法國女人吃不胖 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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米雷耶·吉利亞諾

上海譯文齣版社

99讀書人

周敏

2006

238

17.00元

平裝

9787532738755

圖書標籤: 法國飲食法國女人吃不胖健康女性生活美食米雷耶·吉利亞諾

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发表于2025-01-27

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法國女人吃不胖 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

本書作者是一位定居美國的法國女性，對法國文化和法國女人再熟悉不過。在本書中，她要揭露法國女人保持苗條的神奇力量。說穿瞭，她們進餐也不忘用腦袋；離開餐桌時不會撐得半死，也不會餓肚子。法國女人一天一定吃三餐；法國女人寜願吃一片上好黑巧剋力，也不要一打廉價的士力架；法國女人不吃“無脂肪”、“無糖”或是任何經過人工方法剝奪自然風味的食物；法國女人並不常秤體重，寜可以雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。

新鮮、多樣、均衡、享受，這不僅是保持窈窕的飲食原則，也是法國式美好生活的方針。

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著者簡介

法國女人說：“我從不節食，因為我不會胖。”

全球著名的香檳女皇，寫就此書，暢銷全球34國

透露法國女人保持苗條身材的神奇力量

麵包、乳酪、葡萄酒；窈窕、自在、魅力風情。這不僅是保持窈窕的飲食原則，也是法國式美好生活的方針。本書作者是全球第二大香檳生産商凱歌香檳公司的CEO，在書中，她告訴我們法國女人保持苗條身材的神奇力量——吃飯不忘用腦袋；不會餓肚子，也不會吃得撐得半死，一天一定隻吃三餐；寜願一片上好的黑巧剋力，也不要一打廉價的士力架；不常秤體重，寜可用雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。

此書一經推齣，暢銷全球34國。《紐約時報》《華爾街日報》《齣版人周刊》《泰晤士報》《悉尼日報》全力推薦。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看瞭也不知道怎麼瘦。

評分☆☆☆☆☆

什麼叫優雅的吃貨

評分☆☆☆☆☆

最靠譜的減肥書

評分☆☆☆☆☆

以為是一本介紹某種生活態度的書，不過看下來落差太大瞭……隻有前言和最後的菜單可以參考……

評分☆☆☆☆☆

看瞭後讓人相信美好生活、愛情的書。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

1.不停喝水.是水, 不是其它任何碳酸饮料. 2.有节制的吃. 吃甜品,吃面包,都OK, 关键是要有节制. 3.吃有质量的东西. 巧克力, 要吃上等的黑巧,鄙视超市里的代可可脂作物.有条件的自制酸奶. 4.尊重进食的过程.不站着吃,细嚼慢咽, 用精美慎重的餐具. 5.多吃天然果蔬. 6.进餐时喝一点...

評分☆☆☆☆☆

昨天朋友从上海来,给我带来了一本对我来说是非常重要的书。这本书的名字叫做「法国女人吃不胖」哇噢! 我立刻决定到手的哈利波特推迟一天再开始。毕竟这个世界上比起魔法世界来,还是自己的身材和幸福更重要哇。这本书我看得很上瘾,一天就把它解决掉了。连中午都是坐在公司外...

評分☆☆☆☆☆

更少意味着更好。什么都可以吃，但什么都只吃一点儿。再喜欢的东西，一旦变成例行公事，就再无乐趣可言。吃任何东西都要适度。不要机械的吃东西。不要不由的去吃没有得到想象中乐趣的美食。一次只吃一样东西，集中注意去享受那饱满的食物香气。只在餐桌上才吃东西，只有坐...

評分☆☆☆☆☆

本来对这本书充满了信心却发现大多数在讲食谱顿时兴趣就减少了一半但是有些话还是有道理的所以只能说是一部一般般的书吧

評分☆☆☆☆☆

我很胖。当然，这个“很”字是夸张手法，但“胖”字是个实词。吃是我生命中几乎最重要的事情。当看到“吃不胖”这三个字时，笃信它能够完美的实现我的梦想，就毫不犹豫的买下了这本书。开始的十几页，作者通过讲述自己艰辛的减肥历程让我相信这是一本减肥秘籍。但那只是迷惑人...

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