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发表于2024-10-21
成为世界第一美女的减肥法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《成为世界第一美女的减肥法》是一本让你“由内而外”变美丽的减肥书。本书作者,环球小姐知花库拉拉、森理世的营养指导师艾丽卡•安吉亚尔告诉我们,餐桌上才有你所想要的宝石(财富)与美丽!要想成为世界第一美女,应该吃什么?不应该吃什么?读完本书你会发现,原来要成为美女是如此容易!艾丽卡•安吉亚尔首次公开其个人减肥法和揭开如何吃出美丽的68个秘诀。要想真正获得美丽,本书不容错过!它将指导你缔造不容易凋败的美。
艾丽卡•安吉亚尔,出生于澳大利亚悉尼。日本环球小姐公司(MUJI)营养指导师。从2004年开始为日本环球小姐的选手们进行营养指导,其中包括知花库拉拉(2006年环球小姐大赛亚军)和森理世(2007年环球小姐大赛冠军)等选手。提倡美丽与健康并行,重视健康饮食和生活方式,主张“由内而外焕发健康新生光彩”。毕业于悉尼工科大学健康卫生科学专业,澳大利亚传统医药学会会员。
里面的道理从小听到大了。不过偶尔我们还是需要有人像老妈一样唠叨一下提醒提醒。这大概是这书的价值
评分151118-1125作者起这个书名也是太自信。不过我看到别人推荐就真的借来看是怎么回事!【中大图书馆】
评分书里讲的东西。。。都挺弱智的。。。~居然能在日本卖的那么火?
评分书名很吸引,但实用性不大!
评分短小精悍的一本书,之前刚刚看了《You,你的身体需要管理》,再看这本书的时候很多观点似曾相识,所以觉得不错。对于没有营养学和身体使用基础知识的读者可能不是很适合。
在新东安吃饭,边上华润的OLE超市。 对品相一般的日系生活类书籍,能看定不会买。 在吃了一半的饭之后,在超市里扫完了这本书。 转过身又钻到席面,同伴还在。 1,优质油脂,黑巧,胆固醇,蛋白质,都是好东西。 2 橄榄油+柠檬汁+醋=沙拉酱 3 售贩饮料等于白砂糖液 ...
评分胖瘦、美丑不是衡量女人的唯一标准。 我们要健康,我们要有气质,即便年老色晒,即便满头银发,即便丰满丰润,只要知性、有气质依然是魅力女人。 美女要持之以恒,要懂得取舍,懂得管理约束自己,懂得宽容,懂得感恩,懂得知足常乐。 美丑不等于幸福与否,是不是美女不重要...
评分本是位给选美小姐做培训的讲师写的,比如吃黑巧克力、水果、鱼肉神马的,和那一大堆吃出美丽来的养颜书大同小异,就不列举了。 个人觉得,这种书之所以大同小异,也不算坏事,很多食物各种书里各种出镜,赶场个不停,只能说明人家的确有用,有些真理世界大同,比如馒头能饱人,...
评分在新东安吃饭,边上华润的OLE超市。 对品相一般的日系生活类书籍,能看定不会买。 在吃了一半的饭之后,在超市里扫完了这本书。 转过身又钻到席面,同伴还在。 1,优质油脂,黑巧,胆固醇,蛋白质,都是好东西。 2 橄榄油+柠檬汁+醋=沙拉酱 3 售贩饮料等于白砂糖液 ...
评分嗯,, 整本书都是废话,, 废话,,废话~ 我花了一个小时就看完了,, 妈的, 浪费钱,, 全是宣传给闹的,,根本就没那么实用吗~ 中心思想就是让我们吃,,正常的吃饭。, 注意饮食均衡,,, 注意调节血糖,,,, 好了,, 就这些! 中国人都知道,还要小日本教个屁啊教~
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