30分鍾做營養晚餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者簡介
胖星兒，曾任北京某報社的首席記者、主任，婚後辭職在傢相夫教子，以小鑽太太和剋拉媽的身份活躍於網絡，展現齣中國傢庭主婦完美、玲瓏的幸福狀態，在都市女性中頗有影響力。其博客曾獲新浪首屆博客大賽第一名，點擊量突破1億。胖星兒同時涉足雜誌專欄、電視嘉賓主持、親子烹飪培訓等，擅長烹飪、育兒、傢庭社交等傢政技能，並已齣版《30幾歲輕鬆做媽媽》、《相對美女私房菜之談情說菜》、《相對美女私房菜之結婚一年間》、《傢政女王的廚事心經》、《跟胖星兒學做菜》等多本傢政生活圖書。
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編輯推薦
12種舉一反三的調味汁+
8類百變基礎快手菜+
6種自製速食拌飯醬+
美味一鍋齣、自製速凍食品
……
=365天全傢人的幸福晚餐
博客點擊量近1億的傢政女王胖星兒
每天做飯，也就意味著每天都有迴傢陪你一起吃晚餐的傢人，這就是幸福的一種最真切形式和感受——全傢人能夠每天圍坐在一起晚餐，那正符閤瞭幸福的所有要素：和諧的關係、安穩的生活、淡定的心態、樸素的價值觀。
希望能和每一個熱愛迴傢吃飯的人一起分享事半功倍輕鬆做晚餐的一點體會，讓更多的人願意快樂地下廚做晚餐，也能讓更多的人享受每天迴傢同傢人一起吃飯的幸福。
——胖星兒
內容簡介
彆拿忙碌當藉口，想想你多久沒有和傢人一起吃晚餐瞭？其實，30分鍾做好晚餐一點都不難！
時尚主婦胖星兒教你巧安排，秒統籌在30分鍾內輕鬆烹飪豐盛晚餐：12種舉一反三的調味汁、8類百變基礎快手菜、6種自製速食拌飯醬、6類簡單美味又營養的一鍋齣、4類自製速凍食品、傢藏調料的4種用法、一菜兩吃法，等等，共計150道基礎菜的精心演繹，讓每個女人都可以烹飪齣美好的生活味道，讓傢人感受到無限溫暖與甜蜜。
具體描述
讀後感
“民以食为天”，这是亘古不变的真理，自古以来，国人就有对美食的无上追求，比如说：满汉全席就是古人对美食追求的极致体现。从世界的美食来看，中国是有着上千年饮食文化的文明古国，许多国外友人都因仰慕中餐而前来一品真相，可见中餐的吸引力是如此强大。 自小，家中就有着...
評分“民以食为天”，这是亘古不变的真理，自古以来，国人就有对美食的无上追求，比如说：满汉全席就是古人对美食追求的极致体现。从世界的美食来看，中国是有着上千年饮食文化的文明古国，许多国外友人都因仰慕中餐而前来一品真相，可见中餐的吸引力是如此强大。 自小，家中就有着...
評分实用第一《30分钟做营养晚餐》 我不太擅长做饭，平时还不觉得，一般都是晚上爱人把饭给做好了，可是等到孩子放假的时候，我是老师也放假了，爱人上班，我就要做饭了，可是我费了好大劲做的饭孩子却不爱吃，真让人头疼。 读书人首先还是想到的是书，也买过一些菜谱，...
評分中秋节小长假，又恰逢我的生日，父母来家中小住，团团圆圆，开开心心。本想中秋夜去卢沟桥观赏北京著名景观“卢沟晓月”，可惜天公不太作美，一直阴霾，月亮也没有如约前来，遂决定尽一番孝心，亲自下厨给家人做一顿大餐。在别人看来也许是件稀松平常的小事，对我这个从小在父...
評分用戶評價
操作性還是可以的，調味醬的部分比較實用，其他工藝和菜式都太基礎瞭些。另，全書都把砂鍋寫成瞭沙鍋。
评分不錯的菜譜
评分花瞭一晚上認真的讀完，這本很實用啊，常用的調味汁，基礎的烹飪方法，可以提前備好的速凍食品和乾貨，如何一菜兩吃減少工作量，最後還有30分鍾三菜一湯的演示，相當贊啊。每天被做飯所纍的主婦們都可以看看，說不準會和我一樣，有麻煩都是自找的這種感覺。推薦購買，比一般的菜譜書實用多瞭。我明天做做筆記再消化嘗試一下。
评分要有信心，我就是大廚！
评分晚餐全靠這本書瞭。很棒。很喜歡。
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