居家必用事类全集:饮食类

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出版者:中国商业出版社
作者:(元)无名氏编 ; 邱庞同注释
出品人:
页数:140
译者:
出版时间:1986
价格:1.05 元
装帧:平装
isbn号码:
丛书系列:中国烹饪古籍丛刊
图书标签:
  • 饮食
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具体描述

《居家必用事类全集》为元代无名氏编撰的一部家庭日用大全式的“通书”。

全书共十集,内容丰富,以十天干为序第。

此版本为原书的己集、庚集,均为“饮食类”。

《居家必备事类全集:饮食类》是一部旨在提升家庭生活品质、关注日常饮食健康的实用指南。本书系统地梳理了从食材选择、烹饪技巧到膳食搭配的方方面面,为现代家庭提供了一套全面而科学的饮食解决方案。 一、食材的智慧:识辨、选购与储存 本书的开篇,便深入浅出地介绍了各类常见食材的辨识与选购要诀。无论是应季蔬果的挑选,还是肉禽鱼蛋的品质判断,亦或是谷物豆类的鉴别,本书都提供了详尽的指导。例如,在蔬菜部分,会详细讲解如何通过色泽、质地、气味来判断新鲜度,并针对不同蔬菜的特性,提供最佳的购买时机和储存方法。肉类部分则会区分不同部位的肉质特点,以及如何安全地处理和储存,避免交叉污染。海鲜部分更是细致入微,从活鲜到冰鲜,从常见鱼类到特色海产,都给出了详细的选购指南,并强调了储存和烹饪时的注意事项。 除了新鲜食材,干货、调味品等厨房必备品也占据了重要篇幅。本书将逐一介绍各类干货的品质鉴别、储存技巧,以及它们在烹饪中的应用。对于调味品,不仅会涵盖基础的盐、糖、酱油、醋等,还会介绍各种香料、酱料的独特风味及其在不同菜肴中的作用,帮助读者掌握用调味品为菜肴增添层次感的秘诀。 储存方面,本书强调科学的储存方法对于保持食材新鲜度、营养价值以及延长保质期的重要性。从冰箱的合理分区、保鲜盒的使用,到常温储存的注意事项、以及一些简单易行的家庭食物保鲜小妙招,都将一一呈现,帮助读者减少食物浪费,吃得更健康。 二、烹饪的艺术:技巧、方法与创意 掌握了食材,烹饪的艺术便随之展开。本书系统地介绍了各种主流的烹饪技法,包括但不限于: 炒: 从火候的控制,到油温的掌握,再到翻炒的力度和顺序,本书将详细阐述各种炒菜的技巧,确保菜肴口感鲜嫩,色香味俱全。 炖: 针对不同食材,介绍合适的炖煮时间和火候,以及如何利用各种香料和配料提升炖菜的风味,使其入口即化,汤汁浓郁。 蒸: 强调蒸是一种健康的烹饪方式,如何通过控制蒸汽量和时间,最大限度地保留食材的原汁原味和营养,并介绍不同食材的蒸制时间表。 煮: 无论是煮面、煮粥还是煮汤,本书都将提供精细的指导,如何掌握水量、火候和时间,煮出口感恰到好处的食物。 炸/煎: 介绍如何控制油温,使食物外酥内嫩,并提供减少油炸食物摄入的健康建议。 凉拌: 强调凉拌菜的关键在于酱汁的调制和食材的处理,提供多种经典凉拌菜的制作方法,以及酱汁的调配秘诀。 此外,本书还引入了烘焙、烧烤等更多元的烹饪方式,并根据现代家庭的厨房设备,提供了在家即可轻松实践的入门级教程。从基础的面点制作,到简单的烤肉、烤蔬菜,都力求让读者能够在家中也能享受烹饪的乐趣。 本书更鼓励读者在掌握基础烹饪技巧后,发挥创意,进行菜肴的改良和创新。通过介绍一些食材的替换原则,以及不同风味的搭配组合,激发读者的烹饪灵感,创造出属于自己家庭的特色菜肴。 三、膳食的规划:营养、平衡与健康 饮食不仅仅是为了填饱肚子,更关乎身体的健康。《居家必备事类全集:饮食类》将营养学知识融入到日常饮食规划中,帮助读者构建一个均衡、健康的饮食体系。 营养素的认知: 详细介绍蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等宏量和微量营养素的作用,以及它们在不同食物中的含量。 均衡膳食的构建: 基于中国居民膳食指南,指导读者如何科学地搭配每日三餐,保证各类营养素的摄入量,避免营养不均。例如,如何通过食物多样化,摄取身体所需的全部营养。 不同人群的特殊需求: 针对婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、老年人、以及患有常见疾病(如糖尿病、高血压)的人群,提供个性化的饮食建议和禁忌。例如,为孕妇推荐富含叶酸的食物,为糖尿病患者提供低GI的饮食方案。 时令饮食的智慧: 强调顺应四时节气进行饮食的重要性,根据不同季节的特点,推荐适合的食材和烹饪方法,以达到养生保健的目的。例如,春季养肝,推荐食用绿色蔬菜;冬季进补,推荐温热性质的食物。 健康饮食的误区解析: 针对市面上流传的一些不科学的饮食观念和方法,进行辨析和纠正,帮助读者建立正确的健康饮食观。 四、厨房的艺术:工具、卫生与效率 一个高效、整洁的厨房,是烹饪顺畅的基础。本书也关注厨房的科学管理与运用。 厨房工具的选择与使用: 介绍各类厨房用具的功能,以及如何根据烹饪需求选择合适的工具,并提供一些工具的保养和使用技巧。 厨房卫生与安全: 强调厨房的清洁和消毒的重要性,提供科学的清洁方法,以及在烹饪过程中保障食品安全的注意事项。 提高厨房效率: 分享一些提升厨房工作效率的小窍门,例如,提前备菜、合理规划烹饪流程等,让厨房工作变得更加轻松愉快。 《居家必备事类全集:饮食类》以其详实的内容、实用的技巧和科学的理念,致力于成为每一个家庭厨房中的得力助手,帮助读者吃出健康、吃出美味、吃出幸福。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《居家必用事类全集:饮食类》这本书,对我来说,就像打开了一扇新的窗户,让我看到了饮食世界里更多彩的一面。我之前对“味道”的理解,非常有限,无非就是咸、甜、酸、辣。但这本书,却从更加细致的角度,为我解析了“味道”的层次和复杂性。它详细介绍了各种调味品(酱油、醋、料酒、香料等)的起源、制作工艺,以及它们在不同菜肴中起到的关键作用。我之前只是粗略地知道它们的作用,现在才明白,原来不同种类的酱油,味道差异可以如此之大,不同产地的醋,风味也有着独特的韵味。书里还讲到了关于“鲜味”的科学,以及如何通过食材的选择和烹饪技巧来提升食物的鲜味。这让我意识到,原来追求极致的味道,并不是一件简单的事情,而是需要对食材有深刻的了解,对烹饪有精湛的技艺。更让我惊喜的是,书中还涉及了一些关于“香气”的科学,比如不同香料的挥发性物质,以及它们如何影响我们的味觉和嗅觉体验。这让我觉得,品尝美食,不仅仅是用嘴巴,更是用鼻子、用心去感受。

