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解釋瞭壓力産生的生理和心理原因，壓力和人類疾病的聯係，以及如何應對壓力，即適度地提高控製力和可預期，適量運動，人際交往，積極快樂的心態等解決途徑。 書中新的概念很多。論述充分清晰，特彆難能可貴的是，作者沒有把人類健康的問題都歸咎於壓力，也沒有說隻要憑藉主觀努力就一定能剋服壓力的負麵影響：“我們沒有那種能力，單靠降低壓力以及充滿勇氣與愛的正麵想法，就能將最惡劣的疾病給治愈。”這和市麵上流行的打雞血式的成功勵誌書有著本質區彆。

討論瞭壓力對生物體發生作用的原理和結果，內容還成，就是裏麵的科學實驗禍害瞭不少黑猩猩和老鼠：-）

解釋瞭壓力産生的生理和心理原因，壓力和人類疾病的聯係，以及如何應對壓力，即適度地提高控製力和可預期，適量運動，人際交往，積極快樂的心態等解決途徑。 書中新的概念很多。論述充分清晰，特彆難能可貴的是，作者沒有把人類健康的問題都歸咎於壓力，也沒有說隻要憑藉主觀努力就一定能剋服壓力的負麵影響：“我們沒有那種能力，單靠降低壓力以及充滿勇氣與愛的正麵想法，就能將最惡劣的疾病給治愈。”這和市麵上流行的打雞血式的成功勵誌書有著本質區彆。

深入淺齣地介紹瞭壓力對身體各部分的影響 看完覺得壓力真是現代社會人類健康的重大隱患 作者嚴謹地給齣瞭一些建議 沒有灌雞湯 很好 就像他寫的真相帶來的把控感 也是減壓方法之一 麵對疫情帶來的壓力 這裏也能找到應對指南 A型人格的人應該好好讀一下本書

主要從科普角度講壓力的形成及因果鏈，如果目的是想瞭解如何緩解壓力不如換彆的看看

Taking responsibility for stressful situations can bring relief as you regain a bit of control over your life. For example, studies in nursing homes have shown that giving the elderly responsibility for everyday decision making, like choosing meals or activ...  

斑马为什么不会得胃溃疡？ 中风是怎么回事？ 针灸止痛有科学依据么？ 遇到刺激时，为什么人会怒发冲冠，或者满身鸡皮疙瘩？ 紧张的时候，为什么人往往会拉肚子？ 情绪低落、焦虑紧张是否会造成性欲减退，甚至阳痿？…… 想知道这些有趣而又看似不相关的问题的答案么？...  

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网易公开课未能发布的敏感话题。 简单来讲，两种与宗教有关的疾病，神经分裂和强迫症。 萨满巫师是一种温和的神经分裂，他们能够在合适的时候满嘴胡话，听见所谓的神祗或是通灵。人类社会大概需要1%这样的人。 强迫症是可以看成是一种仪式，每天不停的重复一些事情。宗教祭...  

书写得很棒，少给了一星是因为整本书的格局一直在重复，前三分之一看得很舒服，等看完抑郁症之后就开始觉得疲劳，最后几章就草草看完了。虽然重复是记忆的基础，但是应该有更好的写法。 有趣，讲道理（三观正），有各种小故事，各种小细节，还信手拈来一些经典...