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四周练出一身肌肉(亚洲体质版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

四周练出一身肌肉(亚洲体质版)
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
陈林鑫
中国华侨出版社
2014-12
431
39.80元
精装
9787511348678

图书标签: 健身  四周练出一身肌肉  健康  健身　健康　健身方法　男士  腹肌  塑形  跑步  哼哼唧唧   

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发表于2024-09-09

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图书描述

本书，是一本专业性的健身书籍。书中以男士健身为主，具有专业指导意义，通过各肌肉群分别训练到全身式的综合训练，以及详尽的专业训练计划，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在四周内练出一身肌肉。

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著者简介

陈林鑫，国家健美健身一级运动员、康复体能教练、中国十大明星教练、艺人教练，曾获2012MJ新锐型男全国十强，多次在《MR》《型男志》《健与美》《科学健身》等杂志担任模特。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

得咬牙啊

评分☆☆☆☆☆

得咬牙啊

评分☆☆☆☆☆

durchhalten, seh mal nach

评分☆☆☆☆☆

durchhalten, seh mal nach

评分☆☆☆☆☆

得咬牙啊

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

有人问你幸福不幸福，很多人都会调侃几句，但如果有人问你健康不健康，恐怕很多人都无心调侃而是忧心忡忡了，尤其是男人，认为自己吃的香、睡得快、精力充沛的不少，但对于自己的体型、体重和体能非常满意的不多，然而现代生活节奏加快和压力加大的趋势却恰恰对于我们的健康提...  

评分☆☆☆☆☆

正像女人总喜欢逛街、买衣服、减肥、捣鼓自己的脸一样，许多男人也为健身来打造一身坚实的肌肉着迷。哪怕你不是肌肉男，哪怕你只是个猥琐的胖子，哪怕你只是个孱弱的瘦子，你都不会否认也不会拒绝一身肌肉是你的需求。 全书423页，毫无疑问，这是一部大块头。因为书中充斥着大...  

评分☆☆☆☆☆

四周当然练不出一身肌肉，但这本书的理念值得推敲，健身是坚持下去长久的事情，不是靠突击，每天能花10分钟，也会有很好的效果，推荐浏览专注于简单健身的咚咚健身网站http://www.ddsports.cn，相应的手机APP也即将上线  

评分☆☆☆☆☆

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