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这本《居家必用事类全集:饮食类》真是让我大开眼界!我一直以为自己是个厨房小能手,平日里做菜也算是有模有样,可读了这本书之后,才发现自己之前的认知是多么的片面和肤浅。书里对于食材的介绍,简直是把我带入了一个全新的世界。比如,对于我们日常生活中常见的鸡蛋,书里不仅详细介绍了不同品种鸡蛋的营养价值和烹饪方法,还深入剖析了不同烹饪方式对鸡蛋蛋白质结构的影响,以及如何通过控制火候和时间来最大化保留其营养成分。我之前做炒鸡蛋,总是凭感觉,有时候太干,有时候又太稀,现在才知道,原来是有科学依据的。书里还提到了很多我从未听说过的烹饪技巧,比如“水浴法”在制作嫩滑蛋羹时的应用,以及“低温慢煮”在烹饪海鲜时的优势。更让我惊喜的是,书中对不同季节的食材搭配给出了详尽的建议,让我意识到,原来吃对时令的食物,不仅能获得最佳的营养,还能享受到最纯粹的风味。它不仅仅是一本菜谱,更像是一本关于食物的百科全书,让我从根本上理解了“吃”这件事。我迫不及待地想尝试书里介绍的那些新方法,相信我的厨艺一定会更上一层楼!

