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法伯睡眠寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

法伯睡眠寶典
☆☆☆☆☆
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[美] 理查德•法伯(Richard Ferber)
浙江人民齣版社
戴莎 譯
2013-1
320
39.90元
平裝
9787213052385

圖書標籤: 育兒  睡眠  嬰兒睡眠失調  兒童教育  睡眠管理  心理學  健康  方法論   

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发表于2024-11-25

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圖書描述

孩子夜裏總是很難入睡，半夜又總是醒來；孩子被夜驚、夢遊、噩夢深深睏擾；孩子上課時總是昏昏欲睡；孩子睡覺打呼嚕、尿床，還莫名其妙地撞頭……為人父母，還未嘗夠親子之樂，就被孩子的睡眠問題摺磨得精疲力竭！

彆擔心，在美國暢銷近30年的《法伯睡眠寶典》漂洋過海，帶來瞭最著名的法伯睡眠法，為頭疼不已的父母們一一解除煩惱。身為哈佛醫學院教授、美國波士頓兒童醫院兒科睡眠疾病中心主任的理查德•法伯博士運用大量的臨床實例，詳細具體地闡述瞭如何判斷並逐一解決孩子的睡眠問題。讓孩子睡得安穩，讓父母睡得安心。

★美國最著名的法伯睡眠法，暢銷近30年的永恒經典。《法伯睡眠寶典》於1985年在美國問世，之後曆經再版，長銷不衰。其著名的法伯睡眠法惠澤瞭無數美國傢庭。

★理查德•法伯。作者理查德•法伯是哈佛大學醫學院神經內科副教授，美國波士頓兒童醫院兒童睡眠障礙中心主任。其從事兒童睡眠障礙研究20餘年，經驗豐富，創造的法伯睡眠法在教兒童如何自己入睡方麵效果顯著。

★你傢孩子總是很難入睡？或者總是在半夜醒來？你傢孩子被夜驚、夢遊、噩夢深深睏擾？讓孩子在上課時保持清醒有多睏難？孩子睡覺打呼嚕、尿床、撞頭怎麼辦？——被這些問題深深睏擾的父母們，《法伯睡眠寶典》將是你們的福音，它是最有效的兒童睡眠聖經。

★湛廬文化齣品。

法伯睡眠寶典 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

理查德•法伯（Richard Ferber）

★博士。哈佛大學醫學院神經內科副教授，美國波士頓兒童醫院兒童睡眠障礙中心主任。

★從事兒童睡眠障礙研究20餘年，其著名的法伯睡眠法風靡全美，在教兒童如何自己入睡方麵效果顯著。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本更多是講異常睡眠，所以我翻得比較快。而針對形形色色的不良睡眠，主旨是睡多瞭就少睡點，睡少瞭就多睡點。基本都是靠作息規律，行為主義的辦法來解決，可以說是非常簡單粗暴瞭。

評分☆☆☆☆☆

#2015閱讀記錄#實操性比彆的書強一些，值得一看。

評分☆☆☆☆☆

午睡不超過兩小時且不要太遲，一天的時間夠就可以，夠不夠看小孩精神頭；要循序漸進不管是勸說還是改變睡眠習慣

評分☆☆☆☆☆

我很幸運，我的女兒不用訓練自己學會瞭睡整覺。

評分☆☆☆☆☆

對3歲以上的孩子如何調整作息也有很多的講解，也有具體的方法和案例

讀後感

評分☆☆☆☆☆

市面上大多数都是关注婴幼儿睡眠的书籍和文章，各种理论各种方法，然而讨论3岁以上学龄前孩子的睡眠矫正却非常的少。作为一个3岁+孩子的麻麻，直接跳过了里面关于婴幼儿睡眠的部分，只看了前两章关于睡眠的基本知识，以及7到10章如何做睡眠矫正。 下面的笔记是关于7到10章睡眠...  

評分☆☆☆☆☆

用系统科学的方法解释和解决幼儿的睡眠问题，许多观点和中国的传统观念相悖，开扩了我的眼界和思维，并肯定了我一直以来的想法，孩子的作息习惯要从小培养育成，有睡眠质量的问题需要及时矫正，不能想着等他大一点自己就好了…这也是本书的中心思想。当然也没那么神，具体方法...

評分☆☆☆☆☆

市面上大多数都是关注婴幼儿睡眠的书籍和文章，各种理论各种方法，然而讨论3岁以上学龄前孩子的睡眠矫正却非常的少。作为一个3岁+孩子的麻麻，直接跳过了里面关于婴幼儿睡眠的部分，只看了前两章关于睡眠的基本知识，以及7到10章如何做睡眠矫正。 下面的笔记是关于7到10章睡眠...  

評分☆☆☆☆☆

用系统科学的方法解释和解决幼儿的睡眠问题，许多观点和中国的传统观念相悖，开扩了我的眼界和思维，并肯定了我一直以来的想法，孩子的作息习惯要从小培养育成，有睡眠质量的问题需要及时矫正，不能想着等他大一点自己就好了…这也是本书的中心思想。当然也没那么神，具体方法...

評分☆☆☆☆☆

市面上大多数都是关注婴幼儿睡眠的书籍和文章，各种理论各种方法，然而讨论3岁以上学龄前孩子的睡眠矫正却非常的少。作为一个3岁+孩子的麻麻，直接跳过了里面关于婴幼儿睡眠的部分，只看了前两章关于睡眠的基本知识，以及7到10章如何做睡眠矫正。 下面的笔记是关于7到10章睡眠...  

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