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跑得更快

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凯文·贝克
北京体育大学
尹军
2011-11
169
36.00元
9787564408343

图书标签: 跑步  运动  发展与习惯  ENGO好读  闲书  運動訓練學  運動  足球   


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发表于2024-12-23

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图书描述

《跑得更快-耐力项目科学化训练》,本书介绍了跑的过程中最重要的影响因素,包括步幅、速度和训练多样性,以及实施速度训练的建议;长跑运动员关于力量和柔韧性素质训练的具体方法与手段;赛前和赛后防止运动员伤病和保持最佳竞技状态的方法;长跑运动员躯干、上肢和下肢力量训练的原则等内容。

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用户评价

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内容很好,渣翻译,错误百出

评分

原书是几个极富经验的运动生理学家、教练的优秀文章集合,被翻译糟蹋得不知所云。翻译低级错误所处可见,慎读这样的书,很多关键处的意思翻译由于不懂跑步训练的惯用说法比如配速,非要翻译成速度公里/小时,结果换算错误。快速的高强度短时间训练,在书中变成了以5~10公里/小时的速度跑,这5km/h就是普通人走路的速度啊。翻译的人不仅不懂跑步,连脑子都没有。

评分

适合喜欢跑步想提升跑步水平的人看

评分

你tm倒是来点图啊

评分

译自Kevin Beck的Run Strong。基本上是针对专业运动员的书,不是很适合我这种打酱油的。前几章翻译的很不仔细,单位都搞错。中间力量训练和营养部分很有收获,已经值回票价了。

读后感

评分

个人认为,首先必须肯定这本书的原著还是不错的。老外的书比较重视实证性的数据和经验,具有很强的参考价值。不过,北体大这个尹军(首都体育学院)教授翻译本实在是太令人气愤了,绝不是令人遗憾。业内鼎鼎有名的熊西北教授负责审议,居然未发现,还在前面的简要中重复。按道...

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