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我必须说,《居家必用事类全集:饮食类》这本书,彻底改变了我对“厨房”的看法。以前,我总是觉得厨房是油烟重地,是做饭的地方,仅此而已。但是,这本书让我看到了厨房的无限可能。它不仅仅是一本菜谱,更像是一本关于“生活美学”的书。它从食材的选购、储存,到餐具的搭配,再到餐桌的布置,都给出了非常详细和实用的建议。比如,书中关于如何选择新鲜蔬菜的技巧,让我受益匪浅,我之前总是凭感觉,现在才知道,原来可以通过蔬菜的叶片、茎秆、甚至气味来判断其新鲜程度。它还介绍了不同种类的储存方式,比如冷藏、冷冻、干燥等等,以及如何最大程度地延长食材的保鲜期。更让我惊喜的是,书中还有一些关于“摆盘艺术”的介绍,虽然我目前还没有达到那种境界,但看到那些精美的图片,也激发了我尝试的兴趣。这本书让我觉得,原来做饭,也可以是一件充满仪式感和艺术感的事情。它不仅仅是满足了我们的口腹之欲,更是提升了我们的生活品质。

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说实话,我拿到《居家必用事类全集:饮食类》的时候,并没有抱太大的期望,毕竟市面上的美食书籍实在太多了。但这本书真的给了我惊喜。它最大的特点在于,它没有把所有精力都放在介绍那些华而不实、步骤繁琐的大菜上,而是更注重于那些我们日常生活中最常见、最容易被忽略的饮食细节。例如,书中对“白开水”的论述,就让我大吃一惊。我一直以为只要是水,喝下去就行了,可书里详细介绍了不同来源的水(自来水、纯净水、矿泉水等)在成分上的差异,以及它们对人体可能产生的影响。它还提供了一些判断水质是否合格的小技巧,比如如何通过气味、口感来辨别。这让我开始重新审视自己每天喝的水,也让我更加注重饮水的健康。书中还有很多关于“主食”的讨论,比如不同米、面在烹饪前的浸泡时间、煮制方法对口感和营养的影响,以及如何搭配粗粮来增加膳食纤维的摄入。这些看似微不足道的细节,却能极大地提升我们的饮食质量。这本书就像一个贴心的家庭营养师,用最朴实的方式,教会你如何把日子过得更健康、更有滋味。

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这本书《居家必用事类全集:饮食类》,让我觉得,我过去对“吃”的认知,简直是太肤浅了。我一直认为,食物就是提供能量的,只要营养均衡就好。但是,这本书从一个更深层次的角度,探讨了食物与我们的身体健康之间的复杂关系。它不仅仅是列举了各种食物的营养成分,更重要的是,它分析了这些营养素在人体内的具体作用,以及它们之间是如何相互影响的。比如,书中详细介绍了膳食纤维的重要性,以及它对肠道健康、血糖控制、体重管理等方面的积极作用。我之前只知道多吃蔬菜水果好,但不知道具体好在哪里。这本书给我提供了一个清晰的框架,让我能够更科学地规划自己的饮食,更有效地摄取所需的营养。它还讲到了关于“抗氧化剂”、“益生菌”等概念,让我对一些时下流行的健康理念有了更深入的理解,也能够辨别其中的科学性。这本书,让我觉得,吃,不仅仅是为了填饱肚子,更是为了让我们的身体更健康,生命更有活力。

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我最近入手了一本《居家必用事类全集:饮食类》,让我对“吃”有了全新的认识。之前总觉得,吃饭嘛,填饱肚子就好,或者偶尔犒劳一下自己,做点好吃的。但这本书彻底颠覆了我的观念。它不仅仅是教你如何烹饪,而是从更宏观的角度,探讨了饮食与健康、饮食与文化、甚至饮食与情感的联系。比如,书中有一部分专门讲到了“情绪化饮食”,分析了我们在压力大、心情不好的时候,为什么会更倾向于选择高糖高油的食物,以及这些食物对我们情绪带来的短期满足和长期负面影响。这简直是说到了我的心坎里!我经常会在工作不顺心的时候,忍不住去点一杯奶茶,吃一块蛋糕,事后又会感到内疚和懊恼。这本书让我开始反思自己的饮食习惯,并提供了很多调整的方法,比如如何通过健康的饮食来稳定情绪,如何通过正念饮食来享受食物本身的味道,而不是将其作为情绪的宣泄口。此外,书中还穿插了一些不同地域的饮食文化介绍,让我对世界各地的美食有了更深的理解,也引发了我对外出旅行,体验不同饮食文化的兴趣。这不仅仅是一本关于吃的书,更像是一本关于生活方式的书。

