《意志力是训练出来的》讲的是意志力对于一个人的成功的决定性作用。书中认为,意志力分为9层阶梯,你在哪一层,决定了你的人生停在哪一层;意志力就像肌肉,科学的锻炼可以让它无比强大;书中举了很多生动真实的案例,你可以看到一个家庭妇女如何成为100本畅销书的作家,你还会看到一家公司如何经历911的重创后,从废墟中重新走向卓越!
意志力训练的五大核心步骤是:改变自己→掌控意识→习惯养成→情绪激励→突破极限。
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看的好像是增补版,就是觉得这个题目挺逗的,里面的方法基本都耳熟能详啦,没有什么特别新鲜的地方哎… 这几个好习惯有点意思,算是集大成吧,应该是一名优秀的销售的好习惯,普通人也可以借鉴而已,有些在谈判的过程中也用的上 作者举了些例子,比如多少天内减肥20斤(不是特别...
评分道理好讲,最难的是做到。这本书给的一些方式是实用的。我和老公都很喜欢这本书,并把它定为我们的必读手册。遵照这些原则去做。真诚推荐,静下心来去尝试,里面的好多方法解决了我的问题!
评分本书作者是一位意志力训练专家,他帮助很多人训练出强大的意志力,取得了不起的成就。这其中有一年收入增长三倍的房产经纪人,还有九十天学会法语的白领、60天减掉22斤的胖女孩,以及28天完全戒烟的老烟枪。 通过这些激动人心的事例、训练过程的披露和作者对于意志力的科学分析...
评分意志力,willpower,我把它等同为 坚持的力量,能够为了某个目标,坚持不懈的做某件事情。比如,我现在坚持的100天行动,每天早上6:30起床,到今天已经第八天了。这两天天气突冷,早上被闹钟叫醒的时候,身体是极不愿意脱离被窝的。可是,我的大脑告诉我,我要把早起坚持下去,...
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信口雌黄的成功学书,透着足足地传销味道。用作者自己的话“看了成百上千的成功学书,听了无数成功学讲座”就可以自己出书了……这里面的口号往往是吸引人的,表达也算是诚恳的,在思想的困惑里,成功学的传销在那里振臂高呼,的确容易被吸引,但只靠片面的一个所谓技能的锻炼,就像天天练短跑就想打赢NBA,谁的悲哀。但在人迷茫的时候这也的确是那个拯救片刻思想的稻草吧。我是曾经的受益者,现在对我没有吸引力了,但大概还会有不少市场
评分28天养成一个习惯。偷懒:想象自己的样子,描绘愿景,即时奖励。坏情绪产生的时候,练习想积极的方面。补救:做喜欢的事情淡化坏情绪。不要抱怨,说泄气的话。抱怨无结果。接受事实,发现坏事情中好的方面。识别恐惧,重建信心。
评分略过烦琐的事例,抛开谣传的“秘诀”,这本书就只剩下几十页了吧
评分一口气三小时看完,简单容易读和消化。
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