一定睡得好! 黃金4.5小時深層熟睡法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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遠藤拓郎
朵琳齣版整閤行銷公司
徐利宜
2011-11
128
NT$220
平裝
9789866365393
圖書標籤: 睡眠 時間管理 生活 健康 zzzz
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发表于2024-12-24
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圖書描述
如果能運用的時間變多瞭，你，會怎麼扭轉你的人生？徹底推翻現今的常識，以尖端科學研究為基礎，世界頂級睡眠醫學專傢遠藤拓郎獨創的＂四小時半睡眠法＂！ 哈佛大學也注目，日本狂銷12萬本，徹底改變你的睡眠觀。 讓「腦部」、「身體」的功能完全重整，喚醒你原有的身體本能，改變睡眠方式讓人生煥然一新，就從現在開始！ 不論是工作、學習、運動、考試、健康、美肌、瘦身、失眠、壓力，透過此書，都能夠一一為你解答！ 本書特色: 簡單易懂的睡眠理論、輕鬆實踐的好眠TIPS 日本狂銷賣破12萬本！哈佛大學也密切關注！無法被COPY的獨創「短時間熟睡法」首次公開！
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