超级阅读术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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作者斋藤孝从选书、速读、精读、输出四个版块，全方位且毫无保留地分享了自创的最强的读书技能。可以帮助读者读得更多，读得更精，读后马上就能用于生活和工作。

本书由以下几个部分构成：

序章，详细说明为什么社会人需要具备读书的技能；

第一章，介绍培养读书习惯的秘诀；

第二章，介绍以大量读书为目的的速读全技能；

第三章，介绍以提高读书质量为目的的精读的全技能；

第四章，介绍将读书效率最大化的选书的全技能；

第五章，介绍将读书获得的知识用以工作的全技能；

最后一章，介绍值得当下社会人士一读的五十本书。

斋藤孝，1960年生于日本静冈县。东京大学法学部毕业，于该校大学院教育学研究科修读博士课程。现为明治大学文学部教授。擅长领域包括教育学、沟通技能、阅读技能等。

著有《超级聊天术》《开口就能说重点》《教育力》《读书力》，和佐藤可士和合著《创意的新规则》等。

序　章
职场人士尤其需要掌握读书技能的理由　/　001
读书，可以直接向古今、东西方的伟人学习　/　002
通过读书增加“意义含有率”，飞速提高职场人士必备的思考能力　/　004
坚持读书，积蓄抗压的精神能量　/　006
读书，也能练就生意场上所需的强劲大脑　/　008
让读书成为习惯，使自己成为不断进步的人　/　010
用读书不断刷新自己的人，在社会上也能获得好评　/　012
读书，让你学到伟大先哲的思考方式　/　014
第一章
确立读书的生活方式　/　017
从建立读书的规矩做起，构筑自己的读书方式　/　018
在这个被剥夺了时间的时代，我们更需要用读书提升纵向思考能力　/　020
建设犹如丛林般的脑中图书馆，我们的精神将变得更加富有　/　022
从放一个书架开始，创造坚实的精神文化　/　024
拥有能一起谈书的朋友，将读书生活坚持到底　/　027
将崇敬之人的书放在手边，始终与人生导师共享精神世界　/　030
实用书无法锻炼刻苦精神和思考能力，寻找从背后推动你前进的书　/　032
阅读古典名著，掌握跨越时空的普世真理　/　034
区分实用型阅读与趣味型阅读，向高性价比的读书目标迈进　/　036
阅读使前额叶全速运转，让我们沉浸在想象的世界里　/　039
读书驱动想象力，是读者与作者共同创造作品世界的终极娱乐　/　041
将作者的人格与著作一起阅读，提升自己的感知力　/　043
邂逅书中良言，提升处理人际关系的能力　/　045
第二章
增加阅读量——速读的全技能　/　047
速读是时代的要求——速读是现代人不可或缺的技能　/　048
通过增加阅读量积累知识，提升阅读速度和理解力　/　049
抓住重点，大幅度提升速读能力　/　052
设定读书目的，让读书切实有效　/　053
设定最后期限，强行加快阅读速度　/　054
同时设定目的和期限，飞速提高速读技能　/　056
购书后一头扎进咖啡馆，翻开书熟悉内容　/　058
翻开书，用5分钟时间概括内容　/　060
用从书尾读起的“逆算读书法”，迅速抓住要点　/　061
使用“二成读书法”进一步提高速读能力，牢记抓住的要点　/　063
将书店作为等人地点，使之成为速读技能的修炼场　/　066
使用“探照灯方式”，边找关键词边阅读　/　068
运用“同时平行阅读法”，实现大量阅读的目标　/　069
不同状态下读不同的书，让你的阅读量剧增　/　071
用视野拓宽训练法，提升读取意识的能力　/　072
第三章
提升读书质量——精读的全技能　/　075
精读的根本在于朗读！请放声读书　/　076
通过朗读掌握的知识和智慧，让你一辈子受用　/　078
极致的精读是翻译，请朗读原著的华章　/　081
背诵全文，培养把握文章脉络的能力　/　085
朗读，将让你收获太多的“惊喜”　/　087
用“快速朗读”和“朗读华章”的方式，
使朗读成为日常生活的一部分　/　089
各界精英，通过精读拉开与他人的差距　/　091
把书当作笔记本——“三色圆珠笔方式”　/　092
让“三色圆珠笔方式”变得更加行之有效　/　095
运用“三段引用法”，将喜欢的内容变成自己的知识　/　097
反复谈论读过的内容，大幅提升引用能力　/　100
运用“呼吸法”和“带着书出门”，进一步练习精读技能　/　101
掌握具有临场感的读书法，让知识成为自己的血肉　/　103
抄写，增强你的记忆力　/　105
第四章
拓展读书范围——选书的全技能　/　107
按自己的理解咀嚼大量书籍，充实自己的精神世界　/　108
以“滚雪球”的方式，拓展读书范围　/　109
用书单激发热情，提升输出能力　/　111
在学生时代读书，抓住开拓心灵的绝佳时机　/　113
走上社会后，注重在现实社会中立足的读书　/　115
探索名著大海中深的知识，掌握“输出能力”　/　116
用内含强大应用力的经典，追求读书的高性价比　/　118
善用解读本，有效读懂古典读物　/　120
漫画不仅让你解压，也是与人沟通的手段　/　123
图书馆是邂逅好书的极佳去处，请在图书馆寻觅应该购买的书吧　/　124
了解逛旧书店的乐趣，充实你的读书生活　/　126
善用网络书店，让它成为与书相知的场所　/　127
电子词典是当下读书生活的必备工具，请你也入手一台　/　129
分别使用电子书与纸质书，已经成为时代趋势　/　133
让读书促进自我成长，纸质书不可或缺　/　135
用不断读书的方法，提升“发问能力”　/　146
“闲聊能力”大多源自书籍，让遣词造句充满智慧　/　147
阅读作者倾注心血的著作，培养“举一反三”的能力　/　150
通过读书掌握关键词，用一分钟抓住对方的心　/　152
拥有出色语言能力和思考能力的人，输出能力和输入能力也必然强大　/　154
将概念置换成语言的能力，孕育“改变现状的对话”　/　157
努力了解外部世界，不断完善自我塑造的能力　/　159
广泛读书，养成把握全局和“系统思维”的能力　/　161
从书本上学习新概念，使其发挥新作用　/　163
依靠读书吸收和活用新概念，提高自己的创造力　/　164
在读书中学会“概念变换法”，掌握改变文化的新概念　/　167
让读书不止步于“我懂了”，务必掌握“概念活用法”　/　169
读书提高基本功，造就愉快的工作环境　/　171
制作设计卡，学会完善文件格式　/　173
读书使经验与语言能力完美结合，提升引领团队的能力　/　175
附录　向职场人士推荐的五十本书　/　179
结束语　/　227
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