德拉威尔拉伸训练图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


德拉威尔拉伸训练图解

简体网页||繁体网页
让-皮埃尔·克雷孟梭
人民邮电出版社
2016-1
141
39.80元
平装
9787115412218

图书标签: 健身  拉伸  健康  健身肌肉图解  教程  管理  技术  瑜伽   


喜欢 德拉威尔拉伸训练图解 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

德拉威尔拉伸训练图解 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

德拉威尔拉伸训练图解 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

德拉威尔拉伸训练图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024



图书描述

《德拉威尔拉伸训练图解》由国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔创作,全书讲解了130多项拉伸动作,可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤,准确的建议,彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片,有些动作还辅以变化动作,可以提高或降低难度。《德拉威尔拉伸训练图解》不仅有教授拉伸动作,更讲述拉伸的原理、好处、上好方法以及如何优化呼吸,是一本动作、呼吸和放松相结合,帮助全面调节身体柔韧的拉伸指导书。

德拉威尔拉伸训练图解 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

让-皮埃尔·克雷孟梭

拥有法国国家专业学历的运动员身体准备专家,受过专业的指压按摩训练,为许多法国和国际明星担任教练。他的健身方法的成功之处在于将乐趣和健康相结合。他的方法以定位和呼吸为基础,能够在几周之内让线条变得纤细和紧实,从而重获好心情和运动的快乐。让-皮埃尔·克雷孟梭也是多本健康生活类畅销书的作者。

弗雷德里克·德拉威尔

国际知名作家,曾在巴黎艺术学院学习,后在医学院学习解剖课程,在巴黎自然历史博物馆进行比较解剖学研究,并完成若干古生物科学复原。1990年曾获法国力量举重亚军,也是《肌肉世界》杂志编辑,与全球许多专业杂志和出版物进行合作,例如美国的《铁人》和法国、德国、意大利的《男士健康》杂志。

迈克尔·甘地

投身身体塑形领域已超过25年,并为此在世界众多著名医学图书馆潜心研究。他是美国《铁人》、《精神与肌肉》杂志等肌肉训练和运动杂志的专栏作家,在www.planetemuslce.com上主持运动和营养论坛十余载。


图书目录


德拉威尔拉伸训练图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

书中的拉伸动作学起来比较简单,大多数人都能练习,每次运动之后拉伸一下,锻炼效果会更好

评分

坐书店里一会就翻完了,基础的拉伸,清晰易懂

评分

针对各种水平和各种运动的训练动作这书里都有,100多个经典拉伸动作够我练习很久了。将呼吸、放松和动作相结合的拉伸指导,让练习的效果更显著,很棒

评分

动作是有效的,图画的也好。不过没有预期中讲的深。

评分

果然没有让人失望,还是这种比较专业的系统教学效果更好,试了试书中的方法,感觉很明显,拉伸效果很不错。

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

德拉威尔拉伸训练图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有