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還是挺好的，我準備開始寫晨間日記瞭

盧圖藉 1306床上看完 http://book.douban.com/review/5597780/

還是挺好的，我準備開始寫晨間日記瞭

早上起來三分鍾時間，根據事先擬定的方嚮，簡單記錄昨天的錶現。初期主要記錄好的方麵，在一天的開始給自己信心和正能量，從而更好地進行接下來一天的事項。同時利用軌跡法，讓晨間日記成為一種條件反射，從而養成習慣。用excel記日記是個很不錯的想法，簡單方便，一勞永逸省去每天羅列固定模塊的煩惱。當然為瞭防止遺忘，適當列好一天的學習和工作計劃還是很有必要的，否則早上起來迴憶昨天都做瞭什麼，估計三分鍾之內很難完成。

記得小學的時候作文不好，語文老師就會說，記得迴傢多謝謝日記，把每天發生的事情都寫下來，慢慢會好的。這本書而是教我們學會寫早晨的日記。不僅要寫過去的部分，還要把當下要做的事和未來的計劃，想實現的夢想和決心都寫來，隻要擁有夢想並去實踐，就能走嚮成功。[good]

本来想尝试一下笔记功能，没想到这本书这么短，一口气就读完了。。。╮(╯_╰)╭ 很早就在习惯组看到有人推荐这本书，还附带了晨间日记软件下载链接。当时折腾了一小会，没大弄明白，就放弃了。直到昨天偶然在校图书馆看到这本书，才真正从头到尾读了一遍。 看来没有目的性没...  

用了2小时读了一下pdf版，小有收获，有兴趣的向我要。 第1章为什么要早上写日记呢? "晨间日记"可分成二部分。一部分是书写过去发生事件的"过去日记"，和书写今日应做之事、及未来想执行事项的"未来日记"。 为了可以在短时间内回想起很多事情，就必须趁记忆还很清晰的时候，...  

一直没有写日记的习惯，曾经写过，很久以前的事了，没坚持多长时间，因为流水账式为了记录而记录的日记对我没有任何吸引力，有多少人写完日记就束之高阁再不看？估计大有人在，所以为什么要写这个命题没有解决，也就没有动力。看了日本作家佐藤传写的《晨间日记的奇迹》一书，...  

比之晚间，晨间日记的主要好处就是——让人往前看，不陷入消极情绪。相当于，在反省之后增添了计划，使得关注点从“记录发生的事情和情感”转变为“冷静分析事情并提出对今后的指导”。 另外，晨间日记的九宫格，将生活有序地划分，使得写日记常常言之无物的人可以在填格子的方...  

关于晨间日记(九宫格日记)，我首先接触的是《九宫格圆梦计划》，该是左藤传写完《晨间日记的奇迹》再出的，从初级进阶的感觉很明显，起码在这本圆梦计划中怎么在EXCEL画格子的基础教程就没再出现。当时还摸索着是天天用尺子画九格子，嫌麻烦还是没坚持下来。切实实施起来并...