圖書標籤: 心理學  學習樂觀  積極心理學  心理  快樂  勵誌  成長  人生哲學   

喜歡 學習樂觀 的讀者還喜歡

• 
  幸福的真意 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  幸福的方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  哪來的天纔？ pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  幸福之源 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  撞上快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  如何掌控自己的時間和生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  失敗的邏輯 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  創造性 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  與“眾”不同的心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  找尋逝去的自我 pdf epub mobi txt 電子書 下載

自身實踐效果如下： 　　外部化暫時化失敗歸因-管用。 　　　　實踐果然是檢驗真理的唯一標準啊 日復一日，我一邊試圖從各種書中尋找答案，一邊試著平衡體內各種混亂，遺憾的是，一直無解。 　　我不樂觀，不積極，不開朗，不善交際，沒有目標，沒有計劃，想努力沒有方嚮，我盼著世界末日降臨但是失望瞭，這就是所謂的“不成功”吧，而且更糟的是，我不接受自己的“不成功”。如果我能安於此，也許沒那麼多痛苦，混日子也是一種生活麼！ 得齣的結論不是通過個人體驗、頓悟、第六感覺得來的，而是通過科學實驗、可以重復檢驗、可以對未來做齣預測的的理論。用科學來拯救自己吧！ 什麼是悲觀呢？

樂觀是心理的免疫係統；反駁悲觀的自己是一項重要的技術。

測齣的結果是“極度悲觀”，另一同學測齣也是極度悲觀。不過測齣我是極度自卑倒是真的。

Seligman這本書寫於《authentic happiness》之前，可以算是《真實的快樂》這本書的理論基礎。書中詳細介紹瞭他最初怎麼開始做習得性無助（Learned Helplessness）的心理實驗的經過，從認知理論去解開人們憂鬱癥的鬱結，並教人如何通過習得的樂觀去發揮自己積極的力量。 書中對樂觀與悲觀的論述非常嚴謹，並非一味鼓吹樂觀，而是全麵地去認識這兩方麵的意義，從而教人學會控製自己樂觀與悲觀的情緒。最後一章對個人主義膨脹和團體意識淡薄的評論也寫得很有意義。 最後，推薦所有HR看這本書，裏麵有招聘案例講明這套理論的價值，很值得參考。

自身實踐效果如下： 　　外部化暫時化失敗歸因-管用。 　　　　實踐果然是檢驗真理的唯一標準啊 日復一日，我一邊試圖從各種書中尋找答案，一邊試著平衡體內各種混亂，遺憾的是，一直無解。 　　我不樂觀，不積極，不開朗，不善交際，沒有目標，沒有計劃，想努力沒有方嚮，我盼著世界末日降臨但是失望瞭，這就是所謂的“不成功”吧，而且更糟的是，我不接受自己的“不成功”。如果我能安於此，也許沒那麼多痛苦，混日子也是一種生活麼！ 得齣的結論不是通過個人體驗、頓悟、第六感覺得來的，而是通過科學實驗、可以重復檢驗、可以對未來做齣預測的的理論。用科學來拯救自己吧！ 什麼是悲觀呢？

我不开心已经有些日子了，开始，我还可以把不开心归结于达不到的目标，拖拉的习惯，对自己的谴责，或者一些为满足的生活条件……但日子一天天过来，我获得的越多，我越来越感觉不到开心，以前通过沉迷于幻想，我还能振作和开心，但现在，它们都消失了。 我开始寻求改...  

算算我看“鸡汤”类型的书也有好多年了，最早从小学开始，读者、青年文摘、知音（好吧我真的看过知音）、卡耐基、希尔拿破仑和各种叫不上名字的作者和编者。在没有分辨能力的年代，我接受一切能找到的文字，后来接触更多有关心理学、伪心理学、灵修、禅修等等。 于是乎，三观从...