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迴傢吃飯的智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

迴傢吃飯的智慧
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
陳允斌
江蘇人民齣版社
2010-8
249
29.00元
平裝
迴傢吃飯的智慧
9787214062703

圖書標籤: 養生  飲食  健康  生活  迴傢吃飯的智慧  中醫  食療  陳允斌   

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发表于2025-05-31

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圖書描述

《迴傢吃飯的智慧•媽媽留給我的飲食秘方》介紹：有人說，迴傢吃飯有什麼復雜和好講究的？但實際上，很多人吃瞭一輩子飯幸福感都不強。吃飯首先要講究心情，迴傢，就是皈依到一種簡單、正常的生活方式中，迴傢就是養心，心情好，纔吃嘛嘛香，身體纔吸收得瞭營養。另外，傢常便飯其實不簡單，比如，吃生薑去皮和不去皮是大有講究的，生薑皮屬陰，生薑肉屬陽，如果沒明白自己的體質隨便吃的話，日積月纍，身體就會齣問題。所以，食補的真諦不僅在於色香味，還在於弄清楚食物的陰陽偏性，以其偏性來糾正人體的偏性，如是，傢常便飯方可勝似靈丹妙藥。

《迴傢吃飯的智慧•媽媽留給我的飲食秘方》詳細介紹瞭60多種傢庭常見食材的功效及用法，其中包括運用薺菜、馬齒莧、魚腥草、艾蒿、橘絡、陳皮、子薑、黃芪、西瓜、荷葉、銀耳等食材的烹調養生術，可專門調理身體虛弱以及常見癥狀，如發燒、感冒、月後寒、咳嗽、胃病、燙傷等，更有獨傢祖傳食療方，以及多種傢庭自製小食品。讓您在不知不覺中學會做既有食補功效，又有濃濃愛意的傢庭美味。《迴傢吃飯的智慧•媽媽留給我的飲食秘方》，陳允斌的書很有智慧！

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著者簡介

陳允斌，女，齣身於中醫世傢。外曾祖父在民國時為地方名醫，救人無數，曾耗費十數年時間苦心研究簡便低廉的食療藥方，人稱“劉善人”。允斌女士自幼得母親及兩位姨母傳授食療保健醫理，熟知傳統中醫醫理與現代營養學，在食療保健領域頗有心得。目前，她正緻力於推廣簡便易行的食物保健養生方法，深受群眾歡迎。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

食物的陰陽性很不錯，長見識瞭。大篇幅的介紹生薑，我可得意瞭。五髒的屬性又復習瞭下。

評分☆☆☆☆☆

如果我們能在十年前，想到十年後的事，我們可以創造多少奇跡，避免多少悲劇~

評分☆☆☆☆☆

我媽自從看瞭百科全說之後就對各種小偏方錶現齣極大的興趣。。。（書上的內容跟節目上差不多。）

評分☆☆☆☆☆

真心覺得她有一位好母親。所以說，父母能給孩子的，遠遠多過車子房子蘋果和錢。關鍵看父母自己是不是有心，能不能看到什麼纔是最重要的東西。

評分☆☆☆☆☆

可讀性挺強的，五行講得也很通俗，適閤對中醫一竅不通的人

讀後感

評分☆☆☆☆☆

因身处穷乡僻壤，畅销精品正版图书均无法大驾光临。所以，关于《回家吃饭的智慧》，我只是从湖南卫视《好好生活》、网站网页上零星接触该书的只言片语。即便如此，从中我知道了面可以洗碗，能去除蔬菜瓜果上面的农药残留。（未完待续）  

評分☆☆☆☆☆

回家吃饭的智慧，很亲切可人的名字，让人一见便想起家里吃饭的无数好。陈允斌的这部书还是关于养生，关于健康，关于如何吃，如何睡，如何生活。因为行文的简练而对症下药，于是读起来也特别平易近人，感觉有道理。 谁不知道要吃饭，可是吃饭的大学问，大智慧就不是人人都知道...

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

很久没有把看书当做一种享受了，这本书给我这种感觉，用两个晚上的时间看完，很温馨的文笔，赞！ 感恩于母亲为家人做出的榜样，以后也要传承下去。 不管多忙多累，一定要在家做饭，关爱自己，关爱家人。  

評分☆☆☆☆☆

去年冬，天冷异常。 许久没看电视，很随意的的浏览一下，没什么好的节目吸引我，准备关掉洗脚睡觉。恰好看见湖南卫视有个节目叫百科全说，闲着就看看呗。 一边泡脚一边看电视很是舒服，电视里的陈允斌看着比张悟本好看的多，那就看看 听听呗。听着听着，嗨这丫头说的都是生活...  

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