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我一直觉得,做饭是一件很“随缘”的事情,有什么食材就做什么菜,至于味道嘛,差不多就行。但《居家必用事类全集:饮食类》这本书,让我意识到,原来我们对食物的“态度”,可以决定我们生活的品质。它不仅仅是提供了一些烹饪技巧,更重要的是,它在潜移默化地改变着我对待食物的态度。书中有一部分,专门讲到了“惜食”的概念,它不仅仅是提倡我们不要浪费食物,更是从食物的来源、制作过程、营养价值等多个角度,让我们去体会食物的来之不易,去珍惜每一份来之不易的美味。这让我开始反思自己的浪费习惯,也开始更加注重食材的合理搭配,尽量避免食材的损耗。此外,书中还介绍了一些关于“家常小菜”的智慧,比如如何利用剩菜剩饭做出美味的新菜肴,如何用最简单的食材做出最美味的家常菜。这让我觉得,即使没有昂贵的食材,即使没有复杂的烹饪技巧,我们也能做出令人回味无穷的美味。这本书,让我觉得,“吃”这件事,不仅仅是为了满足生理需求,更是为了滋养我们的心灵,让我们感受到生活的美好。

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我最近在阅读《居家必用事类全集:饮食类》,这本书给我带来的,是一种对“吃”的全新敬畏。我一直以为,只要是食材,都可以随意搭配,随意烹饪。但这本书让我意识到,食材之间是有“脾气”的,它们的搭配,食材的处理方式,都有讲究。比如,书中有一段关于“食物相克”的讨论,虽然我之前听说过,但一直觉得是迷信。可这本书从化学和生物学的角度,对一些常见的食物组合可能产生的负面影响进行了科学的解释,比如某些食材中含有的特定酶类,在特定条件下可能会影响其他食材中某些营养素的吸收,或者产生一些不易消化的物质。这让我开始更加谨慎地选择食材搭配,不再随心所欲。此外,书中对一些传统烹饪技法的讲解,更是让我大开眼界。比如,关于“发酵”的过程,它不仅仅是简单地介绍了如何制作酸奶或者馒头,而是深入剖析了微生物在发酵过程中的作用,以及如何控制发酵的温度、湿度来达到最佳效果。这让我觉得,很多我们习以为常的食物,背后都有着精妙的科学原理。这本书,让我对食物有了更深的尊重和理解。

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《居家必用事类全集:饮食类》这本书,让我从一个“吃货”变成了一个“懂吃”的人。我一直以来都认为,做菜就是按照菜谱的步骤来操作,把食材混合在一起,然后加热。但这本书教会了我,烹饪的背后,其实蕴含着深刻的科学原理和文化传承。它不仅仅是提供了大量的食谱,更重要的是,它在讲解每一个食谱的时候,都深入浅出地解释了其背后的原理。比如,在介绍一道红烧肉的菜谱时,书中会详细解释为什么需要煸炒五花肉,为什么需要加入酱油和糖,以及这些步骤对肉质口感和风味的影响。它还会讲解不同种类的糖(冰糖、白糖、红糖)在烹饪中的作用,以及它们各自的优缺点。这让我不再是盲目地跟着菜谱操作,而是能够理解每一步的用意,从而在实际操作中更加得心应手,甚至能够根据自己的喜好进行微调。书里还提到了一些关于食材保存的知识,比如不同蔬菜的保鲜方法,如何避免食材串味等等,这些都是我之前从未关注过的,但却在实际生活中非常实用。这本书让我觉得,烹饪不仅仅是一门技术,更是一门艺术,一门科学。

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我最近读完《居家必用事类全集:饮食类》,简直就像开启了一个全新的美食探险之旅。我一直以为自己对食物的了解仅限于“能吃”和“好吃”,但这本书彻底刷新了我的认知。它不仅仅是教我如何烹饪,更是让我对食物的“来源”有了更深的认识。书中有一部分,详细介绍了各种食材的生长环境、种植方式、以及它们是如何从土地来到餐桌的。比如,关于米饭,它不仅仅是介绍了不同品种大米的口感差异,还讲解了稻谷的种植过程,以及不同地区的水土对稻米风味的影响。这让我觉得,我们吃的每一口饭,都是大自然的馈赠,都凝聚了无数人的辛勤劳动。它还介绍了一些关于“可持续饮食”的概念,比如如何选择对环境友好的食材,如何减少食物的碳排放等等。这让我觉得,作为消费者,我们也有责任去关注食物的可持续性,去选择那些对地球更友好的食物。这本书,让我觉得,吃,不仅仅是为了满足个人的味蕾,更是为了与自然和谐共处,为了一个更美好的未来。

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介绍的饮品不错

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日常饮食单,无甚奇特,应可复制

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