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砂糖小餅乾是你不需要的人生

砂糖小餅乾是你不需要的人生

你可以一直吃一直吃也填不滿空虛寂寞冷，你需要的是自尊自強自愛

與減肥無關，更是一種生活方式

砂糖小餅乾是你不需要的人生

我想着本书即使是不胖的人也可以看看，书中介绍的生活态度适用大家。有的时候生活的阴云与阳光都取决于我们的态度上，改变生活，要先改变自己~歌里不是也这么唱吗。  

里边的解答题可以帮助大家了解自己，当然也可以帮助大家知道什么是正确的，正确的全是A……其中说的一些事情，还真是从来没注意过，看过以后能帮助自己更好的坚定意志，因为你会感到你做的事是一种真正的改变。  

看了peter walsh 的两本书，一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到，无论是整理收纳，还是减肥或者其他任何事情，调整好心态都是很重要的。首要要知道目标，然后认同自己，随后积极调整到你理想的状态，不知不觉中你发现你的目标已经达...  

减肥，不是从这里开始，到那里结束的过程。改变，必然是人的整体的改变，包括价值观、人际关系、作息时间等等。人生无法分割，这是一本好书。我通过实践，得到了与之相符的结果：瘦身。减肥是我的意外之喜。但是却符合本书的思想。学习，并实践。请大家加油。  

生活态度决定的东西很多很多，甚至是身材。人们对胖有一种厌恶，因为这种人往往和杂乱、不修边幅、异味等等，联系在一起，这种厌恶有时候往往超过肥胖本身。和肥胖伴随的这些原因很可能就是我们无法瘦身的原因。从改变生活开始，改变自己的身材！