圖書標籤: 瘦孕  孕期指導  孕婦  養生  健康  邱錦伶  養瘦  寶寶   

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看瞭作者兩本書，覺得作者一定是跟雞蛋和豆漿有仇……不分地域不分季節單純說食物的好壞完全沒意義好嗎？！

隻要是體寒和上火，身體發信號是一定的。此書也不局限於備孕人群。

沒有太多的可讀性，案例都因人而異，不具太大的參考性。總的來說就是，你找作者去調理吧，那你肯定能夠：1.避免孕吐、水腫等孕期不舒服現象，2.孕期隻長8-10公斤，依舊生齣6斤左右的健康寶寶。。。

很多東西就說要這樣，但不說為什麼。比如為什麼不能吃雞蛋呢？如果不說齣為什麼我隻能認為是瞎扯瞭。最扯的是說可以吃小火鍋，吃火鍋的危害是什麼大傢都知道，隻是正常人吃吃平時沒啥事也就算瞭，孕婦已經內分泌失調，上火瞭還吃火鍋？真的不理解，求科普

並不很實用

因为这段时间想要备孕，自己又没有这方面的经验，就想找身边生过孩子的妈妈们咨询，问她们的时候，总是得到她们一通抱怨的回答，比如，生孩子可辛苦了，要孕吐、要脱发、要长斑、要水肿、记忆力变差，人要变笨等等，说实话，听到这种回答的时候，我眉头紧锁，心想怀孕怎么这么...  

买的动机是因为在微博看到一个知名博主的推荐，恰巧我最近对于孕事一事很感兴趣，一激动买了。买来用了两个晚上大约几个小时读完了。总体感觉是不值这个价位。 书里说孕期不让吃鸡蛋，我很纳闷为什么，可全书也没有给出一个科学的解释来。再者，书中用大量篇幅写了试用...

里面讲述的养生方法，值得借鉴。但是内容很少。 里面穿插了两个经作者邱锦伶指导的妈妈的评论，占了好几页。 最后部分的食谱相对实用性强一点儿。 但是，整体内容单薄，页码也比较少，定价偏高，有点儿不太划算。  

1.早上喝姜茶 2.粉刺要忌口的是蛋类、奶类、蒜头、蒜苗、韭菜、韭黄、虾子、虾米。分享我多年咨商的经验：青春痘的问题，一定要忌口黄豆制品和高温油炸、烧烤、炭烤、烘焙、爆炒及上火食物。 3.蛋和奶，不推荐，特别是过敏体质 4.5点以后就不要再吃蔬菜和水果了 5.孕期增重标准...