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理論是好的，但闡述過贅

生活習慣決定生活質量。

有理

說是身體，也是自我管理。打著減肥旗號的心理學普及讀物。閑時可讀。

理論是好的，但闡述過贅

看了peter walsh 的两本书，一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到，无论是整理收纳，还是减肥或者其他任何事情，调整好心态都是很重要的。首要要知道目标，然后认同自己，随后积极调整到你理想的状态，不知不觉中你发现你的目标已经达...  

看了peter walsh 的两本书，一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到，无论是整理收纳，还是减肥或者其他任何事情，调整好心态都是很重要的。首要要知道目标，然后认同自己，随后积极调整到你理想的状态，不知不觉中你发现你的目标已经达...  

回顾一下我的看书之路，关于减肥的书我还是看过几本的，那些书也曾给过我或多或少的力量，让我坚持过或长或短的时间，而这本书吸引我的原因在于它不是让你节食或运动，更确切地说，它是让你形成良好的生活习惯，像“瘦子”那样地生活。 怎么像瘦子那样地生活呢？这本书最重...  

这是一本讲述如何通过确立自己的生活方向，实现自己人生变化的书籍。作者提出的方法就是：确立人生目标，然后从厨房入手，先改变自己的饮食习惯，进而改变自己的家居整理习惯，从而全方位的改变自己的工作、生活、娱乐、社交等旧的习惯，建立起全方位的可以持久的新的生活习惯...