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對非運動員的馬拉鬆愛好者來說，幫助不大

經曆過一次，明年再來一次吧

第一次跑完全馬，是依靠瞭它的計劃。其實有些翻譯並不是太通順，但它可能讓你瞭解馬拉鬆甚至喜歡上馬拉鬆

就喜歡讀這種小冊子 - 後麵的12周訓練計劃錶不錯，可以根據自己情況diy一個12周訓練計劃

寫的很好。可作者本身就是專業運動員所以不適用於初級選手

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几乎找不到关于马拉松训练的书，在北体大小内买到的，看完才知道，原来某些网站上的一些表格完全是按照这本书的内容设计的。不谈版权，不谈版权，反正大家都不怎么看书了，能够在网站上让大家学习点锻炼知识就不错了。 对于既能够读书，又能够坚持马拉松的人来说，...  

书名中--从新手到世界冠军，是促销意义上的误导，作者只不过是从万米越野世界冠军到马拉松冠军。他的训练，对于业余跑马的朋友只是有概念上的借鉴意义。毕竟人家在2小时10分内完赛的水平。 用runner's world （或根据任何一个科学的建议）做个训练计划，然后到跑步圣经开个跑...

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