圖書標籤: 瘦孕  孕期指導  孕婦  養生  健康  邱錦伶  養瘦  寶寶   

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開始看覺得執行起來太難，水煮的優質蛋白沒法吃，直到後來自己越琢磨越覺得作者說的有道理，並且嘗試做一些擇食，目前成功消瞭水腫，但是一周一隻雞的頻率我有點不太忍心，很多食材，北方比較難買。

要想知道對於自己體質的正確應對方法，還得到颱灣去找作者一趟。

實用性不可考 反正就是覺得實踐起來很難

為什麼不能吃豆漿和雞蛋，不能吃太多水果。感覺盡是瞎說，孫儷收瞭人錢吧。

看來明星推薦果然不可信噢！內容單薄，書中並沒有協助自我體質判斷的內容，附的菜譜也缺乏對於營養和功效的詳細介紹，如果對於自己的體質不瞭解，同時又沒有與邱老師的麵診機會，這本書對於備孕的準媽幫助不是很大！不過沒事翻翻也是有利無害的！

刚怀孕的时候，看了激动了一阵，老公很郁闷家里很多东西我都不吃了。后来回老家度假一个月，全又吃回来了。现在怀孕五个月，身体觉得燥热异常，又想起这本书，说我吃的很多东西是上火的。但是作为一个北方人，而且是山东人，不让吃葱，蒜，韭菜，凉拌菜，我基本没什么可以吃的...  

如果你怀孕了，千万不要看这本书。 我是在书店翻到这本书的，鉴于它摆的很醒目而且几乎逛的每家书店都有它，而且我也在备孕于是还是想翻翻看的。 虽然我学医但是妇科不懂。很多医学日常常识都是自己搜书，查资料或者看丁香医生。但是因为很多同学因为我是学医的，所以一旦怀孕...  

刚怀孕的时候，看了激动了一阵，老公很郁闷家里很多东西我都不吃了。后来回老家度假一个月，全又吃回来了。现在怀孕五个月，身体觉得燥热异常，又想起这本书，说我吃的很多东西是上火的。但是作为一个北方人，而且是山东人，不让吃葱，蒜，韭菜，凉拌菜，我基本没什么可以吃的...  

内容很好！学到很多。 唯一不喜欢的是案例部分。 每个人体质不一样，案例部分对于其他读者没有参考意义。完全是作者借客户的口吹嘘自己。 还不如例举出怀孕餐单更为实际。 我是在图书馆借了这本书，看了后觉得不错，所以决定买的。书中观念来自中西医结合，挺有参考价值。 ...  

偶尔关注林熙蕾的微博， 因而发现这本书。 作为一个怀孕的妈咪， 也想知道自己吃的东西是否正确。 学会与身体和平共处，减轻怀孕的不适，从这本书中， 我对自己的饮食有了一些理论基础。 然而， 179页的书， 我仅花费了1个来小时的时间就看完了， 大部分章节的结尾都是真人案...