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擇食
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
邱錦伶
推守文化創意股份有限公司
2012-2
240
90.00元
平装
9789866570742

图书标签: 养生  邱锦伶  瘦身  饮食  健康  减肥  台湾  养瘦   

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发表于2024-12-23

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图书描述

渣打銀行董事總經理李明德曾說：

將時間花在罵「對的人」，這是主管的做事效率

罵人的目的不是改正態度，而是立刻改正行為。這道理你知道嗎？

當上主管（不管帶領多少人），這是絕大多數人職場生涯一定要做到的。

但是——

「不想當壞人」、「不想担那種責任——總是在要求別人做事」，

這是大多數人不願意當主管的兩大理由。

然而，就業市場的真相是：當你發現同事小你幾乎10歲，而你還沒當上主管，你很可能會是公司優先想請你走路的人（起碼不給加薪），因為，同事比你便宜。

當主管，你當然不想被員工討厭、令員工感到不愉快。可是，當主管不可能不需要罵人——從嚴格要求、到疾言厲色指責。根據作者的公司調查，有68.9％的主管自認：「我有責罵部屬但失敗了的經驗。」

會不會罵人，成了能不能當好主管的關鍵之一。罵人竟然是重要的「管理技術」，你想到過嗎？

為什麼覺得自己責罵部屬但失敗了？因為你不好意思開口，要不就是罵了卻沒收到改正的效果。

管理學從來沒寫過如何責罵，你的身邊有好的範本能讓你學會嗎？

到目前為止，你有學過該怎麼罵人嗎？

本書作者齋藤直美，大學畢業到卡拉OK連鎖店打工，四年之內升任店經理、管理30位員工。上任半年，業績就打破公司史上最高紀錄。這樣的奇蹟，公司調升她到人才培育部門，總計培訓、指導八千名多人。

2006年，她創立自己的公司，以「打造讓員工等不及星期一去上班的組織」為理念，專門教人如何成為好主管。她在日本全國各地演講、開辦研習講座，各業界主管、員工，都是她的學生。其中最受歡迎的「優秀主管這麼誇獎與責罵」研習班中，98％的參加者反應「有用、滿意」，認為「能夠立刻用在職場上」。

本書即是以此為基礎編寫而成。從基本的責罵觀念開始，分為八大類、104種情境及主管該如何責罵的方式、用語，讓你非學會好好罵人不可。

首先，罵人前你一定要有的整套心理建設，從A到Z：

‧罵人新手，該怎麼入門

‧你心態不對，導致開不了口罵人

‧罵人，有效最重要。罵人的目的不是改正態度，而是立刻改正行為

‧罵人的時候不能發脾氣

‧哪些事罵出口，你就失格了？

‧想要員工聽你的意見，罵可能比加薪有用……

接著，面臨得責罵人的狀況時，你該怎麼說？

‧我是個不敢罵人的主管，怎麼辦？

‧工作細節老是要提醒的人，怎麼罵？

‧部屬反駁你，你怎麼辦？

‧當主管的人，得先公佈罵人準則。讓他先知道這樣做就會挨罵。

你知道，態度是罵出來的嗎？

‧部屬說話白目、做事拖拉、上班愛聊天、愛講別人壞話、撒謊、休假沒先講就直接遞出假單、只會說風涼話卻不伸手幫忙，這種時候你都得立刻出手（開口罵）。

‧此外，員工還得改正的態度，包括：什麼事情都用電子郵件和簡訊來解決、太晚回報、甚至隱瞞過失、背著你打混等等……，狀況不同，罵人方法也不同。

每個員工都不同，你懂部屬的特質，才知道該怎麼罵

‧罵不出口、不好罵的人，怎麼罵？

‧難搞的、笨懶慢的，如何讓他動起來？

‧老說「嘜啦」的人，你怎麼振作他？

‧一罵就哭的人、長官變成你部屬、資歷比你豐富、甚至比你優秀的員工……，這種非常狀況，你怎麼開口責備？

‧最後通牒，怎麼下？

懂得責備人，才是能幹的好主管，最厲害的是，你罵了他、他卻不會心生反感。所謂的「好主管」就是從爛軟到蠻幹，各種人你都能領導，帶出他的做事效率。你責備他，他反而尊敬你。

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著者简介

蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天、FIR飛兒等

天后天王的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師，

她將自身的養生浪學過程，結合自體實驗結果

徹底讓所有人都瞭解

想要讓自己美麗得如同這些偶像一樣

擁有傲人的身材和健康的身體

絕對不是夢想

不需要挨餓、不需要運動

你就可以做得到

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

人不在台湾，读完只能干着急没办法！有机会去台湾了一定要去见见邱老师

评分☆☆☆☆☆

哪个傻逼应用通过豆瓣授权乱收藏的，我就打1星，狗日的

评分☆☆☆☆☆

剛開始看 很佩服作者的學習能力 職場女強人經歷一場大病後轉行學中醫養生 感嘆果然強人在哪裡都是強人。但重複的內容比較多 她說自己看了多少多少的醫書 什麼紅豆茯苓蓮子湯最萬能力 每個客戶減了多少多少公斤 看著看著就有種邪教催眠的感覺。不過總體觀念還是對的 現代人應該更仔細選擇食物啦。

评分☆☆☆☆☆

看之前很期待，好歹是蔡依林御用营养师。但是书里没什么干货，后半部分案例分析也是乏善可陈，说来说去就是不要吃致敏的牛奶鸡蛋豆浆黄豆制品，以及上火的坚果类。肉类是四只脚胜过两只脚两只脚胜过没有脚的。。鱼虾海鲜会过敏。。。。总之都和人家反着说

评分☆☆☆☆☆

主要看了看菜谱

读后感

评分☆☆☆☆☆

在淘宝上买的台版原装书。 购买的原因是因为大批的明星为其背书，一时冲动的按下“马上购买”的按键。 到货后认真看了看，内容其实并不多，大部分都是作者客人的经验分享。实际上能用的很少。毕竟每个人的体质不一样，很难照搬。 里面比较有趣的大概是关于食物的选择了。如果作...  

评分☆☆☆☆☆

对于饮食上的分类有一定的了解，但是没有实际的用处。优质蛋白质只有肉类上可取，对这个表示有点不解。因为豆类的蛋白质不是也挺好的吗？ 里面一直强调吃了清单上的食物，一个月瘦了多少多少。但没有实际的清单。也不能针对所有的体质。书本还很新，如果有人想要的话，可以转让...  

评分☆☆☆☆☆

只是在不停的列举个案，个案里都说按照邱老师的清单吃，瘦了不少，健康了不少。而整本书没有见到清单，只看到不能吃哪些食物，而且列举的还只是个粗略的类别。不好把握。不过也理解，书中一直在说邱老师有多难预约，所以如果书中写得太明白，现实中的预约就会少很多。但是大陆...  

评分☆☆☆☆☆

在书店坐了几个小时把这本书看完了，要忌口，发的辣的凉性食物冰冷生食不要吃。内火外火都要控制不要旺。吃红豆茯苓莲子汤除湿气消水肿。豆制品算上火的还是太凉？少吃。吃法式无鸡蛋面包。其他的也没什么了，就是身体不水肿，自然瘦了  

评分☆☆☆☆☆

这本书看完之气愤啊，完全的噱头！幸亏我是借来看的，不然真的要捶胸顿足了。 说来说去就是不要吃寒凉的，不要吃引起肝火、肠火的、然后就没了。就是重复重复。她的案例为什么恰好都是肝火引起的肥胖呢，都是寒性体质引起的呢，都有过敏症呢？ 总之。这种质量不配出版，可以在...  

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