具体描述
《焦虑症患者》记录了一个摆脱心理困境的真实个案。如果你是一个有人生高目标的要强者，在事业和其他方面有完美主义追求，经常感到紧张的压力和内心冲突，那么，《焦虑症患者》所写个案将有助于你掌握好指挥自己的策略。一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症，多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知，并授以一整套有效方法，最终使他战胜疾病，获得康复……
作者简介
柯云路，当代著名作家。1980年开始文学创作，处女作《三千万》获同年全国短篇小说一等奖。
著有长篇小说《新星》、《夜与昼》、《衰与荣》、《龙年档案》、《嫉妒之研究》、《孤岛》、《汾城轶闻》、《超级圈套》、《东方的故事》、《成功者》、《合欢》、《父亲嫌疑人》、《芙蓉国》、《蒙昧》、《牺牲》、《黑山堡纲鉴》、《那个夏天你干了什么》及人物评传《温情马俊仁》等，还出版了非文学类作品《人类时间》、《情商启蒙》、《童话人格》、《心灵太极》等。
《新星》、《龙年档案》曾被拍成电视连续剧。
目录信息
第二章 房奴困境与普遍的生存焦虑………………………………
第三章 焦虑症应对随时升级的野心………………………………
第四章 走出困境的最初建议………………………………………
第五章 像实验室的猫系统脱敏……………………………………
第六章 强迫症背后的男人隐秘……………………………………
第七章 心灵深处的另一个神秘人物………………………………
第八章 强迫人格中潜伏的乱伦渴望与自虐………………………
第九章 理性的完美设计与本能的病态反抗………………………
第十章 女人面对躺倒不干的男人…………………………………
第十一章 恐怖症释放压抑的心理能量……………………………
第十二章 捕风捉影的疑病症从何而来……………………………
第十三章 疑病性人格的八大特点…………………………………
第十四章 地狱之梦与绝症患者的妄想……………………………
第十五章 焦虑与焦虑性人格………………………………………
第十六章 焦虑症提醒人成本核算…………………………………
第十七章 真假禅宗：苏东坡曾是抑郁症患者……………………
第十八章 成功与超脱两极之间的合理分布………………………
第十九章 救赎之旅：洒脱自在始于去贪…………………………
第二十章 告别焦虑症的十条锦囊妙计……………………………
尾 声 ………………………………………………………………
最后注释………………………………………………………………
· · · · · · (收起)
读后感
《焦虑症患者》 柯云路的书很杂，在小说作家里算得上是一个有深度的作家。后来他的作品五花八门，思考的角度也在不断变化，虽然比不上那些专门的思想家，和专门某个领域的专家，他这样的通才也有自己的优势，那就是他知道自己的读者喜欢什么，喜欢作家如何表达。所以他的...
评分刚入大学那会，自己很迷茫不知道该怎么做，怎么计划；学业、人际上的不顺让我心情down到谷底，焦虑的情绪随之而来；这促使我开始去认识什么是焦虑，又该如何处理。神经症、抑郁症、强迫症、焦虑症、疑病症我仔细记下了所有病症的特点、成因、解决建议，然而这并没有让我的生活...
评分刚入大学那会，自己很迷茫不知道该怎么做，怎么计划；学业、人际上的不顺让我心情down到谷底，焦虑的情绪随之而来；这促使我开始去认识什么是焦虑，又该如何处理。神经症、抑郁症、强迫症、焦虑症、疑病症我仔细记下了所有病症的特点、成因、解决建议，然而这并没有让我的生活...
评分《焦虑症患者》 柯云路的书很杂，在小说作家里算得上是一个有深度的作家。后来他的作品五花八门，思考的角度也在不断变化，虽然比不上那些专门的思想家，和专门某个领域的专家，他这样的通才也有自己的优势，那就是他知道自己的读者喜欢什么，喜欢作家如何表达。所以他的...
评分刚入大学那会，自己很迷茫不知道该怎么做，怎么计划；学业、人际上的不顺让我心情down到谷底，焦虑的情绪随之而来；这促使我开始去认识什么是焦虑，又该如何处理。神经症、抑郁症、强迫症、焦虑症、疑病症我仔细记下了所有病症的特点、成因、解决建议，然而这并没有让我的生活...
