跑者脑力训练手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


跑者脑力训练手册

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(美) 杰夫•布朗(Jeff Brown)
湛庐文化/浙江人民出版社
毛大庆
2018-11
214
59.90
平装
9787213089794

图书标签: 跑步  运动心理学  运动  nwd  目标  nincb  ebook  dangdang   


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发表于2024-12-23

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图书描述

● 作为一名跑者,你最大的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连接起来,助益你的运动表现。

● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫•布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略,到跑步中应对各种问题的思维方式,作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。你还能看到8位最优秀跑者的脑力训练经验。

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著者简介

杰夫•布朗

● 哈佛大学心理学家,任职于哈佛医学院心理系和哈佛医学院附属麦克莱恩医院。

● 获得美国职业心理学委员会(American Board of Professional Psychology)颁发的认知行为心理学和临床心理学双项认证;获得应用运动心理学学会(Association for Applied Sport Psychology)颁发的职业运动心理咨询师认证。

● 在过去的十几年里一直担任波士顿马拉松心理医生,也是《跑者世界》杂志科学咨询委员会成员。

● 著有多本畅销书,心理学见解被多家媒体报道。

莉斯•内伯伦特

● 著有多种健康题材的畅销书,曾与许多知名出版商合作。

毛大庆(译者)

● 博士,教授,注册建筑师。优客工场和共享际创始人、董事长,曾任万科企业集团执行副总裁、北京万科董事长及总经理,鸿坤集团执行董事。

● “毛线团”公益跑团团长,热爱马拉松运动,已完成92场全程马拉松。

● 著有《永不可及的美好》《无处安放的童年》《城市人居生活质量评价体系研究》,译著《奔跑的力量》《朝圣波士顿马拉松》《为谁留的空椅子》《鞋狗》等。


图书目录


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用户评价

评分

健身房散汗读物

评分

跑步心理的确很要紧。2019年8月的一天:16公里时候做好心理准备,这次考虑跑完25公里。然后18公里时候来了一场雷阵雨。无奈的躲雨。然后回家。看了下距离19.6公里。这本书所谓的心理,在备战全马时候或许会有不一样的视角。但是这本书真心的很美国很啰嗦。

评分

作者几个主要观点可以精炼。即使是非文学类书籍,译者翻译的时候也需要严谨,Chang在韦氏拼法对应的是张,在现代拼法对应的是常,Chang不会是姓钱的。

评分

跑步心理的确很要紧。2019年8月的一天:16公里时候做好心理准备,这次考虑跑完25公里。然后18公里时候来了一场雷阵雨。无奈的躲雨。然后回家。看了下距离19.6公里。这本书所谓的心理,在备战全马时候或许会有不一样的视角。但是这本书真心的很美国很啰嗦。

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读后感

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