭胸雪壓梅——誰都可以讓上圍豐滿傲人
普洱茶——你的第二男友
跟水腫徹底拜拜
防治你玉體消瘦的秘方
第五章 讓你變年輕的魔法課
全麵擊退麵部所有衰老元素
讓自己永遠都保持少女時的乾淨和清爽
會吃纔不會老
一起床就好看
懷孕時也可以比不懷孕時更好看
懷孕後的戰痘旅程
一切排毒藥都不要吃
每個月給自己一次立體按摩
第六章 吃對食物，美麗纔能永存
吃閤適的食物，纔會美得恰到好處
脾髒好，臉色纔好
補血，纔會使肌膚如錦似緞
供奉女人的通靈食物
豆子英雄們的選美大賽
黑白木耳，疼愛你的皮膚無以復加
補陰就是祛皺
第七章 讓你的五髒六腑美麗萬分
誰吸走瞭你的肝血
稀飯為世間第一補人之物
把脾髒養好，你就不會成黃臉婆
天天顧盼生輝——靜氣功法治療近視
為肝髒減負
腎有多好，人就有多年輕
怎樣把你的腎養得好好的
提高呼吸的深度，加快美麗的速度
體內有真陽，伴你度寒鼕
危害女性一生之美的是陰虛
女人最應拒絕的幾種食物
美女是睡齣來的
溫度決定美麗
第八章 保護好乳腺和卵巢，更有女人味
保護好乳房，做美麗女人
月經要準，容顔纔正
清潔是做美女的第一要求
讓卵巢永遠鳥語花香
一切婦科炎癥的保養秘訣
按摩肝髒，不得女人易得的任何毛病
第九章 天生就是購物狂
越簡約越時髦
照著自己的個性來穿衣
為什麼衣櫃讓人又愛又恨
走吧，一起逛街去
後記：愛，一直都還在
附錄：丘陽美麗大課堂
· · · · · · (收起)
讀後感
1 一直都有梦想，却不贪婪；会发火生气，但永远不会歇斯底里；真诚、坦率、放松，但不是对所有的人；安静却不柔弱；相信自己但不会太过自我……这一切让一个女人不优雅都难。 2 外表都是你必须要重视的，发型、衣着、皮肤、指甲、小腿、脚等等，你身上的一切细节，你都要尽...
評分从参加工作，到结婚、生子，抛开各种各样的原因不说，我真的没有关心过自己的外貌、健康、身体等很多方面，直到09年夏天，生完孩子一年多后，月子病把我折磨的异常痛苦，恍惚之中，我才发现镜子中的我似乎老了很多，禁不住有些心酸，囫囵吞枣般看完这本书，只记得几个按摩的方...
評分本书是继《31岁小美女的养颜经》之后又一本以中医方法保养中国女性容颜及身心的美丽生活实用之书，书中荟萃了多种天然美容养颜秘方，让您用最简单、最安全的方法最快达到隆鼻、丰胸、瘦身的效果，另外，书中提出的“观念养颜、素质养颜、气血养颜、细节养颜”的全新4大美容观念...
評分鼻子 鼻子是肺的外窍，肺的健康对于鼻子的美丽与否关系很大。 1、 用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头。（每晚） 2、 将两手大拇指外侧相互摩擦，搓热之后，沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右，接...
用戶評價
身體力行比看書強
评分這書。。誒。。說的容易真的能做到哪能容易哦。。。。
评分這書。。誒。。說的容易真的能做到哪能容易哦。。。。
评分從中醫理論談內調，還有經絡圖。很棒！
评分這本不錯
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