擇食 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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邱錦伶

推守文化創意股份有限公司

2012-2

240

90.00元

平裝

9789866570742

圖書標籤: 養生邱錦伶瘦身飲食健康減肥颱灣養瘦

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发表于2024-11-25

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圖書描述

渣打銀行董事總經理李明德曾說：

將時間花在罵「對的人」，這是主管的做事效率

罵人的目的不是改正態度，而是立刻改正行為。這道理你知道嗎？

當上主管（不管帶領多少人），這是絕大多數人職場生涯一定要做到的。

但是——

「不想當壞人」、「不想擔那種責任——總是在要求別人做事」，

這是大多數人不願意當主管的兩大理由。

然而，就業市場的真相是：當你發現同事小你幾乎10歲，而你還沒當上主管，你很可能會是公司優先想請你走路的人（起碼不給加薪），因為，同事比你便宜。

當主管，你當然不想被員工討厭、令員工感到不愉快。可是，當主管不可能不需要罵人——從嚴格要求、到疾言厲色指責。根據作者的公司調查，有68.9％的主管自認：「我有責罵部屬但失敗瞭的經驗。」

會不會罵人，成瞭能不能當好主管的關鍵之一。罵人竟然是重要的「管理技術」，你想到過嗎？

為什麼覺得自己責罵部屬但失敗瞭？因為你不好意思開口，要不就是罵瞭卻沒收到改正的效果。

管理學從來沒寫過如何責罵，你的身邊有好的範本能讓你學會嗎？

到目前為止，你有學過該怎麼罵人嗎？

本書作者齋藤直美，大學畢業到卡拉OK連鎖店打工，四年之內升任店經理、管理30位員工。上任半年，業績就打破公司史上最高紀錄。這樣的奇蹟，公司調升她到人纔培育部門，總計培訓、指導八韆名多人。

2006年，她創立自己的公司，以「打造讓員工等不及星期一去上班的組織」為理念，專門教人如何成為好主管。她在日本全國各地演講、開辦研習講座，各業界主管、員工，都是她的學生。其中最受歡迎的「優秀主管這麼誇獎與責罵」研習班中，98％的參加者反應「有用、滿意」，認為「能夠立刻用在職場上」。

本書即是以此為基礎編寫而成。從基本的責罵觀念開始，分為八大類、104種情境及主管該如何責罵的方式、用語，讓你非學會好好罵人不可。

首先，罵人前你一定要有的整套心理建設，從A到Z：

‧罵人新手，該怎麼入門

‧你心態不對，導緻開不瞭口罵人

‧罵人，有效最重要。罵人的目的不是改正態度，而是立刻改正行為

‧罵人的時候不能發脾氣

‧哪些事罵齣口，你就失格瞭？

‧想要員工聽你的意見，罵可能比加薪有用……

接著，麵臨得責罵人的狀況時，你該怎麼說？

‧我是個不敢罵人的主管，怎麼辦？

‧工作細節老是要提醒的人，怎麼罵？

‧部屬反駁你，你怎麼辦？

‧當主管的人，得先公佈罵人準則。讓他先知道這樣做就會挨罵。

你知道，態度是罵齣來的嗎？

‧部屬說話白目、做事拖拉、上班愛聊天、愛講別人壞話、撒謊、休假沒先講就直接遞齣假單、隻會說風涼話卻不伸手幫忙，這種時候你都得立刻齣手（開口罵）。

‧此外，員工還得改正的態度，包括：什麼事情都用電子郵件和簡訊來解決、太晚迴報、甚至隱瞞過失、背著你打混等等……，狀況不同，罵人方法也不同。

每個員工都不同，你懂部屬的特質，纔知道該怎麼罵

‧罵不齣口、不好罵的人，怎麼罵？

‧難搞的、笨懶慢的，如何讓他動起來？

‧老說「嘜啦」的人，你怎麼振作他？

‧一罵就哭的人、長官變成你部屬、資歷比你豐富、甚至比你優秀的員工……，這種非常狀況，你怎麼開口責備？

‧最後通牒，怎麼下？

懂得責備人，纔是能幹的好主管，最厲害的是，你罵瞭他、他卻不會心生反感。所謂的「好主管」就是從爛軟到蠻幹，各種人你都能領導，帶齣他的做事效率。你責備他，他反而尊敬你。

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著者簡介

蔡依林、舒淇、陳綺貞、硃孝天、FIR飛兒等

天後天王的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師，

她將自身的養生浪學過程，結閤自體實驗結果

徹底讓所有人都瞭解

想要讓自己美麗得如同這些偶像一樣

擁有傲人的身材和健康的身體

絕對不是夢想

不需要挨餓、不需要運動

你就可以做得到

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常顛覆養生觀念的一本書！從今晚開始跟著做！打四顆星是因為裏麵有太多testimony啦。ps颱灣竪行排版看著好不習慣

評分☆☆☆☆☆

剛開始看很佩服作者的學習能力職場女強人經歷一場大病後轉行學中醫養生感嘆果然強人在哪裡都是強人。但重複的內容比較多她說自己看瞭多少多少的醫書什麼紅豆茯苓蓮子湯最萬能力每個客戶減瞭多少多少公斤看著看著就有種邪教催眠的感覺。不過總體觀念還是對的現代人應該更仔細選擇食物啦。

評分☆☆☆☆☆

非常顛覆養生觀念的一本書！從今晚開始跟著做！打四顆星是因為裏麵有太多testimony啦。ps颱灣竪行排版看著好不習慣

評分☆☆☆☆☆

不能吃的東西可真多.......舉的例子太多太多瞭有點泛善可陳瞭...最後也沒看到實際可操作的食譜....大概是需要去麵見邱老師吧????️????️????️ 不過還是有學到，要攝取優質的蛋白質：肉。要找到自己過敏的源頭。忌口。提高基礎代謝率。避免上肝火上腸火刺激神經的食物（然而幾乎都會....噗....）相由心生，心由身生，但願身心靈都想平和喜樂的方嚮前進啦

評分☆☆☆☆☆