《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者，还是对于目标为塑形的更高级别的练习者，在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式，所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题，都会得到关键点的精确解答。
如果进行了正确的训练，那么谁都可以让肌肉变得像梦寐以求般的壮大，而且还能更有效率地减掉脂肪。人生就如同买了单程车票的旅行，所以，如是想要幸福而精神饱满地生活，那就自由地支配身体，获得这样的生活吧。
《肌肉百科全书》能够对了解“自己的肌肉”“肌肉与脑以及心脏的关系”形成一点帮助，并成为注意到“肌肉和脑以及心脏不是只作为身体的某一部件，而是它们有机地结合起来协同工作才形成了身体”的契机。本书由石井直方著。
具体描述
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
肌肉科普，问答的形式很好，日本人很有意思。
评分肌肉科普，问答的形式很好，日本人很有意思。
评分肌肉科普，问答的形式很好，日本人很有意思。
评分虽不尽善尽美，但相对一些名不副实的健身书，好的实在太多。 喜欢一问一答的方式，简洁明了，比故作高深，不知所云好上十万八千里。
评分日本人做学问还是做事情还是比较严谨的，两百个问题有深有浅，虽然有的含糊，但是也算拓展视野吧。友情提示，该书对初学者不太友好，有一些基础知识的话会越看越爽。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有