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焦虑是一种能量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

焦虑是一种能量
☆☆☆☆☆
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尹依依
2020-6
208
0
平装
9787532176496

图书标签: 心理学  焦虑  生活  自卑  抑郁症  边界感  自恋  职场   

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发表于2024-11-23

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图书描述

人人都焦虑，人人都厌恶焦虑。但是，焦虑也有好的一面！常见的心理问题，如脆弱、敏感、内向、创伤等，会引起焦虑，但这些焦虑中也都蕴含能量，对个人成长有着非凡的意义。

作者以临床心理咨询师的身份，剖析真实个案，揭示焦虑也能使人具备超强的预判力、专注力和执行力，给读者支持和力量、舒适和自由。本书写给深受焦虑困扰的人，是一本治愈之书。

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著者简介

尹依依

伦敦大学心理咨询博士，英国心理协会注册心理学家，英国健康及护理专业协会认证心理咨询师，主治抑郁、焦虑及创伤后遗症。

图书目录

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用户评价

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作为一个菜鸟记者，刚开始写稿找题真的压力很大……翻开这本书之后觉得轻松了不少！感觉在职场混迹的这几年，就需要常备这样一本书在手边

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我自己的书

评分☆☆☆☆☆

依依的这本书平静中蕴含着深刻的力量。平实的话语，将生活中常见的心理问题清晰的表达出来。随处插入的案例将深刻的心理学理论中。感觉到了作者将从业多年来的心血写成的这本书。作者本人也有跨专业转化做心理的背景，处处都感觉写到了心里。

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读后感

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