18分钟做便当，有菜有肉有营养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
阿米，5岁开始学做菜。80后美女大厨，全职家庭主妇，美食专栏作者。美女、贤妻、美女她妈。生于四川，现居上海。如果您想与阿米有更多交流，请关注她的美食博客“吃心望想”http://food.chixinwangxiang.com，或关注她的新浪微博 @amie阿米 。
出版者:江苏文艺出版社
作者:阿米
出品人:
页数:132
译者:
出版时间:2012-6
价格:29.90元
装帧:
isbn号码:9787539947853
丛书系列:
图书标签:
- 美食
- 饮食
- 菜谱
- 烹饪
- 实用
- 厨房
- 阿米
- 猫推荐
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教你使用最容易处理的食材，最简单快速的做法，营养美味，5步搞定！
最快速做出一份有菜、有肉、有营养的美味便当，需要多长时间？
葱油鸡块 西芹虾仁拌香干 酱汁牛肉饼 冬瓜鸡丁
蜜汁鸡腿饭 酱焖南瓜肉丁饭 黄瓜牛肉粒 烧鸭腿
……
本书显示，最快12分钟！最慢29分钟！平均18分钟！
书中每样食材在菜市场、任何一家超市都能买到。
所选主料只要用水一冲就干净，清洗极其容易。
配料超简单，大部分菜只用油、盐就能搞定。
具体描述
读后感
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其实算上准备时间就不只18分钟了，而且很多菜都不合我口味。
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