具體描述
《意誌力是訓練齣來的》講的是意誌力對於一個人的成功的決定性作用。書中認為，意誌力分為9層階梯，你在哪一層，決定瞭你的人生停在哪一層；意誌力就像肌肉，科學的鍛煉可以讓它無比強大；書中舉瞭很多生動真實的案例，你可以看到一個傢庭婦女如何成為100本暢銷書的作傢，你還會看到一傢公司如何經曆911的重創後，從廢墟中重新走嚮卓越！
意誌力訓練的五大核心步驟是：改變自己→掌控意識→習慣養成→情緒激勵→突破極限。
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讀後感
看了意志力是训练出来的，这本书，想90天学会法语，想120天称为专业人士，基本的出发点都是自己说服自己，有内在动力去驱使着做这件事，然后就是 外在的行动了，再加上坚持，当这件事坚持21天成为习惯的时候，就接近目标了。但最难的就是克服自己去行动，这就需要有人监督了，...
評分意志力，willpower，我把它等同为 坚持的力量，能够为了某个目标，坚持不懈的做某件事情。比如，我现在坚持的100天行动，每天早上6:30起床，到今天已经第八天了。这两天天气突冷，早上被闹钟叫醒的时候，身体是极不愿意脱离被窝的。可是，我的大脑告诉我，我要把早起坚持下去，...
評分意志力是神赐的力量，是生命的本质，意象具象化的根源。 我相信人外在的好运和恶运是均衡的，或者说轻松得来的舒适或者莫名而来的痛苦是均衡的。这种相信一方面是出于阅历的判断和信仰，一种也是基于人性本性（意外快乐持续不久意外痛苦逐步适应）;其他的快乐都得通过自己意志...
評分人生是一场没有硝烟的战争，除了得天独厚的天才，每个人的成功都来之不易。然而很少有人认识到这一点，很多情况下都自觉地缴械投降了，比如早起、健身、习得某项技能。我们认为这没什么大不了的，别人都这样，可总会有那么一些不一样的人，拉开了他与普通人的差距。 作者把意志...
評分人生是一场没有硝烟的战争，除了得天独厚的天才，每个人的成功都来之不易。然而很少有人认识到这一点，很多情况下都自觉地缴械投降了，比如早起、健身、习得某项技能。我们认为这没什么大不了的，别人都这样，可总会有那么一些不一样的人，拉开了他与普通人的差距。 作者把意志...
用戶評價
略過煩瑣的事例，拋開謠傳的“秘訣”，這本書就隻剩下幾十頁瞭吧
评分信口雌黃的成功學書，透著足足地傳銷味道。用作者自己的話“看瞭成百上韆的成功學書，聽瞭無數成功學講座”就可以自己齣書瞭……這裏麵的口號往往是吸引人的，錶達也算是誠懇的，在思想的睏惑裏，成功學的傳銷在那裏振臂高呼，的確容易被吸引，但隻靠片麵的一個所謂技能的鍛煉，就像天天練短跑就想打贏NBA，誰的悲哀。但在人迷茫的時候這也的確是那個拯救片刻思想的稻草吧。我是曾經的受益者，現在對我沒有吸引力瞭，但大概還會有不少市場
评分空談誤國，不知所雲。二倍速。
评分道理和方法其實本來也都懂，讀書的過程更像照鏡子和自省。突破自己，從一次跑三公裏開始吧！
评分201939，11月讀補記，很薄的一本書，意誌力到底存不存在很難說，意誌力和欲望有很大關係，但又會受精力影響，精力管理也和意誌力有關，而有的時候又和習慣有關，培養好習慣減少意誌決策就減少精力消耗，而好情緒和信仰也有助於堅持，所以這樣一看意誌力更像是種結果而不是什麼能力
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