用户评价
**第四段：** 这本书最让我感到惊喜的是它对**“语言的局限性”**的深刻反思。我们常常被教导要“描述你的感受”，但一旦试图用语言去捕捉那些在喉咙里打结、在胸腔里翻腾的剧烈情绪时，语言显得多么苍白无力。作者在这方面做得极为出色，他似乎毫不畏惧地承认了语言的失败。他大量使用了比喻、拟态和一些非传统意义上的词汇组合，来绕开那些被过度使用的、因而失去了力量的心理学术语。我记得有一处用“沸腾的静默”来形容极度恐慌下的内心状态，这个词组立刻击中了我的靶心，因为它完美地概括了那种外表平静无波，内在却进行着剧烈化学反应的悖论。这种对语言的探索性使用，不仅丰富了我的表达工具箱，更重要的是，它让我意识到，有些深刻的体验，可能需要我们自己去创造新的词汇来承载。它鼓励了一种**“用身体去阅读”**的姿态，而非仅仅用理性去分析。
评分**第三段：** 阅读体验上，这本书的结构安排颇为大胆。它不是按照“认知篇”、“行为篇”这样明确的模块划分，而是将理论、个人轶事、哲学思辨以及一些看似无关紧要的生活片段混杂在一起，形成一种**“意识流”**的文本结构。这使得阅读过程充满了发现的乐趣，也伴随着一定的挑战性。比如，可能前一章还在分析福柯关于权力与主体性的观点，下一章就转到了作者童年对一只受伤飞蛾的观察。初读，你会觉得这种跳跃令人费解，仿佛作者在故意设置阅读障碍。然而，随着阅读的深入，你会领悟到，作者试图构建的是一种**整体性**的理解——即人类的精神困境从来不是孤立的，它根植于我们的历史、文化和我们对自然界最微小事物的感知之中。对我而言，这种交织反而解构了“病理化”的标签，让我开始将自己的体验视为一种复杂的生命体验，而非单纯的“功能失常”。它迫使读者从一个宏大的、去中心化的视角去看待那个被“焦虑”这个词高度聚焦的自我。
评分**第二段：** 我必须承认，这本书的节奏感非常独特，它不像传统叙事那样线性推进，反而更像是在一个封闭的空间里进行反复的、螺旋式的探索。初读时，我甚至有些烦躁，觉得内容似乎在原地打转，情感的低谷被反复强调，似乎没有提供任何“出路”的迹象。这让我产生了一种被困住的错觉。但当我耐下心，将阅读时间拉长，特别是结合我个人最近的情绪波动来对照时，我发现作者巧妙地运用了这种**“重复的纹理”**来模仿焦虑本身的工作模式。焦虑很少是一次性的爆发，它更多的是一种背景噪音，一种持续存在的、细微的干扰。这本书正是抓住了这种“日常的侵蚀感”。它探讨的不是危机时刻的戏剧性，而是那些在厨房里洗碗、在会议室里微笑时，内心深处那条从未停歇的警报线。它没有提供一剂速效药，而是提供了一套更扎实的“建筑图纸”，告诉你这个“房间”是如何搭建起来的，这样你才能知道哪些承重墙是你真正需要加固的。这种深入骨髓的剖析，让那些曾经模糊不清的感受，第一次有了清晰的学术和文学上的命名。
评分**第一段：** 这本书，说实话，我拿到手的时候其实挺犹豫的。封面设计得有些……怎么说呢，过于沉静了，那种深蓝色调，总让人联想到深夜里独自一人面对空旷房间的那种无助感。我原本期待的是一本更偏向于科普、提供明确行动指南的工具书，毕竟我在应对自己的情绪困境时，最需要的往往是那种“照着做就能好一点”的确定性。然而，翻开第一页，我就意识到这不是一本简单的手册。作者的笔触极其细腻，仿佛在描绘一幅印象派的画作，色彩是情绪的，轮廓是模糊的，但情感的张力却无处不在。他没有急着告诉我该怎么做深呼吸或者进行认知重构，而是首先带你走进那种**“正在发生”**的状态。我记得其中有一段描述了早晨醒来后，身体还未完全启动，但思绪已经像高速公路上失控的车辆一样疾驰而去的感觉，那种描述的精准度让我脊背发凉，因为它就是我每天的真实写照。这种代入感，与其说是阅读，不如说是一种共振，让你感觉自己终于被一个完全理解你的人“看见”了，哪怕这个人只是通过文字在远方。它更像是一面镜子，让你不得不直视那些你习惯性躲闪的内在风景，没有批判，只有一种近乎慈悲的记录。这与我之前读过的很多强调“战胜”或“克服”的文献完全不同，它更注重“陪伴”和“理解”这样一个过程的价值。
评分**第五段：** 从实用性的角度来说，我不会把它推荐给一个刚刚被诊断，急需入门知识的人。这本书的门槛相对较高，它需要读者有一定的自我反思基础和耐心去处理那些意象化的描述。但对于那些已经走过了基础学习阶段，开始在“知道该做什么”和“实际做不到”之间挣扎的人来说，它简直是一场及时的甘霖。它不像那些教你如何快速修复的“快餐读物”，它更像是一次深入的、长时间的**“关系重塑”**。作者引导你做的不是与焦虑做斗争，而是重新审视你与“不安”这种人类基本情感之间的契约。读完之后，我没有立刻感到“痊愈”，但我的视角发生了微妙的偏移：我开始允许自己拥有那些“不舒服的时刻”，不再将它们视为必须被立即清除的错误代码。这本书提供的最终价值，是授权——授权读者去质疑那些标准的“健康”定义，并勇敢地在自己的不完美中寻找一种更加真实和可持续的平衡点。这是一种更深层次的、关于生命存在的接纳。
评分自我救赎2
评分坐着虽然不是心理医生，但是对焦虑症这类的神经症确实有很深的了解，很多东西确实写到我心里了
评分不错的一本书，感谢，有启发。
评分焦虑症，强迫症，抑郁症。 解决办法，不念过去，不念将来。
评分这本书算是科普级别吧！看看我们有可能或已经出现了的心理和精神问题。当我们遇见它时，懂得如何调整自己，尽量不惊慌失措。感冒也是病，事小也是事，不及时扼制也许会存在更大隐患。
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