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发表于2024-12-24
睡出竞争力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《睡出竞争力》:在纷繁忙碌的现代生活中,睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受,也成为了一种值得研究的专业。
如何睡得有效率,睡得有品质,并在睡醒的那一刻,让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习能力,这是值得每个人研究的课题。
本书特别制定了一套睡眠修炼法赠予读者,帮你克服睡眠障碍,拥有美好睡眠。
随便看了看,有点用
评分图书馆翻到的书,感觉实用性不强
评分我发现我看得健康的书还是有几本的,但是做起来好难呀
评分随便看了看,有点用
评分我对书中写的睡眠方向这个问题,比较不同意
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