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意志力训练的五大核心步骤是:改变自己→掌控意识→习惯养成→情绪激励→突破极限。
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本书作者是一位意志力训练专家,他帮助很多人训练出强大的意志力,取得了不起的成就。这其中有一年收入增长三倍的房产经纪人,还有九十天学会法语的白领、60天减掉22斤的胖女孩,以及28天完全戒烟的老烟枪。 通过这些激动人心的事例、训练过程的披露和作者对于意志力的科学分析...
评分人生是一场没有硝烟的战争,除了得天独厚的天才,每个人的成功都来之不易。然而很少有人认识到这一点,很多情况下都自觉地缴械投降了,比如早起、健身、习得某项技能。我们认为这没什么大不了的,别人都这样,可总会有那么一些不一样的人,拉开了他与普通人的差距。 作者把意志...
评分本书作者是一位意志力训练专家,他帮助很多人训练出强大的意志力,取得了不起的成就。这其中有一年收入增长三倍的房产经纪人,还有九十天学会法语的白领、60天减掉22斤的胖女孩,以及28天完全戒烟的老烟枪。 通过这些激动人心的事例、训练过程的披露和作者对于意志力的科学分析...
评分看的好像是增补版,就是觉得这个题目挺逗的,里面的方法基本都耳熟能详啦,没有什么特别新鲜的地方哎… 这几个好习惯有点意思,算是集大成吧,应该是一名优秀的销售的好习惯,普通人也可以借鉴而已,有些在谈判的过程中也用的上 作者举了些例子,比如多少天内减肥20斤(不是特别...
评分道理好讲,最难的是做到。这本书给的一些方式是实用的。我和老公都很喜欢这本书,并把它定为我们的必读手册。遵照这些原则去做。真诚推荐,静下心来去尝试,里面的好多方法解决了我的问题!
18年第一本书。
评分其实只用读红字部分吧。唉。
评分部分具体的事例和练习比较实用
评分略过烦琐的事例,抛开谣传的“秘诀”,这本书就只剩下几十页了吧
评分空谈误国,不知所云。二倍速。
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